Optimales Balancetraining
Der Autor vermittelt in diesem Buch – basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis – den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemittel man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Optimales Balancetraining
Der Autor vermittelt in diesem Buch – basierend auf Erfahrungen aus seiner Sportpraxis – den aktuellen medizinischen Wissensstand zum Balancetraining für unterschiedliche Sportdisziplinen, Altersgruppen und Krankheitsgruppen. Balancedefizite sind häufig verantwortlich für Kapsel-Band-Verletzungen nach Sportunfällen, zum Beispiel an Sprunggelenk und Knie. Der Autor stellt aktuelle Studien zum Balancetraining vor und prüft sie anhand Evidenz-basierter Kriterien. Er beschreibt die Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention bei diversen Sportverletzungen und erläutert, mit welchen Balancemittel man auf welche Weise ein sportartspezifisches Balancetraining durchführen sollte.
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Aktualisiert: 2022-12-28
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