Alles, was Sie über Apnoetauchen wissen müssen
Apnoetauchen oder auch Freitauchen ist die ursprünglichste Art des Tauchsports. Es vereint die körperliche Herausforderung mit fantastischen Naturerlebnissen und lässt den Taucher wirklich eins sein mit Wasser und Umgebung.
Für alle, die das Freitauchen lernen und nur mit Schnorchel, Flossen und Neoprenanzug in die Unterwasserwelt eintauchen wollen, liefert Dagmar Andres-Brümmer mit diesem Buch die ideale Anleitung. Im Fokus steht dabei nicht die Jagd nach neuen Tauchrekorden, sondern die sinnvolle Steigerung der eigenen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser.
• 6. vollständig überarbeitete Auflage des Standardwerks für Apnoetaucher mit neuen, aktuellen Fotos und Abbildungen• Was ist Apnoetauchen? Grundlagen und Voraussetzungen für das Tauchen ohne Tauchgerät• Die richtige Tauchausrüstung: Alles über Schnorchel, Flossen, Tauchcomputer und Co. • Mit Übungen für effizientes Apnoe-Training: Detaillierte Anleitungen für Bewegungsabläufe und die richtige Atemtechnik• Die Praxis des Tauchens: Tipps für das Tieftauchen, Streckentauchen und Zeittauchen
Von Atemtraining bis Tauchequipment: Apnoetauchen lernen Schritt für Schritt
Der einzige Luftvorrat, den ein Apnoetaucher bei sich trägt, ist sein letzter Atemzug vor dem Abtauchen – eine Herausforderung für Körper und Psyche. In diesem Tauch-Lehrbuch gibt Dagmar Andres-Brümmer das Wissen aus ihrer jahrelangen Praxis weiter. Von der Partnersicherung über die richtige Reaktion bei Blackout und Hyperventilation bis hin zum Druckausgleich beim Tieftauchen werden alle Themenbereiche der Tauchausbildung umfassend abgedeckt.
Erstellen Sie Ihren persönlichen Apnoe-Trainingsplan und tauchen Sie ein in das Erlebnis Unterwasserwelt!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Atemlos in die Tiefe
Apnoe-Tauchen, auch Freitauchen genannt, ist ein einzigartiges Unterwassererlebnis, das sportliche Aspekte in idealer Weise mit dem Naturerlebnis einer faszinierenden Unterwasserwelt verbindet. Abgestimmt auf die eigene körperliche Leistung, erlebt man beim Apnoe-Tauchen, sich wie ein Delfin bewegend, neue Dimensionen in Raum und Zeit. Die vollständig überarbeitete Neuauflage dieses Lehrbuchs über das Apnoe-Tauchen ist die ideale Anleitung für alle, die nur mit Maske, Schnorchel, Flossen und eventuell einem Kälteschutzanzug in die spannende Welt unter Wasser eintauchen wollen. Nicht die Rekordjagd nach Tauchzeiten und Tauchtiefen steht hier im Vordergrund, sondern die sinnvolle Steigerung der eigenen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser. Da dieses Apnoe-Tauchen sehr viele gemeinsame Grundlagen mit dem klassischen Schnorcheln hat, hilft es auch dem Schnorchler, seine Ausflüge in noch mehr Einklang mit der Natur zu genießen.
Basierend auf langjährigen Erfahrungen hat Dagmar Andres-Brümmer alle notwendigen Fakten und Tipps zusammengestellt, die helfen, den Traum der Schwerelosigkeit zu verwirklichen und die dafür erforderlichen Schwimm- und Atemtechniken zu erlernen. Mit seinen Trainingsanleitungen, Ausrüstungserläuterungen und Bewegungsablaufbeschreibungen ist dieses reich illustrierte Lehrbuch schon heute ein Standardwerk in dieser noch jungen Sportart.
Aktualisiert: 2022-01-10
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