Schlüsselwort: Stoffwechselstörungen

Trennkost – Die neue 14-Tage-Diät

Trennkost – Die neue 14-Tage-Diät von Summ, Ursula
Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen. Ausstattung: durchgehend farbig bebildert
Aktualisiert: 2023-06-01
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Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen

Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen von Christiansen, Andrea
Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Bedürfnissen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen – für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen. Ausstattung: 46 farbige Abbildungen und 8 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-06-01
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Ernährungstherapie

Ernährungstherapie von Theobald, Steffen
Ein evidenzbasiertes Arbeiten ist in der Ernährungstherapie inzwischen unverzichtbar geworden. Gleichzeitig wird im klinischen Alltag ein strukturiertes und dokumentiertes Vorgehen in der Ernährungsberatung und -therapie gefordert. Beide Aspekte werden in diesem kompakten Lehrbuch vereint. Entlang der Struktur und Terminologie des Nutrition Care Process (NCP) wird das Vorgehen bei ernährungstherapeutisch behandelbaren Erkrankungen systematisch beschrieben. Ergänzt werden die Kapitel durch grundlegende Beiträge zur Erfassung des Ernährungsstatus, zur Mangelernährung sowie zur oralen, enteralen und parenteralen Ernährung. Das Themenspektrum wurde gegenüber der 1. Auflage erweitert, bestehende Kapitel komplett überarbeitet und den aktuellen Leitlinien angepasst. Das Lehrbuch richtet sich an Studierende in BSc- und MSc- Studiengängen in Ernährung und Diätetik, Diätologie, Ökotrophologie und Ernährungswissenschaften sowie an berufstätige ErnährungstherapeutInnen und Fachpersonen in anderen Gesundheitsberufen.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Trennkost – Die neue 14-Tage-Diät

Trennkost – Die neue 14-Tage-Diät von Summ, Ursula
Nicht hungern, sondern richtig essenDie neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos. Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt: 1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Die revolutionäre Snips-Methode

Die revolutionäre Snips-Methode von Huber, Johannes, Klentze, Michael
Das Beste aus den Genen machen Snips – das sind winzige Gen-Mutationen, die jeder von uns hat. Und sie bestimmen unsere Veranlagung zu Krankheiten oder Stoffwechselstörungen. Die 10 wichtigsten Snips, verantwortlich für Fetteinlagerung, Muskel- und Knochenaufbau, Insulinproduktion u. v. m., haben Prof. Huber und Dr. Klentze analysiert und dabei ein individuelles Snip-Programm entwickelt. Endlich hat jeder die Chance, gezielt auf seine persönlich vorhandenen Snips einzuwirken – und so das Beste aus den genetischen Veranlagungen zu machen: Krankheiten lassen sich vermeiden, Stoffwechselvorgänge beschleunigen oder verlangsamen, ausgleichende Prozesse anregen – und so kann man dem Verschleiß des Organismus aktiv gegensteuern. • Die drei Säulen der Gesundheit festigen und individuell stärken: Bewegungs-, Ernährungs- und Entspannungsprogramme für jeden Snips-Typ.• Risikofaktoren erkennen und rechtzeitig gegensteuern: Die Snips-Methode zeigt, wie man schon jetzt vielen Krankheiten ein Schnippchen schlagen kann.• Du bist, was du isst: Mit der richtigen Ernährung das beste aus den Genen herausholen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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