Aktualisiert: 2023-07-02
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Der UNI-Coach
Schlüsselwort: Stressbewältigung
Der UNI-Coach
Selbstmanagement: Die Arbeit ist ein ewiger Fluss
Selbstmanagement: Die Arbeit ist ein ewiger Fluss
Selbstmanagement: Die Arbeit ist ein ewiger Fluss
Ökologische Krise und Risikobewußtsein
Achtsamkeit als Haltung
Wir wünschen uns alle ein Leben, auf das wir am Ende mit Freude und Zufriedenheit zurückblicken können. Dabei bewerten wir unser Leben mit unseren eigenen Maßstäben. Der Zeitpunkt der Betrachtung spielt dabei eine wichtige Rolle.
Ob ein Tag, ein Jahr oder ein ganzes Leben „gelungen“ ist, entscheiden wir immer erst hinterher. Das Interessante ist, dass die Qualität der Zeitspanne weniger von dem bestimmt wird, was geschieht, als von dem, wie wir das Ereignis betrachten. Worauf legen wir unsere Aufmerksamkeit? Wie schnell bewerten wir das Ereignis und wie achtsam bleibt unser Blick aufs Ganze?
Achtsamkeit ist nicht nur die bewusste Wahrnehmung dessen, was sich im Augenblick ereignet. Sie ist auch eine Haltung, die von Offenheit und Freundlichkeit geprägt ist. Eine achtsame Wahrnehmung des Augenblicks verändert daher auch automatisch unsere Bewertung.
Jeder einzelne Moment ist relevant für ein gelingendes Leben und genau da setzt dieses Buch an: Ein Jetzt nach dem anderen!
Lass dich von 52 Impulsen daran erinnern, wie Achtsam- keit die Lebensqualität verbessern kann und wie eine offene Haltung auch in schwierigen Situationen gelingt.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Pflege deinen Humor
Psychologie in der medizinischen Rehabilitation
Grundlagen (u. a. Geschichte, Selbstverständnis, Krankheitsbewältigung) – Diagnostik und Dokumentation (u. a. psychische Komorbidität, berufliche Belastungen, Entlassbericht) – Psychologische Interventionen (u. a. Beratung, motivierende Gesprächsführung, Handlungs- und Bewältigungsplanung) – Themenspezifische Maßnahmen (u. a. MBOR, Stressbewältigung, Entspannungsverfahren, Schmerzbewältigung, Nichtrauchertraining, Gewichtsreduktion, komorbide Suchtprobleme) – Spezifische Versorgungssettings (Orthopädie, Kardiologie, Psychoonkologie, Psychodiabetologie, Neuropsychologie) – Nachsorge, Team, Forschung (u. a. Teamentwicklung, Qualitätsmanagement).
Aktualisiert: 2023-07-02
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Der Anti-Stress-Trainer für Betriebsräte
Embodiment und Emotionen im Coaching 4.0
Die Zukunft des Coachings ist spannender denn je. Führungskräfte sollen einen agilen und transformativen Führungsstil einsetzen und gefragt sind Führungskräfte, die Empathie, Authentizität und Beziehungsfähigkeit mitbringen. Das neurowissenschaftlich fundierte Coaching-Format SBEAT® (Strategisch-Behavioral-Emotionsaktivierendes-Training) vermittelt auf eindrückliche Weise, wie diese für Führung zentralen Skills entwickelt und trainiert werden können. Der Schlüssel liegt in gelingender Emotionsregulation. Emotionen sind wichtige Ressourcen. Sie energetisieren unser Handeln. Sie determinieren unser Entscheiden und wirken gravierend auf persönliches Wohlergehen und auf die Beziehungsgestaltung ein. Lernen Sie in diesem die Arbeitsweise im SBEAT® kennen. Erfahren Sie, wie schnell und nachhaltig die Arbeit mit Embodiment funktioniert.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Embodiment und Emotionen im Coaching 4.0
Die Zukunft des Coachings ist spannender denn je. Führungskräfte sollen einen agilen und transformativen Führungsstil einsetzen und gefragt sind Führungskräfte, die Empathie, Authentizität und Beziehungsfähigkeit mitbringen. Das neurowissenschaftlich fundierte Coaching-Format SBEAT® (Strategisch-Behavioral-Emotionsaktivierendes-Training) vermittelt auf eindrückliche Weise, wie diese für Führung zentralen Skills entwickelt und trainiert werden können. Der Schlüssel liegt in gelingender Emotionsregulation. Emotionen sind wichtige Ressourcen. Sie energetisieren unser Handeln. Sie determinieren unser Entscheiden und wirken gravierend auf persönliches Wohlergehen und auf die Beziehungsgestaltung ein. Lernen Sie in diesem die Arbeitsweise im SBEAT® kennen. Erfahren Sie, wie schnell und nachhaltig die Arbeit mit Embodiment funktioniert.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Psychologische Förder- und Interventionsprogramme für das Kindes- und Jugendalter
Stress- und Emotionsregulation
Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet werden.
Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.
Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Aktualisiert: 2023-07-03
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Stress- und Emotionsregulation
Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet werden.
Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.
Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Aktualisiert: 2023-07-03
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Stress- und Emotionsregulation
Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet werden.
Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.
Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Aktualisiert: 2023-07-03
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Armut, Scham und Stressbewältigung
Auf der Grundlage einer bundesweiten Befragung zeigt der Autor, dass Arme unter sonst gleichen Bildungs- und Altersvoraussetzungen ihre Stressoren ebenso sachadäquat wie der Bevölkerungsdurchschnitt bewältigen und dass der Scham bei der Verarbeitung ökonomischer Probleme eine zentrale Bedeutung zukommt.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Armut, Scham und Stressbewältigung
Auf der Grundlage einer bundesweiten Befragung zeigt der Autor, dass Arme unter sonst gleichen Bildungs- und Altersvoraussetzungen ihre Stressoren ebenso sachadäquat wie der Bevölkerungsdurchschnitt bewältigen und dass der Scham bei der Verarbeitung ökonomischer Probleme eine zentrale Bedeutung zukommt.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Was treibt uns an?
Was treibt uns an?
Bücher zum Thema Stressbewältigung
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Stressbewältigung - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
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- stressbewältigung alltag
- Stressbewältigung als Burnout-Prophylaxe
- stressbewältigung am arbeitsplatz
- Stressbewältigung Arbeit
- Stressbewältigung bei Kindern
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