Grönemeyers Gesundheitstipps für die Tasche

Grönemeyers Gesundheitstipps für die Tasche von Grönemeyer,  Dietrich
Die besten Tipps von Professor Dietrich Grönemeyer zum Gesundbleiben und Wohlfühlen im Taschenformat Alles, was Sie wissen müssen, um sich wohlzufühlen und gesund zu bleiben: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer fasst in einem innovativen Format das Einmaleins der Gesundheit zusammen: Die wichtigsten Gymnastikübungen ("Turne bis zur Urne!"), lockere und leichte Rezepte für eine abwechslungsreiche Ernährung ("Stark mit Magerquark"), Tipps rund um die Wirbelsäule, um Herz und Kreislauf, ein kleines ABC der wichtigsten medizinischen Begriffe, eine Checkliste für den Arztbesuch und schließlich ein persönlicher Fitnesskalender.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Tehillim Schma Kolenu

Tehillim Schma Kolenu von Rabbiner Hirsch,  Samson Raphael, Selig,  Edouard
Tehillim Schma Kolenu, die Psalmen in Deutsch / Hebräisch im handlichen Taschenformat und ganz im Stil der Schma Kolenu Reihe. Das Sefer Tehilim (die Psalmen) ist neben dem Chumasch (Pentateuch) das meist gelesene Buch der Bibel. Mit diesen Liedern und Gedichten von König David, kann ein jüdischer Mensch auch heute all seine Gefühle wie Freude, Trauer, Bitte und Dank ausdrücken. Gleichsam dient es auch als Inspiration und Zuflucht. Wer die schönste Poesie des Judentums kennen lernen will, liegt richtig mit dem Sefer Tehilim. Diese deutsche Fassung wurde nach Rabbiner S.R. Hirsch, dem grossen Führer des orthodoxen Judentums in Deutschland im 19. Jahrhundert, übersetzt. Das Buch hat einen neu gesetzten hebräischen Text und was besonders schön und hilfreich ist – zu jedem Psalm gibt es eine kurze Zusammenfassung des Inhalts des Psalms. Ein Buch ganz im Stil der modernen Gebetsbuchreihe „Schma Kolenu“, im handlichen Taschenformat zum Mitnehmen.
Aktualisiert: 2023-05-25
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Tehillim Schma Kolenu

Tehillim Schma Kolenu von Rabbiner Hirsch,  Samson Raphael, Selig,  Edouard
Tehillim Schma Kolenu, die Psalmen in Deutsch / Hebräisch im handlichen Taschenformat und ganz im Stil der Schma Kolenu Reihe. Das Sefer Tehilim (die Psalmen) ist neben dem Chumasch (Pentateuch) das meist gelesene Buch der Bibel. Mit diesen Liedern und Gedichten von König David, kann ein jüdischer Mensch auch heute all seine Gefühle wie Freude, Trauer, Bitte und Dank ausdrücken. Gleichsam dient es auch als Inspiration und Zuflucht. Wer die schönste Poesie des Judentums kennen lernen will, liegt richtig mit dem Sefer Tehilim. Diese deutsche Fassung wurde nach Rabbiner S.R. Hirsch, dem grossen Führer des orthodoxen Judentums in Deutschland im 19. Jahrhundert, übersetzt. Das Buch hat einen neu gesetzten hebräischen Text und was besonders schön und hilfreich ist – zu jedem Psalm gibt es eine kurze Zusammenfassung des Inhalts des Psalms. Ein Buch ganz im Stil der modernen Gebetsbuchreihe „Schma Kolenu“, im handlichen Taschenformat zum Mitnehmen.
Aktualisiert: 2023-05-25
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Wanderführer Hochrhöner

Wanderführer Hochrhöner von Esterbauer Verlag
Der Hochrhöner erfüllt fast maßgeschneidert alle Wünsche, die man an einen Wanderweg haben kann – auf den denkbar schönsten Wegen nimmt er die sehenswertesten Plätze der gesamten Rhön mit und ist zudem noch hervorragend ausgestattet. Jede der vier Jahreszeiten hat hier in besonderem Maße Ihren eigenen Reiz, und freies Durchatmen ist Ihnen immer garantiert! Was den Hochrhöner besonders auszeichnet, ist sein hohes Maß an Abwechslung. Stets präsent sind die Aussichten besonderer Art – die vulkanisch entstandenen Gipfel sind meist unbewaldet und gestatten Fern- und Rundblicke bis weit über die Grenzen der Rhön hinaus. Neben den charakteristischen breiten Hängen mit ihren weichen Wiesenmatten wandern Sie durch pittoreske Fluss- und Bachtäler und eindrucksvolle Moore, treffen auf reizvolle historische Stadtkerne und als spannende Besonderheit dieser Region zudem auf erhaltene Zeugnisse der innerdeutschen Grenze. Daneben lädt immer wieder Kultur am Wegesrand und nicht zuletzt in guter Regelmäßigkeit gemütliche Einkehr zum Verweilen ein.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Wanderführer Hochrhöner

Wanderführer Hochrhöner von Esterbauer Verlag
Der Hochrhöner erfüllt fast maßgeschneidert alle Wünsche, die man an einen Wanderweg haben kann – auf den denkbar schönsten Wegen nimmt er die sehenswertesten Plätze der gesamten Rhön mit und ist zudem noch hervorragend ausgestattet. Jede der vier Jahreszeiten hat hier in besonderem Maße Ihren eigenen Reiz, und freies Durchatmen ist Ihnen immer garantiert! Was den Hochrhöner besonders auszeichnet, ist sein hohes Maß an Abwechslung. Stets präsent sind die Aussichten besonderer Art – die vulkanisch entstandenen Gipfel sind meist unbewaldet und gestatten Fern- und Rundblicke bis weit über die Grenzen der Rhön hinaus. Neben den charakteristischen breiten Hängen mit ihren weichen Wiesenmatten wandern Sie durch pittoreske Fluss- und Bachtäler und eindrucksvolle Moore, treffen auf reizvolle historische Stadtkerne und als spannende Besonderheit dieser Region zudem auf erhaltene Zeugnisse der innerdeutschen Grenze. Daneben lädt immer wieder Kultur am Wegesrand und nicht zuletzt in guter Regelmäßigkeit gemütliche Einkehr zum Verweilen ein.
Aktualisiert: 2023-05-18
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Wanderführer Hochrhöner

Wanderführer Hochrhöner von Esterbauer Verlag
Der Hochrhöner erfüllt fast maßgeschneidert alle Wünsche, die man an einen Wanderweg haben kann – auf den denkbar schönsten Wegen nimmt er die sehenswertesten Plätze der gesamten Rhön mit und ist zudem noch hervorragend ausgestattet. Jede der vier Jahreszeiten hat hier in besonderem Maße Ihren eigenen Reiz, und freies Durchatmen ist Ihnen immer garantiert! Was den Hochrhöner besonders auszeichnet, ist sein hohes Maß an Abwechslung. Stets präsent sind die Aussichten besonderer Art – die vulkanisch entstandenen Gipfel sind meist unbewaldet und gestatten Fern- und Rundblicke bis weit über die Grenzen der Rhön hinaus. Neben den charakteristischen breiten Hängen mit ihren weichen Wiesenmatten wandern Sie durch pittoreske Fluss- und Bachtäler und eindrucksvolle Moore, treffen auf reizvolle historische Stadtkerne und als spannende Besonderheit dieser Region zudem auf erhaltene Zeugnisse der innerdeutschen Grenze. Daneben lädt immer wieder Kultur am Wegesrand und nicht zuletzt in guter Regelmäßigkeit gemütliche Einkehr zum Verweilen ein.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wanderführer Hochrhöner

Wanderführer Hochrhöner von Esterbauer Verlag
Der Hochrhöner erfüllt fast maßgeschneidert alle Wünsche, die man an einen Wanderweg haben kann – auf den denkbar schönsten Wegen nimmt er die sehenswertesten Plätze der gesamten Rhön mit und ist zudem noch hervorragend ausgestattet. Jede der vier Jahreszeiten hat hier in besonderem Maße Ihren eigenen Reiz, und freies Durchatmen ist Ihnen immer garantiert! Was den Hochrhöner besonders auszeichnet, ist sein hohes Maß an Abwechslung. Stets präsent sind die Aussichten besonderer Art – die vulkanisch entstandenen Gipfel sind meist unbewaldet und gestatten Fern- und Rundblicke bis weit über die Grenzen der Rhön hinaus. Neben den charakteristischen breiten Hängen mit ihren weichen Wiesenmatten wandern Sie durch pittoreske Fluss- und Bachtäler und eindrucksvolle Moore, treffen auf reizvolle historische Stadtkerne und als spannende Besonderheit dieser Region zudem auf erhaltene Zeugnisse der innerdeutschen Grenze. Daneben lädt immer wieder Kultur am Wegesrand und nicht zuletzt in guter Regelmäßigkeit gemütliche Einkehr zum Verweilen ein.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wanderführer Sauerland

Wanderführer Sauerland von Esterbauer Verlag
Die abwechslungsreiche Landschaft des Sauerlandes mit seinen dichten Wäldern, welche mit saftigen grünen Wiesen wechseln, sanften Hügeln und Höhenrücken, idyllischen Wiesentälern und klaren Bächen ist geradezu prädestiniert fürs Wandern. Aufgelockert wird dieses pure Naturerlebnis durch lebendige Fachwerkdörfer. Erleben Sie das Sauerland entlang der traumhaften Wanderrouten, es hat wahrlich für jeden Geschmack etwas zu bieten. Die Routen bieten ein breites Spektrum von familienfreundlichen Einsteigertouren bis hin zu langen und anspruchsvollen Runden für konditionsstarke Profis, also Wanderrouten jeder Schwierigkeitsstufe.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Fränkischer Gebirgsweg

Fränkischer Gebirgsweg von Esterbauer Verlag
Der Fränkische Gebirgsweg ist neben dem Frankenweg, dem Rennsteig, dem Blauen Kammweg und dem Saale-Orla-Weg der fünfte Fernwanderweg des Wanderparadieses Franken. Die 421 Kilometer lange Route verläuft von Blankenstein an der Saale durch den Frankenwald, das Fichtelgebirge und die Fränkische Schweiz nach Hersbruck in der Frankenalb. Die eindrucksvolle fränkische Naturlandschaft bietet Ihnen atemberaubende Aussichtspunkte von den höchsten Gipfeln Frankens sowie vielfältige Naturerlebnisse durch bizarre Felsformationen, wildromantische Höhlen, Burgen und sehenswerte Kulturstädte. Genießen Sie das Wechselspiel zwischen beschaulichen Waldlandschaften, kulturellen Sehenswürdigkeiten und den eindrucksvollen Höhen Frankens.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wanderführer Eifelsteig

Wanderführer Eifelsteig von Esterbauer Verlag
Eifelsteig – auf Entdeckungsreise durch Erdgeschichte und Weltkultur. Selten gibt es auf einem Fernwanderweg so viele unterschiedliche Natur- und Kulturräume zu erleben wie hier: Zwischen den Welt­kulturerbe­städten Aachen und Trier bietet der Eifelsteig abwechselnd geologische und kulturelle Höhepunkte. Im Norden wird über Holzstege eines der größten Hochmoore Mittel­europas berührt – das Hohe Venn. Am Rursee führt die Etappe direkt durch den Nationalpark Eifel, und die Kalkeifel überrascht mit verkarsteten Kalkfelsen und mediterranen Wacholderheiden. Die Maare – zum Teil mit Wasser gefüllte Explosionskrater – sind typisch für die noch vor 10.000 Jahren aktive Vulkaneifel. In der Südeifel überwiegen Höhlen und rote Sandsteinfelsen. Ruhig und romantisch sind die Passagen entlang der tief eingekerbten Bachtäler wie Salm, Kyll oder Lieser. Klöster, Wehrkirchen, römische Relikte und mittelalterliche Orte sind Zeitzeugen einer überaus spannenden Kulturgeschichte.
Aktualisiert: 2023-02-23
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Tehillim Schma Kolenu

Tehillim Schma Kolenu von Rabbiner Hirsch,  Samson Raphael, Selig,  Edouard
Tehillim Schma Kolenu, die Psalmen in Deutsch / Hebräisch im handlichen Taschenformat und ganz im Stil der Schma Kolenu Reihe. Das Sefer Tehilim (die Psalmen) ist neben dem Chumasch (Pentateuch) das meist gelesene Buch der Bibel. Mit diesen Liedern und Gedichten von König David, kann ein jüdischer Mensch auch heute all seine Gefühle wie Freude, Trauer, Bitte und Dank ausdrücken. Gleichsam dient es auch als Inspiration und Zuflucht. Wer die schönste Poesie des Judentums kennen lernen will, liegt richtig mit dem Sefer Tehilim. Diese deutsche Fassung wurde nach Rabbiner S.R. Hirsch, dem grossen Führer des orthodoxen Judentums in Deutschland im 19. Jahrhundert, übersetzt. Das Buch hat einen neu gesetzten hebräischen Text und was besonders schön und hilfreich ist – zu jedem Psalm gibt es eine kurze Zusammenfassung des Inhalts des Psalms. Ein Buch ganz im Stil der modernen Gebetsbuchreihe „Schma Kolenu“, im handlichen Taschenformat zum Mitnehmen.
Aktualisiert: 2023-01-26
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