Die Eifersucht auf einen Vibrator und andere Ur-Szenen der Liebe
Wir sehen die Welt durch unsere Smartphones und Laptops, durch die Fensterfronten der Fitnessstudios. Sie sieht echt aus. Aber von Zeit zu Zeit pressen wir unsere Hände an das Glas, werfen das Smartphone an die Wand. Wir wollen uns begegnen. Uns berühren. Das ist alles. Wie immer schon. Und es ist, wie immer schon, unendlich schwer. "Das Liebesleben der Pinguine" erzählt von den Ur-Szenen der Liebe in der digitalen Gegenwart: der Eifersucht auf New-Age Sextoys, Neid auf das eigene Selfie und der schockierenden Überwältigung unerwarteter, echter Gefühle.
"Bernhard Heckler hat ein sehr gutes Buch geschrieben. Ich wünsche viel Erfolg."
Heinz Strunk
Das Millenium war kurz vor ihrem ersten Kuss. Und der war geheim. Ein Verrat an ihrem gemeinsamen Freund Sascha, mit dem Nura zusammen und in den Niko verliebt war. Das war einmal. Nun, fast 20 Jahre später, ist Niko Social-Media-Darling und Nura Ghostwriterin für Online-Dating. Er verkauft Erfindungen von sich selbst, sie hilft anderen, sich besser zu verkaufen. Nuras bester Kunde ist Franco, Süditaliener und auf dem Weg, Deutschlands bekanntester Strongman zu werden. Doch dann tritt Sascha wieder in Nuras Leben, Niko verfällt seinem Istanbuler Chess-Mate Farjad, Franco begegnet seiner Frau und bekommt Probleme mit den Gewichten. Das Leben folgt keinem Lifeplan. Mit feiner Beobachtungsgabe und großer Sympathie erzählt Bernhard Heckler von intimer Einsamkeit an technischen Geräten und der großen Sehnsucht nach Liebe und Freundschaft. Pinguine stehen übrigens – ähnlich wie Hipster – gern in der Gegend herum. Sie cornern. Und drücken sich vor dem Sprung ins kalte Wasser. Ihre Partnerschaften halten meist ein ganzes Leben.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Von Hamburg über Stockholm und London nach Hong Kong und Miami Beach – Hyrox hat sich innerhalb weniger Jahre zu einem der weltweit erfolgreichsten Sportevents im Fitnessbereich entwickelt mit über 50.000 Teilnehmern und einer stetig wachsenden Community. Der Wettbewerb verbindet acht Disziplinen, angefangen beim Skiergometer über Burpees und Sandbag Lunges bis zu Wall Balls, mit 1-Kilometer-Läufen – eine echte Herausforderung für jeden Sportler! Die Kombination von Kraft und Ausdauer im schnellen Wechsel ist dabei ein Novum im Fitnesssport. Umso wichtiger ist eine fundierte Vorbereitung, bei der das erste offizielle Hyrox-Buch mit umfassenden Infos und Ratschlägen unterstützt. Neben den Hintergründen zur Entstehung des Konzepts, zur Gründung von Hyrox, zum Wettkampfablauf und zu den Teilnahmebedingungen liegt der Schwerpunkt auf Trainingswissenschaft und Praxis. Jeder, der sich auf die Teilnahme vorbereiten möchte, findet zahlreiche Beispieltrainingseinheiten und Tipps von Spitzenathleten sowie eine detaillierte Beschreibung der Übungen und Hilfe, wie man das Training auf sein eigenes Fitnesslevel abgestimmt gestaltet. Ernährungstipps für die Vorbereitungsphase und den Wettkampftag sowie zahlreiche Videos vom Wettbewerb, die über einen QR-Code abrufbar sind, machen das Buch zum ultimativen Hyrox-Handbuch.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Von Hamburg über Stockholm und London nach Hong Kong und Miami Beach – Hyrox hat sich innerhalb weniger Jahre zu einem der weltweit erfolgreichsten Sportevents im Fitnessbereich entwickelt mit über 50.000 Teilnehmern und einer stetig wachsenden Community. Der Wettbewerb verbindet acht Disziplinen, angefangen beim Skiergometer über Burpees und Sandbag Lunges bis zu Wall Balls, mit 1-Kilometer-Läufen – eine echte Herausforderung für jeden Sportler! Die Kombination von Kraft und Ausdauer im schnellen Wechsel ist dabei ein Novum im Fitnesssport. Umso wichtiger ist eine fundierte Vorbereitung, bei der das erste offizielle Hyrox-Buch mit umfassenden Infos und Ratschlägen unterstützt. Neben den Hintergründen zur Entstehung des Konzepts, zur Gründung von Hyrox, zum Wettkampfablauf und zu den Teilnahmebedingungen liegt der Schwerpunkt auf Trainingswissenschaft und Praxis. Jeder, der sich auf die Teilnahme vorbereiten möchte, findet zahlreiche Beispieltrainingseinheiten und Tipps von Spitzenathleten sowie eine detaillierte Beschreibung der Übungen und Hilfe, wie man das Training auf sein eigenes Fitnesslevel abgestimmt gestaltet. Ernährungstipps für die Vorbereitungsphase und den Wettkampftag sowie zahlreiche Videos vom Wettbewerb, die über einen QR-Code abrufbar sind, machen das Buch zum ultimativen Hyrox-Handbuch.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Aktualisiert: 2023-04-20
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Die Eifersucht auf einen Vibrator und andere Ur-Szenen der Liebe
Wir sehen die Welt durch unsere Smartphones und Laptops, durch die Fensterfronten der Fitnessstudios. Sie sieht echt aus. Aber von Zeit zu Zeit pressen wir unsere Hände an das Glas, werfen das Smartphone an die Wand. Wir wollen uns begegnen. Uns berühren. Das ist alles. Wie immer schon. Und es ist, wie immer schon, unendlich schwer. "Das Liebesleben der Pinguine" erzählt von den Ur-Szenen der Liebe in der digitalen Gegenwart: der Eifersucht auf New-Age Sextoys, Neid auf das eigene Selfie und der schockierenden Überwältigung unerwarteter, echter Gefühle.
"Bernhard Heckler hat ein sehr gutes Buch geschrieben. Ich wünsche viel Erfolg."
Heinz Strunk
Das Millenium war kurz vor ihrem ersten Kuss. Und der war geheim. Ein Verrat an ihrem gemeinsamen Freund Sascha, mit dem Nura zusammen und in den Niko verliebt war. Das war einmal. Nun, fast 20 Jahre später, ist Niko Social-Media-Darling und Nura Ghostwriterin für Online-Dating. Er verkauft Erfindungen von sich selbst, sie hilft anderen, sich besser zu verkaufen. Nuras bester Kunde ist Franco, Süditaliener und auf dem Weg, Deutschlands bekanntester Strongman zu werden. Doch dann tritt Sascha wieder in Nuras Leben, Niko verfällt seinem Istanbuler Chess-Mate Farjad, Franco begegnet seiner Frau und bekommt Probleme mit den Gewichten. Das Leben folgt keinem Lifeplan. Mit feiner Beobachtungsgabe und großer Sympathie erzählt Bernhard Heckler von intimer Einsamkeit an technischen Geräten und der großen Sehnsucht nach Liebe und Freundschaft. Pinguine stehen übrigens – ähnlich wie Hipster – gern in der Gegend herum. Sie cornern. Und drücken sich vor dem Sprung ins kalte Wasser. Ihre Partnerschaften halten meist ein ganzes Leben.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Aktualisiert: 2022-07-12
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