Aktualisiert: 2023-05-19
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Om-Katze: In der Ruhe liegt die Kraft
Schlüsselwort: tiefenentspannt
Om-Katze: In der Ruhe liegt die Kraft
FUCK – Klebezettel
Diese liebevoll gestalteten Klebezettel helfen ganz einfach dabei, dem eigenen Ärger Luft zu machen. Die Kaffeemaschine funktioniert nicht? Der Nachbar steht auf dem falschen Parkplatz? Die Unterlagen des Kollegen sind Müll? Kein Problem! Einfach einen dieser schönen FUCK-Klebezettel anheften und zudem angeben, ob dieses Ärgernis eher eine Kleinigkeit ist oder das Leben gerade massiv beeinträchtigt.
Mehr Ausgeglichenheit und weniger Frust im Handumdrehen!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Selbsthypnose und Hypnotherapie
Die Hypnose feiert seit einigen Jahren ihr Comeback in der Medizin und Psychotherapie: Mit ihr kann man Angstzustände überwinden, depressive Stimmungen vertreiben, Schlafstörungen entgegenwirken, Abwehrkräfte stärken und Nikotinsucht bekämpfen. Dr. Wolfgang Blohm, Gründer und Betreiber der ersten systemischen Hypnoseklinik Deutschlands, erläutert Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten in Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern und vermittelt selbsthypnotische Techniken, die jeder erfolgreich anwenden kann.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Selbsthypnose und Hypnotherapie
Die Hypnose feiert seit einigen Jahren ihr Comeback in der Medizin und Psychotherapie: Mit ihr kann man Angstzustände überwinden, depressive Stimmungen vertreiben, Schlafstörungen entgegenwirken, Abwehrkräfte stärken und Nikotinsucht bekämpfen. Dr. Wolfgang Blohm, Gründer und Betreiber der ersten systemischen Hypnoseklinik Deutschlands, erläutert Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten in Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern und vermittelt selbsthypnotische Techniken, die jeder erfolgreich anwenden kann.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Selbsthypnose und Hypnotherapie
Die Hypnose feiert seit einigen Jahren ihr Comeback in der Medizin und Psychotherapie: Mit ihr kann man Angstzustände überwinden, depressive Stimmungen vertreiben, Schlafstörungen entgegenwirken, Abwehrkräfte stärken und Nikotinsucht bekämpfen. Dr. Wolfgang Blohm, Gründer und Betreiber der ersten systemischen Hypnoseklinik Deutschlands, erläutert Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten in Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern und vermittelt selbsthypnotische Techniken, die jeder erfolgreich anwenden kann.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Yoga Nidra
Das Geheimnis der Zufriedenheit
Ein Leitfaden für ein selbstbestimmtes, glückliches und erfolgreiches Leben. Jeden Tag „spielen“ wir verschiedene Rollen, die uns dabei helfen sollen, unseren Alltag zu meistern. Bei der Arbeit verhalten wir uns etwas anders als zu Hause mit der Familie oder mit unseren besten Freunden. Situationsgebunden füllen wir notwendigerweise eine gewisse Rolle aus, um uns in der Welt zurechtzufinden und um eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen. In diesem Buch lernst Du aus unangenehmen und stressigen Rollen herauszutreten und Dein wahres Selbst mittels Achtsamkeit und Meditation zu erfahren. Anschließend hast Du die Möglichkeit rollenlos zu sein oder Deine eigene Rolle zu kreieren, die Du vom Herzen gern spielen möchtest: voller Selbstbewusstsein, Selbstliebe und ohne Stress. Erlaube Dir Erfüllung und Zufriedenheit auf allen Ebenen des Lebens.
Aktualisiert: 2022-02-24
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FUCK – Der verfluchte Ausmalkalender 2022
Es steht wieder ein anstrengendes und nerviges Jahr bevor? FUCK – Der verfluchte Ausmalkalender hilft Woche für Woche, die Probleme des Alltags hinter sich zu lassen, wenn das Leben einem mal wieder ans Bein pinkelt.
Das Ausmalen dieses beschissenen Kalenders fördert die innere Ausgeglichenheit und Achtsamkeit, während die Fantasie durch bescheuerte Motivwelten angeregt wird. Einfach das Kalenderblatt heraustrennen, wütend drauflos kolorieren und merken, wie dämliche Mitmenschen und unglückliche Fügungen in Vergessenheit geraten.
Ein Muss für jeden Freund von Fantasie, Farben und Fäkalwörtern.
Aktualisiert: 2021-01-15
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FUCK – Der verfluchte Ausmalkalender 2021
Das Ausmalen dieses beschissenen Kalenders fördert mühelos die innere Ausgeglichenheit und Achtsamkeit, während Ihre Fantasie durch bescheuerte Motivwelten angeregt wird.
Genervt? Wütend? Kalenderblatt heraustrennen, anmalen, fertig. Vor Ihnen liegt ein durch und durch ausgeglichenes Jahr, in dem Ihnen dämliche Mitmenschen und unglückliche Fügungen absolut gar nichts anhaben können.
Ein Muss für jeden Freund von Fantasie, Farben und Fäkalwörtern.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Yoga Nidra – Neue Erkenntnisse
In Ergänzung zu dem 1976 erstmalig erschienenen Hauptwerk Yoga Nidra von Swami Satyananda wurde diese Broschüre von Swami Prakashananda Saraswati herausgegeben.
Besonders interessieren hier die neueren Erkenntnisse aus der Gehirnforschung in Verbindung mit der Übung Yoga Nidra, die mit farbigen Abbildungen von der Gehirnaktivität im Verlauf der Übung veranschaulicht werden.
Darüber hinaus sind wichtige Aussagen der Meister zu dem so bedeutsamen Entschluss - Sankalpa - und zu anderen übungsbezogenen Themen enthalten.
Aktualisiert: 2020-09-24
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FICK DICH! – 20 bitterböse Ausmal-Postkarten zum kreativen Abkotzen
Mit Postkarten können wir jemanden auf kreative und persönliche Art an unseren Erlebnissen und Gedanken teilhaben lassen. Dabei müssen es nicht immer positive Erfahrungen sein, die man teilen möchte. An Tagen, an denen man seinem Ärger Luft machen möchte, helfen die wundervollen Fick dich!-Postkarten, den eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Schon beim Ausmalen der 20 amüsanten und fiesen Schimpfwörter und Sprüche kann man sich künstlerisch abreagieren. Und wer seinen Freunden die Gelegenheit schenken will, selbst in den Genuss des wütenden Kolorierens zu kommen, verschickt die Postkarten einfach weiß.
Aktualisiert: 2023-04-20
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FUCK – Das verflucht coole Notizbuch
Notizbücher sollen nicht nur praktisch sein, sondern auch gut aussehen und im besten Fall zum eigenen Style passen. Für alle Freunde des gepflegten Fluchens und Schimpfens, die diese Einstellung auch zeigen wollen, gibt es jetzt das lustige FUCK-Notizbuch zum Bestseller. Die unbedruckten Innenseiten erlauben vielseitige Einsatzmöglichkeiten und das handliche Format macht das Notizheft zum praktischen Begleiter für den Alltag. Ein Notizbuch für alle, die erkannt haben, dass nichts befreiender ist als ein gepflegtes »FUCK«.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Yoga Nidra
Om-Katze: In der Ruhe liegt die Kraft
Selbsthypnose und Hypnotherapie
Die Hypnose feiert seit einigen Jahren ihr Comeback in der Medizin und Psychotherapie: Mit ihr kann man Angstzustände überwinden, depressive Stimmungen vertreiben, Schlafstörungen entgegenwirken, Abwehrkräfte stärken und Nikotinsucht bekämpfen. Dr. Wolfgang Blohm, Gründer und Betreiber der ersten systemischen Hypnoseklinik Deutschlands, erläutert Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten in Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern und vermittelt selbsthypnotische Techniken, die jeder erfolgreich anwenden kann.
Aktualisiert: 2023-02-20
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Selbsthypnose und Hypnotherapie
Die Hypnose feiert seit einigen Jahren ihr Comeback in der Medizin und Psychotherapie: Mit ihr kann man Angstzustände überwinden, depressive Stimmungen vertreiben, Schlafstörungen entgegenwirken, Abwehrkräfte stärken und Nikotinsucht bekämpfen. Dr. Wolfgang Blohm, Gründer und Betreiber der ersten systemischen Hypnoseklinik Deutschlands, erläutert Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten in Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern und vermittelt selbsthypnotische Techniken, die jeder erfolgreich anwenden kann.
Aktualisiert: 2023-02-20
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Die Pilgererfahrung
Im August 2017 geht der 56jährige Industriekaufmann Uwe auf den Jakobsweg nach Spanien, um heraus zu finden, was es mit dessen Mythos auf sich hat. Was er dabei erlebt und wie er sich selbst neu entdeckt, beschreibt er hier in sehr offener Weise mal humorvoll, mal ernst, mal nachdenklich stimmend.
Aktualisiert: 2020-07-10
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Entspannungsübungen und Entspannungstipps für Körper, Geist und Seele
Ich helfe dir, deine für dich passenden Entspannungstechniken zu finden. Dabei stelle ich dir verschiedene Entspannungsübungen vor, die du mit der Atmung und Bewegung machen kannst. Weiterhin gibt es Tipps um Augen, Nacken, Kopf, Beine und Füße zu entspannen. Als Bonus kannst du dir über einen Link (der im eBook vorn drinsteht) eine MP3 Meditation und eine Übersichtsliste all meiner Empfehlungen zum Entspannen im Alltag und zum Einschlafen als PDF downloaden. Um deine Einheit von Körper, Geist und Seele zu verwöhnen nutze den Meditationstext im eBook und der Bonus-MP3. Entspannen lernen bzw. zur Ruhe kommen geht auch mit simplen Mitteln wie Cremes, Badezusätze, Schüssler Salze, Globulis, Raumdüfte, Tees, Lebensmittel, Musik und entspannende Hobbys, die du einfach mal ausprobieren kannst. Ich möchte dich inspirieren und gleichzeitig mit den Entspannungstipps verwöhnen, damit du sanft und leicht deine wohlverdiente Ruhe bekommen kannst, deine Gedanken mal abschalten und die innere Ruhe sich in dir ausbreiten darf. Den Körper entspannen kannst du mit Hilfe von Wasser, Wärme, Atemübungen und mehr. Hier geht es mal nicht um das autogene Training oder die progressive Muskelentspannung. Ich möchte dir Alternativen zeigen, die simpel und einfach umsetzbar sind und Wasser und Wärme hast du auch schnell einsetzbar bei dir Zuhause. Aber auch das Thema Bewegung wird angesprochen und es gibt ein paar Entspannungsübungen im Liegen und im Sitzen dazu. Das eBook ist aus unserer Reihe der Selbsthilfe-Coaching-Tipps und wurde hier als Doppelband zusammengefasst. Es enthält die folgenden 2 Titel: Entspannung Zuhause – Wie du entspannen und abschalten kannst (Entspannungstipps und die besten Mittel zum Kopf abschalten und innere Ruhe finden) und Entspannen lernen – Wie du deinen Körper entspannen und innere Ruhe finden kannst (Entspannung durch Atemübungen, Wasser, Wärme und tiefenentspannt durch geführte Meditation).
Aktualisiert: 2022-01-20
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Am Arsch vorbei: Schnurz! – Klebezettel
Wer sich ärgert, bekommt bekanntermaßen früher Falten und graue Haare, als Menschen, die sich manches auch mal am Arsch vorbei gehen lassen. Mit den Schnurz-Klebezetteln kann jetzt glücklicherweise jeder dem Ärger ein Ende bereiten. Da die praktischen Klebezettel in jeder Umgebung einen sehr hübschen Eindruck machen, kann man Sie überall da anbringen, wo die Gefahr, von unangenehmen Mitmenschen belästigt zu werden am größten ist, und der Umwelt mitteilen, was einem heute alles Schnurz ist. Noch nie war es einfacher, sich von Sorgen und Belastungen zu befreien.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Bücher zum Thema tiefenentspannt
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- Tiefenentspannung
- Tiefenentspannung CD
- Tiefenentspannung durch sanfte Atemarbeit
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- Tiefenentspannungsphase
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