Meine besten Jungbrunnen-Rezepte

Meine besten Jungbrunnen-Rezepte von Bankhofer,  Hademar
Jung und fit bis ins hohe AlterWer möchte nicht lange gesund, vital und mit jugendlichem Schwung durchs Leben gehen? Wer möchte nicht bis ins hohe Alter geistig und körperlich topfit bleiben? Nur dann macht es ja erst richtig Spaß, die goldenen, entspannten Jahre des Lebens zu genießen. Natürlich muss man etwas tun, um lange jung, fit und gesund zu bleiben. Man muss Knochen und Muskeln in Schwung halten und sollte dabei ganz bestimmte Fitness-Übungen beherrschen und konsequent durchführen. Man muss das Richtige essen und trinken. Man muss für Herz, Kreislauf, für Leber, Nieren, für die Verdauung ganz bestimmte Rezepte beachten. Man muss sich Fröhlichkeit und positives Denken erhalten. Und man muss die Fitness im Kopf bewahren. Für all dies ist Professor Bankhofer das beste Beispiel, und hier verrät er all seine Jungbrunnen-Rezepte.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Barrierefreiheit im Bestand.

Barrierefreiheit im Bestand. von Kohlbecker,  Günter
Mit zunehmendem Alter der Gesellschaft wächst auch die gesundheitliche Beeinträchtigung vieler Menschen. Günter Kohlbecker geht intensiv auf bauliche Änderungen am gesamten Gebäude sowie auf Teilbereiche der Immobilie ein und bietet mit seinen Tabellen, die nach Höhe des Aufwands gegliedert sind, einen schnellen Überblick. Zahlreiche Beispiele, vom Ändern der Aufschlagrichtung einer Türe bis zu den virtuellen Hilfen für ältere Menschen, runden das Buch ab.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Meine besten Jungbrunnen-Rezepte

Meine besten Jungbrunnen-Rezepte von Bankhofer,  Hademar
Jung und fit bis ins hohe AlterWer möchte nicht lange gesund, vital und mit jugendlichem Schwung durchs Leben gehen? Wer möchte nicht bis ins hohe Alter geistig und körperlich topfit bleiben? Nur dann macht es ja erst richtig Spaß, die goldenen, entspannten Jahre des Lebens zu genießen. Natürlich muss man etwas tun, um lange jung, fit und gesund zu bleiben. Man muss Knochen und Muskeln in Schwung halten und sollte dabei ganz bestimmte Fitness-Übungen beherrschen und konsequent durchführen. Man muss das Richtige essen und trinken. Man muss für Herz, Kreislauf, für Leber, Nieren, für die Verdauung ganz bestimmte Rezepte beachten. Man muss sich Fröhlichkeit und positives Denken erhalten. Und man muss die Fitness im Kopf bewahren. Für all dies ist Professor Bankhofer das beste Beispiel, und hier verrät er all seine Jungbrunnen-Rezepte.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Meine besten Jungbrunnen-Rezepte

Meine besten Jungbrunnen-Rezepte von Bankhofer,  Hademar
Jung und fit bis ins hohe AlterWer möchte nicht lange gesund, vital und mit jugendlichem Schwung durchs Leben gehen? Wer möchte nicht bis ins hohe Alter geistig und körperlich topfit bleiben? Nur dann macht es ja erst richtig Spaß, die goldenen, entspannten Jahre des Lebens zu genießen. Natürlich muss man etwas tun, um lange jung, fit und gesund zu bleiben. Man muss Knochen und Muskeln in Schwung halten und sollte dabei ganz bestimmte Fitness-Übungen beherrschen und konsequent durchführen. Man muss das Richtige essen und trinken. Man muss für Herz, Kreislauf, für Leber, Nieren, für die Verdauung ganz bestimmte Rezepte beachten. Man muss sich Fröhlichkeit und positives Denken erhalten. Und man muss die Fitness im Kopf bewahren. Für all dies ist Professor Bankhofer das beste Beispiel, und hier verrät er all seine Jungbrunnen-Rezepte.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Meine besten Jungbrunnen-Rezepte

Meine besten Jungbrunnen-Rezepte von Bankhofer,  Hademar
Jung und fit bis ins hohe AlterWer möchte nicht lange gesund, vital und mit jugendlichem Schwung durchs Leben gehen? Wer möchte nicht bis ins hohe Alter geistig und körperlich topfit bleiben? Nur dann macht es ja erst richtig Spaß, die goldenen, entspannten Jahre des Lebens zu genießen. Natürlich muss man etwas tun, um lange jung, fit und gesund zu bleiben. Man muss Knochen und Muskeln in Schwung halten und sollte dabei ganz bestimmte Fitness-Übungen beherrschen und konsequent durchführen. Man muss das Richtige essen und trinken. Man muss für Herz, Kreislauf, für Leber, Nieren, für die Verdauung ganz bestimmte Rezepte beachten. Man muss sich Fröhlichkeit und positives Denken erhalten. Und man muss die Fitness im Kopf bewahren. Für all dies ist Professor Bankhofer das beste Beispiel, und hier verrät er all seine Jungbrunnen-Rezepte.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Clever umbauen

Clever umbauen von Frey,  Carina
Warum überhaupt umbauen? Die persönliche Situation Bauwissen kompakt für Außen- und Innenbereiche Clevere Umbauideen vom Keller bis zum Dachgeschoss Rechenbeispiele: Was kostet welcher Umbau? Rechtliche Voraussetzungen für Umbauten, Experten für den Umbau, Förderprogramme Barrierefrei - eine Steigerung des Wohnkomforts Immer mehr Menschen werden immer älter – und möchten möglichst lange in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben. Das gelingt aber nur, wenn Haus oder Wohnung rechtzeitig barrierefrei umgebaut werden. Für mehr Komfort, weniger Hindernisse - und weniger Energieverbrauch. Weil die meisten Häuser und Wohnungen jedoch nicht barrierefrei sind, entwickelt sich hier ein riesiger Markt. Der clevere Umbau der eigenen Immobilie kann sehr gut gelingen, wenn man Bescheid weiß und die richtigen Entscheidungen trifft.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Clever umbauen

Clever umbauen von Frey,  Carina
Warum überhaupt umbauen? Die persönliche Situation Bauwissen kompakt für Außen- und Innenbereiche Clevere Umbauideen vom Keller bis zum Dachgeschoss Rechenbeispiele: Was kostet welcher Umbau? Rechtliche Voraussetzungen für Umbauten, Experten für den Umbau, Förderprogramme Barrierefrei - eine Steigerung des Wohnkomforts Immer mehr Menschen werden immer älter – und möchten möglichst lange in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben. Das gelingt aber nur, wenn Haus oder Wohnung rechtzeitig barrierefrei umgebaut werden. Für mehr Komfort, weniger Hindernisse - und weniger Energieverbrauch. Weil die meisten Häuser und Wohnungen jedoch nicht barrierefrei sind, entwickelt sich hier ein riesiger Markt. Der clevere Umbau der eigenen Immobilie kann sehr gut gelingen, wenn man Bescheid weiß und die richtigen Entscheidungen trifft.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Meine besten Jungbrunnen-Rezepte

Meine besten Jungbrunnen-Rezepte von Bankhofer,  Hademar
Jung und fit bis ins hohe AlterWer möchte nicht lange gesund, vital und mit jugendlichem Schwung durchs Leben gehen? Wer möchte nicht bis ins hohe Alter geistig und körperlich topfit bleiben? Nur dann macht es ja erst richtig Spaß, die goldenen, entspannten Jahre des Lebens zu genießen. Natürlich muss man etwas tun, um lange jung, fit und gesund zu bleiben. Man muss Knochen und Muskeln in Schwung halten und sollte dabei ganz bestimmte Fitness-Übungen beherrschen und konsequent durchführen. Man muss das Richtige essen und trinken. Man muss für Herz, Kreislauf, für Leber, Nieren, für die Verdauung ganz bestimmte Rezepte beachten. Man muss sich Fröhlichkeit und positives Denken erhalten. Und man muss die Fitness im Kopf bewahren. Für all dies ist Professor Bankhofer das beste Beispiel, und hier verrät er all seine Jungbrunnen-Rezepte.
Aktualisiert: 2023-04-28
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Barrierefreiheit im Bestand.

Barrierefreiheit im Bestand. von Kohlbecker,  Günter
Mit zunehmendem Alter der Gesellschaft wächst auch die gesundheitliche Beeinträchtigung vieler Menschen. Günter Kohlbecker geht intensiv auf bauliche Änderungen am gesamten Gebäude sowie auf Teilbereiche der Immobilie ein und bietet mit seinen Tabellen, die nach Höhe des Aufwands gegliedert sind, einen schnellen Überblick. Zahlreiche Beispiele, vom Ändern der Aufschlagrichtung einer Türe bis zu den virtuellen Hilfen für ältere Menschen, runden das Buch ab.
Aktualisiert: 2023-03-31
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Altenpflege mit Kopf, Herz und Humor

Altenpflege mit Kopf, Herz und Humor von Fischer,  Ute, Siegmund,  Bernhard
Altenpflege zuhause oder der Pflegekasse ein Schnippchen schlagen für mehr Lebensqualität Wir müssen mehr für diesen von uns abhängigen Menschen tun, als für Essen, Trinken, Schlafen und Kacken zu sorgen. Wir sind sein Schutzengel. Sonst hat er keinen mehr. Dies ist kein Ratgeberbuch mit Zeigefinger, sondern ein emotionales aber tippreiches Erzählbuch über 13 Jahre Zusammenlebens mit einer alten, zuletzt uralten Dame, unsere Mutti und Schwiegermutter. Wir erlebten hautnah, wie es ist, zwischen 89 und 102 Jahren zuhause alt und älter zu werden. Wir lernten jeden Tag neu, wie die Mühen des Alterns mit Ideen, Alternativen, Technik, vielerlei Hilfsmittel und liebevolle Motivation erträglich und zuversichtlich gestaltet werden können. Wir haben zusammen gelacht und gelitten, geliebt und uns mit dem Tod auseinandergesetzt. Ja, wir haben nicht nur das Herz sprechen lassen, sondern auch den Kopf einschalten müssen. Denn es ist ein anderer Weg, als Kind umsorgt zu werden, als Sorge für einen alten Menschen zu organisieren. Das Kind lernt dazu und wird immer kräftiger und selbstständiger. Die Pflegekassen und die Sozialpolitiker brüsten sich, dass sie sich um Pflegebedürftige kümmern würden. Doch ohne Eigeninitiative von Angehörigen und Schutzengeln wird nur das Dahinscheiden organisiert, so preiswert wie möglich. Für die Anerkennung der Pflegestufe muss meistens gekämpft, oft auch geklagt werden. Vor allem die Kranken- und Pflegekassen schachern um jeden Euro. Wir haben sie überlistet, mit gesundheitspolitischem Durchblick und mit Verbündeten und wir geben dieses wertvolle Wissen an unsere Leser weiter. Wir begriffen schnell, dass Rücksicht und Schonung alleine den Körper schwächen, eher den körperlichen und geistigen Abbau fördern, als die Kräfte zu erhalten. Wir listen auf, was das Leben der Alten und ihre Pflege erleichtert, beim Wohnen, Schlafen, vor allem bei der Körperhygiene, beim Arzt und im Krankenhaus, beim gemeinsamen Verreisen. Auch jenseits der 90, mit Osteoporose und einem arthritischen Knie ist Vieles möglich, um sich nützlich und eingebunden zu fühlen. Wir erlebten die Zartheit ihrer letzten großen Liebe und eine für beide lebensbejahende Zweisamkeit, auch wenn sie auf eine Distanz von über 300 Kilometern nur in Briefen, Telefonaten und im Kopf stattfand. Mit einem Vorwort des Pflegekritikers Claus Fussek.
Aktualisiert: 2022-04-20
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