Von Amok bis Zwang - Band 5
Der 5. Band der Buchreihe konzentriert sich auf drei Bereiche:
- aktuelle Belastungsformen unserer Zeit
- spezifische Störungen
- Psychopathologie
Wie die bisherigen Bände der Reihe hat auch dieser Band zum Ziel, psychische Auffälligkeiten und Erkrankungen besser erkennen und einschätzen zu können.
Aus dem Inhalt:
- Alpträume
- Demenzen
- Internet- und Computerspiel-Sucht
- Misophonie
- Selbstverletzendes Verhalten
- Die Wechseljahre und ihre psychosozialen Folgen
- Wochenbettpsychose
Aktualisiert: 2023-05-23
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Aktualisiert: 2023-05-01
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Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus - der Zirkadian-Code - für unsere Gesundheit ist: wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen. Denn alle Körperzellen besitzen eine innere Uhr, die für sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich ist.
Wer über den ganzen Tag verteilt isst, abends lange vor dem hellen Computer sitzt und zu unregelmäßigen Zeiten schlafen geht, bringt den Körper aus dem Takt - und das hat folgenschwere Auswirkungen auf die Gesundheit:
Übergewicht und Diabetes, Schlafstörungen, Ängste und Depressionen sowie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und vieles mehr. Sogar die Wirksamkeit von eingenommenen Medikamenten wird von unserem Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst.
Um den Grundstein für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter zu legen, müssen wir unsere innere Uhr beachten, also jene Fenster, die naturgemäß für Essen, Bewegung und Schlaf vorgesehen sind. Wer Informationen zum Intervallfasten sucht, leichter abnehmen, besser schlafen oder optimal Sport treiben will, Herzerkrankungen, Demenz oder Diabetes vermeiden oder sogar rückgängig machen möchte, findet hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Gebiet der zirkadianen Rhythmik und Chronobiologie.
Der Wissenschaftler Satchin Panda, einer der Experten auf dem Gebiet der zirkadianen Forschung, zeigt, wie sich ein Leben mit gesundem Biorhythmus auch im Alltag verwirklichen lässt, egal ob Sie Eltern mit einer Doppelbelastung durch Beruf und Familie sind, im Schichtdienst arbeiten oder bereits unter chronischen Alterskrankheiten leiden.
Aktualisiert: 2021-11-30
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Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus - der Zirkadian-Code - für unsere Gesundheit ist: wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen. Denn alle Körperzellen besitzen eine innere Uhr, die für sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich ist.
Wer über den ganzen Tag verteilt isst, abends lange vor dem hellen Computer sitzt und zu unregelmäßigen Zeiten schlafen geht, bringt den Körper aus dem Takt - und das hat folgenschwere Auswirkungen auf die Gesundheit:
Übergewicht und Diabetes, Schlafstörungen, Ängste und Depressionen sowie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und vieles mehr. Sogar die Wirksamkeit von eingenommenen Medikamenten wird von unserem Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst.
Um den Grundstein für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter zu legen, müssen wir unsere innere Uhr beachten, also jene Fenster, die naturgemäß für Essen, Bewegung und Schlaf vorgesehen sind. Wer Informationen zum Intervallfasten sucht, leichter abnehmen, besser schlafen oder optimal Sport treiben will, Herzerkrankungen, Demenz oder Diabetes vermeiden oder sogar rückgängig machen möchte, findet hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Gebiet der zirkadianen Rhythmik und Chronobiologie.
Der Wissenschaftler Satchin Panda, einer der Experten auf dem Gebiet der zirkadianen Forschung, zeigt, wie sich ein Leben mit gesundem Biorhythmus auch im Alltag verwirklichen lässt, egal ob Sie Eltern mit einer Doppelbelastung durch Beruf und Familie sind, im Schichtdienst arbeiten oder bereits unter chronischen Alterskrankheiten leiden.
Aktualisiert: 2021-11-30
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Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus - der Zirkadian-Code - für unsere Gesundheit ist: wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen. Denn alle Körperzellen besitzen eine innere Uhr, die für sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich ist.
Wer über den ganzen Tag verteilt isst, abends lange vor dem hellen Computer sitzt und zu unregelmäßigen Zeiten schlafen geht, bringt den Körper aus dem Takt - und das hat folgenschwere Auswirkungen auf die Gesundheit:
Übergewicht und Diabetes, Schlafstörungen, Ängste und Depressionen sowie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und vieles mehr. Sogar die Wirksamkeit von eingenommenen Medikamenten wird von unserem Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst.
Um den Grundstein für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter zu legen, müssen wir unsere innere Uhr beachten, also jene Fenster, die naturgemäß für Essen, Bewegung und Schlaf vorgesehen sind. Wer Informationen zum Intervallfasten sucht, leichter abnehmen, besser schlafen oder optimal Sport treiben will, Herzerkrankungen, Demenz oder Diabetes vermeiden oder sogar rückgängig machen möchte, findet hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Gebiet der zirkadianen Rhythmik und Chronobiologie.
Der Wissenschaftler Satchin Panda, einer der Experten auf dem Gebiet der zirkadianen Forschung, zeigt, wie sich ein Leben mit gesundem Biorhythmus auch im Alltag verwirklichen lässt, egal ob Sie Eltern mit einer Doppelbelastung durch Beruf und Familie sind, im Schichtdienst arbeiten oder bereits unter chronischen Alterskrankheiten leiden.
Aktualisiert: 2022-01-31
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In unserer rastlosen Gesellschaft, die keine Ruhezeiten mehr kennt, sind wir ständig gefordert. Schlaf wird dabei bewusst oder unbewusst vernachlässigt. Die Narkolepsien und Hypersomnien sind dabei allerdings unsichtbare Erkrankungen geblieben.
Bei der Aktualisierung dieses Buches mussten viele Kapitel grundlegend überarbeitet werden, da die vielen neuen Erkenntnisse, die in den letzten Jahren zusammengetragen wurden, zu einem ganz neuen Verständnis der Pathophysiologie der Narkolepsie geführt haben. Auch die therapeutischen Möglichkeiten haben sich verbessert, da nach Jahren des Stillstands einige neue Medikamente zur Behandlung der Narkolepsie die Marktreife erlangt haben. Weitere Neuentwicklungen sind absehbar. Die raschen Fortschritte der immungenetischen Methoden geben die Hoffnung, dass es in absehbarer Zeit gelingen könnte, einige Erkrankungen mit Hypersomnolenz sogar kausal zu behandeln oder zumindest in ihrem Krankheitsfortschritt zu stoppen.
Aktualisiert: 2021-10-01
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Achtung, Schnarcher, Achtung,
an alle, ob alt oder jung
Apnoe und viele Atemstillstände,
beschleunigen Dein Lebensende
Aktualisiert: 2022-04-16
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Guter Schlaf ist essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden. Anhand eines Schlaftagebuchs kann jeder, der mit Schlafstörungen zu kämpfen hat, zum Wissenschaftler in eigener Sache werden. Durch die Dokumentation von Schlafqualität und -dauer, körperlichen und mentalen Beschwerden sowie Medikamenten- oder Alkoholkonsum ist es möglich, wiederkehrende Muster zu erkennen und den Ursachen auf den Grund zu gehen. Ein Auswertungstool hilft bei der Analyse, welche Verhaltensweisen geändert und welche Maßnahmen ergriffen werden sollten. Hintergrundinfos zu Schlafhygiene und mehr unterstützen dabei, Tagesablauf und Umfeld zu optimieren und Abend- und Morgenroutinen zu entwickeln, die für einen gesunden Schlaf und damit mehr Energie und Leistungsfähigkeit sorgen.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben
und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf.
- Endlich wieder gut schlafen!
- Ursachenforschung statt Schlafmittel
- Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
Aktualisiert: 2020-06-30
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Von Amok bis Zwang - Band 5
Der 5. Band der Buchreihe konzentriert sich auf drei Bereiche:
- aktuelle Belastungsformen unserer Zeit
- spezifische Störungen
- Psychopathologie
Wie die bisherigen Bände der Reihe hat auch dieser Band zum Ziel, psychische Auffälligkeiten und Erkrankungen besser erkennen und einschätzen zu können.
Aus dem Inhalt:
- Alpträume
- Demenzen
- Internet- und Computerspiel-Sucht
- Misophonie
- Selbstverletzendes Verhalten
- Die Wechseljahre und ihre psychosozialen Folgen
- Wochenbettpsychose
Aktualisiert: 2023-03-16
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Wenn die Kehle im Schlaf vibriert, kann es so laut werden wie auf der Autobahn. Nacht für Nacht werden Partnerschaften Stück für Stück zersägt, flüchten Hunderttausende Gequälte aus dem gemeinsamen Schlafgemach. Doch Schnarchen ist auch ein medizinisches Problem: Das Schlafapnoe-Syndrom zerstört den erholsamen Schlaf, raubt Lebenszeit und Gesundheit.
Peter Spork macht sich auf Ursachensuche. Er geht Schnarchen und Schlafapnoe auf den Grund und gibt aufschlussreich und amüsant Antworten auf die wichtigsten Fragen:
Wie stelle ich mein Schnarchen ab? Wie hoch ist mein persönliches Risiko? Wann muss ich zum Arzt? Was sind die besten Gegenmittel?
Aktualisiert: 2023-04-24
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Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus - der Zirkadian-Code - für unsere Gesundheit ist: wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen. Denn alle Körperzellen besitzen eine innere Uhr, die für sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich ist.
Wer über den ganzen Tag verteilt isst, abends lange vor dem hellen Computer sitzt und zu unregelmäßigen Zeiten schlafen geht, bringt den Körper aus dem Takt - und das hat folgenschwere Auswirkungen auf die Gesundheit:
Übergewicht und Diabetes, Schlafstörungen, Ängste und Depressionen sowie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und vieles mehr. Sogar die Wirksamkeit von eingenommenen Medikamenten wird von unserem Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst.
Um den Grundstein für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter zu legen, müssen wir unsere innere Uhr beachten, also jene Fenster, die naturgemäß für Essen, Bewegung und Schlaf vorgesehen sind. Wer Informationen zum Intervallfasten sucht, leichter abnehmen, besser schlafen oder optimal Sport treiben will, Herzerkrankungen, Demenz oder Diabetes vermeiden oder sogar rückgängig machen möchte, findet hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Gebiet der zirkadianen Rhythmik und Chronobiologie.
Der Wissenschaftler Satchin Panda, einer der Experten auf dem Gebiet der zirkadianen Forschung, zeigt, wie sich ein Leben mit gesundem Biorhythmus auch im Alltag verwirklichen lässt, egal ob Sie Eltern mit einer Doppelbelastung durch Beruf und Familie sind, im Schichtdienst arbeiten oder bereits unter chronischen Alterskrankheiten leiden.
Aktualisiert: 2023-04-15
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„Schlafmedizin in Sachsen 2010“ richtet sich an Patienten und Ärzte, die nach kompetenten Ansprechpartnern bei Schlafstörungen im Kindes- und Erwachsenenalter suchen und sich vorab selbst näher informieren möchten. Der Band enthält:
- die aktuelle Liste der 20 Schlaflaboratorien in Sachsen, die von der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) zertifiziert worden sind; darunter befinden sich auch vier Schlaflaboratorien für Kinder in Dresden, Bautzen und Görlitz,
- die Liste von 89 ambulanten Polygrafiemessplätzen in Sachsen,
- den Hinweis auf das Insomno Netzwerk gegen Schnarch- und Schlafstörungen e.V.,
- die Liste der 13 regionalen Verbände von Patienten und Selbsthilfegruppen für Schlafapnoe in Sachsen sowie
- eine Kurzfassung der S3-Leitlinie der DGSM mit zahlreichen Tabellen zur Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen, zur Begutachtung von Schlafstörungen (GdB) sowie zu Nebenwirkungen von Medikamenten, die sich auf den Schlaf beziehen können.
- Für Patienten und Ärzte, die mit praktischen Problemen innerhalb der CPAP-Maskentherapie konfrontiert werden, wird ein einfacher Algorithmus vorgestellt, der zügig dazu beiträgt, folgende Fragen zu klären:
o Wo steckt das Problem? An wen kann ich mich wenden?
o Ein strukturierter Fragebogen aus der Universität Leipzig kann zur Klärung des Problems beitragen.
Der Beitrag des bekannten Arztes und Malers Carl Gustav Carus (geb. 1789 in Leipzig, gest. 1869 in Dresden) zur Schlafmedizin wird in diesem Band erstmals ausführlicher anhand konkreter Quellennachweise vorgestellt.
Informationen zur Entwicklung der interdisziplinären Arbeitsgruppe Schlafmedizin Sachsen e.V. und des neu gegründeten Dreiländerbundes Schlafmedizin Mitteldeutschland e.V. ergänzen den Band.
Aktualisiert: 2018-07-12
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