Clean Eating to go

Clean Eating to go von Buchczik,  Nadja, Enns,  Anton, Weckerle,  Michael
Clean Eating ist in aller Munde. Der Ernährungstrend setzt auf unverarbeitete Lebensmittel, mit denen frisch gekocht wird. Doch wie isst man ‚clean’ auch im Büro und unterwegs? Anton Enns hat die Lösung. In seinem Buch Clean Eating to go hat er 50 alltagstaugliche Rezepte – ganz ohne industriell verarbeitete Lebensmittel – entwickelt, die ...
Aktualisiert: 2019-02-09
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Die besten Salate im Glas zum Mitnehmen

Die besten Salate im Glas zum Mitnehmen von Roulston,  Courtney
Gut essen - auch unterwegs! Mit diesen Rezepten zeigt die Autorin: Jeder kann sich gesund, köstlich und zeitsparend ernähren, er muss nur wissen, wie es geht. - In den clever gefüllten Gläsern mischt sich nichts - so behält jede Zutat ihre Eigenschaft - Im Kühlschrank hält sich der Salat im Glas ein paar Tage - perfekt für die Vorratshaltung - Das Dressing wird erst vor dem Servieren zugegeben - so bleibt alles knackig - Kein Plastikmüll, keine teuren Fertigsalate - sondern essen, was man wirklich möchte
Aktualisiert: 2019-02-01
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Low Carb für Berufstätige

Low Carb für Berufstätige von Lenz,  Claudia
1x kochen, 2x essen! Und immer locken die Carbs: Zu Hause low carb zu essen, funktioniert ja prima. Doch auf dem Weg zur Arbeit duftet es so köstlich aus der Bäckerei heraus, und in der Mittagspause sieht die Nudelpfanne in der Kantine oder beim Italiener so lecker aus... Dass die geniale Ernährungsform auch in einem stressigen Berufsalltag ganz mühelos klappt, zeigt jetzt dieses Kochbuch. Low Carb ohne Aufwand: - Sie kochen sich abends ein schnelles leckeres Abendessen - und mit ein paar neuen Zutaten wird daraus eine köstliche Variante für den nächsten Bürotag - ruckzuck und abwechslungsreich. - Frühstück to go - selbst von Morgenmuffeln schnell gemacht und unterwegs oder tagsüber gegessen. - Schnelle Kleinigkeiten, die in weniger als 20 Minuten garantiert gelingen. - Alle Gerichte ideal zum Mitnehmen und unterwegs essen. So alltagstauglich und lecker war Low Carb noch nie!
Aktualisiert: 2019-01-30
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Smoothies

Smoothies von Kittler,  Martina
Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen, wie soll das gehen, zwischen Job, Familie, Freunden und Hobby? Wer einen Mixer, Früchte, Gemüse, Salat und Nüsse hat und dazu die neuesten Rezepte und Tipps, hat auch als Smoothie-Newcomer jetzt schnell den Dreh dafür raus! Smoothies begleiten den Alltag vom Energiekick am Morgen bis zum Schlummertrunk am ...
Aktualisiert: 2019-02-05
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Meal Prep

Meal Prep von Merz,  Lena
Meal Prep? Ein cleverer Fall von 1 × Kochen, 4 × Schlemmen! Meal-Prep-Videos werden auf Youtube hunderttausendfach geklickt – kein Wunder, wenn man sieht, wie einfach, schnell und lecker Vorkochen sein kann. Ob bunte Bowl, leckerer Salat, würziges Nudelgericht oder wärmende Suppe: Mit nur 1 × Kochen sind 4 Portionen fertig – und die warten dann ...
Aktualisiert: 2019-01-21
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Streetfood Berlin

Streetfood Berlin von Fölmer,  Laura, Schönstädt,  Annika
Das Wort Streetfood ist in aller Munde. Über ganz Berlin verstreut, haben sich verschiedene Streetfoodmärkte und kleine Cafés etabliert, in deren Küchen einzigartige Snacks zum sofort essen entstehen. Diese vielfältigen Eigenkreationen ziehen Jedermann, egal ob jung oder alt, in ihren Bann. Die Streetfoodkultur, lädt dazu ein, verschiedene Esskulturen kennenzulernen. Das Buch Streetfood Berlin stellt ausgewählte Märkte und Cafés vor und lädt dazu ein, den vielfältigen Mix, bunter Köstlichkeiten in Berlin schmecken zu lernen. Gratis, quasi als Schmankerl To-Go, gibt jedes Streetfood-Cafe eines seiner Lieblingsrezepte zum Nachkochen für zu Hause preis. Also, los geht's – dem Hunger nach quer durch die Stadt.
Aktualisiert: 2019-01-21
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MixGenuss: WIR WERDEN SCHLANK!

MixGenuss: WIR WERDEN SCHLANK! von Wild,  Corinna
Wer kennt es nicht... .. man möchte ein paar Pfunde loswerden, will aber keineswegs auf Geschmack verzichten. Das muss nicht sein: Mit diesen Rezepten können Sie schlemmen ohne Reue. Versprochen! Auf über 100 Seiten finden Sie 60 neue Rezepte, die sowohl im Thermomix TM5, aber auch im TM31 hergestellt werden können. Alle Rezepte sind mit Bild, Nährwert- und aktuellen Punktangaben pro Portion versehen. Egal ob tolle Frühstücksideen, Suppen, Salate, Hauptgerichte oder Snacks. Hier ist für jeden etwas dabei. Abgerundet wird das Ganze mit vielen Tipps und Ideen für Rezepte „TO GO“. So können Sie entspannt Ihren Tag planen und die ein oder andere Köstlichkeit auch mal mit ins Büro nehmen. Aber auch jede Menge tolle Gerichte, die gerade für den Sommer oder als Ergänzung zum Grillen geeignet sind, werden ihr Herz erobern. So können Sie entspannt starten und genussvoll ein paar Kilos loswerden!
Aktualisiert: 2019-01-24
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