70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten wie Arteriosklerose, Demenz oder Schlaganfall vorzubeugen. Dabei geht es in der TCM um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch setzt auf allen drei Ebenen an. Es ist nie zu spät, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu früh, um für ein gesundes Alter vorzusorgen.
Ein 10-Schritte-Plan zum Gleich-Loslegen, schmackhafte Rezepte für einen gesunden Körper und einfache Tipps und Übungen für Geist und Seele runden das Buch ab.
Aktualisiert: 2023-06-16
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70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten wie Arteriosklerose, Demenz oder Schlaganfall vorzubeugen. Dabei geht es in der TCM um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch setzt auf allen drei Ebenen an. Es ist nie zu spät, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu früh, um für ein gesundes Alter vorzusorgen.
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Aus dem Buch:
• Das Immunsystem und die Gesundheit nach TCM
• Die Rolle von Lunge und Verdauung für das Immunsystem
• Wie Sie Ihr Abwehr-QI stärken können
• Ernährungstipps und Hausmittel für konkrete Beschwerden, zum Beispiel Erkältung, Grippe, Gliederschmerzen und Mittelohrentzündung
Aktualisiert: 2023-05-17
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Leiden Sie an Verdauungsproblemen, Erschöpfung, Hauterkrankungen, Rückenverspannungen oder Kopfschmerzen und Ihr Arzt findet keine Ursache? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen, deren unerklärliche Beschwerden in der Schulmedizin als funktionelle Störungen bezeichnet und nicht behandelt werden. Doch wo die westliche Medizin an ihre Grenzen stößt, kann ein fernöstliches Heilsystem Abhilfe schaffen: Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet den Menschen ganzheitlich und setzt auf eine natürliche Behandlung. Die Ärztin und TCM-Medizinerin Dr. Julia Spenner verbindet diese jahrtausendealte Heilkunst mit westlicher Medizin und Faszientherapie zu einem holistischen Ansatz und zeigt Ihnen, wie Sie sich damit bei gesundheitlichen Problemen selbst helfen können. Neben den wichtigsten Grundlagen der TCM erklärt sie, wie Sie die vielfältigen Methoden zu Hause praktizieren können – von Akupressur über Meridiandehnung, Moxa, Schröpfen und Qigong bis zur 5-Elemente-Ernährung. So lernen Sie, Ihre Beschwerden zu verstehen, selbst zu behandeln und langfristig zu lindern.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Entdecke Traditionelle Chinesische Medizin für das 21. JahrhundertBeschwerden wie Verspannungen, Migräne und Verdauungsprobleme, psychische Erkrankungen und unnötig eingenommene Medikamente – unsere moderne, stressige Welt kann uns krank machen. Doch mit kleinen Lebensstilveränderungen kannst du Großes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bewirken. Die Traditionelle Chinesische Medizin hilft dir, in deinem natürlichen Rhythmus zu leben, um nachhaltig gesund zu sein.
Lebe nach deiner inneren UhrDieses jahrtausendealte Heilsystem in deinen Alltag zu integrieren und auf die heutige Zeit auszurichten, ist ganz einfach, wie TCM-Therapeut Jost Sauer zeigt. Wenn du zur richtigen Tageszeit aufstehst, isst, arbeitest und dich ausruhst, fließt die Lebensenergie Qi durch deine Organe und du aktivierst die natürliche Heilkraft deines Körpers.
Neustart für den ganzen KörperMit praktischen Tipps und Anleitungen lernst du, nach deiner Organuhr zu leben, Yin und Yang in Einklang und das Qi zum Fließen zu bringen. So schöpfst du Kraft für den Alltag, reduzierst Stress und beugst gesundheitlichen Beschwerden aller Art vor.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Aus dem Buch:
• Das Immunsystem und die Gesundheit nach TCM
• Die Rolle von Lunge und Verdauung für das Immunsystem
• Wie Sie Ihr Abwehr-QI stärken können
• Ernährungstipps und Hausmittel für konkrete Beschwerden, zum Beispiel Erkältung, Grippe, Gliederschmerzen und Mittelohrentzündung
Aktualisiert: 2023-05-16
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70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten wie Arteriosklerose, Demenz oder Schlaganfall vorzubeugen. Dabei geht es in der TCM um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch setzt auf allen drei Ebenen an. Es ist nie zu spät, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu früh, um für ein gesundes Alter vorzusorgen.
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Entdecke Traditionelle Chinesische Medizin für das 21. JahrhundertBeschwerden wie Verspannungen, Migräne und Verdauungsprobleme, psychische Erkrankungen und unnötig eingenommene Medikamente – unsere moderne, stressige Welt kann uns krank machen. Doch mit kleinen Lebensstilveränderungen kannst du Großes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bewirken. Die Traditionelle Chinesische Medizin hilft dir, in deinem natürlichen Rhythmus zu leben, um nachhaltig gesund zu sein.
Lebe nach deiner inneren UhrDieses jahrtausendealte Heilsystem in deinen Alltag zu integrieren und auf die heutige Zeit auszurichten, ist ganz einfach, wie TCM-Therapeut Jost Sauer zeigt. Wenn du zur richtigen Tageszeit aufstehst, isst, arbeitest und dich ausruhst, fließt die Lebensenergie Qi durch deine Organe und du aktivierst die natürliche Heilkraft deines Körpers.
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Entdecke Traditionelle Chinesische Medizin für das 21. Jahrhundert
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Lebe nach deiner inneren Uhr
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Neustart für den ganzen Körper
Mit praktischen Tipps und Anleitungen lernst du, nach deiner Organuhr zu leben, Yin und Yang in Einklang und das Qi zum Fließen zu bringen. So schöpfst du Kraft für den Alltag, reduzierst Stress und beugst gesundheitlichen Beschwerden aller Art vor.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Dieses jahrtausendealte Heilsystem in deinen Alltag zu integrieren und auf die heutige Zeit auszurichten, ist ganz einfach, wie TCM-Therapeut Jost Sauer zeigt. Wenn du zur richtigen Tageszeit aufstehst, isst, arbeitest und dich ausruhst, fließt die Lebensenergie Qi durch deine Organe und du aktivierst die natürliche Heilkraft deines Körpers.
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Aktualisiert: 2023-05-11
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70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten wie Arteriosklerose, Demenz oder Schlaganfall vorzubeugen. Dabei geht es in der TCM um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch setzt auf allen drei Ebenen an. Es ist nie zu spät, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu früh, um für ein gesundes Alter vorzusorgen.
Ein 10-Schritte-Plan zum Gleich-Loslegen, schmackhafte Rezepte für einen gesunden Körper und einfache Tipps und Übungen für Geist und Seele runden das Buch ab.
Aktualisiert: 2023-04-17
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Ein 10-Schritte-Plan zum Gleich-Loslegen, schmackhafte Rezepte für einen gesunden Körper und einfache Tipps und Übungen für Geist und Seele runden das Buch ab.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Beschwerden wie Verspannungen, Migräne und Verdauungsprobleme, psychische Erkrankungen und unnötig eingenommene Medikamente – unsere moderne, stressige Welt kann uns krank machen. Doch mit kleinen Lebensstilveränderungen kannst du Großes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bewirken. Die Traditionelle Chinesische Medizin hilft dir, in deinem natürlichen Rhythmus zu leben, um nachhaltig gesund zu sein.
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Beschwerden wie Verspannungen, Migräne und Verdauungsprobleme, psychische Erkrankungen und unnötig eingenommene Medikamente – unsere moderne, stressige Welt kann uns krank machen. Doch mit kleinen Lebensstilveränderungen kannst du Großes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bewirken. Die Traditionelle Chinesische Medizin hilft dir, in deinem natürlichen Rhythmus zu leben, um nachhaltig gesund zu sein.
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Aktualisiert: 2023-04-20
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Aus dem Buch:
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Aktualisiert: 2023-04-16
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