Schlüsselwort: Umgebung

Gut einschlafen – besser durchschlafen & tagsüber topfit

Gut einschlafen – besser durchschlafen & tagsüber topfit von Hudson, Craig J., Hudson, Susan P.
Ein tiefer, erholsamer Schlaf ist für unser ganzheitliches Wohlbefinden enorm wichtig: Körperlich, seelisch und mental. Wer ausreichend schläft leidet seltener an Übergewicht, Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Nachts finden in unserem Körper viele heilsame Regenerationsprozesse statt. In der Tiefschlafphase werden Stresshormone abgebaut und Wachstumshormone, die auch als „Anti-Aging-Hormone“ bezeichnet werden, ausgeschüttet. Auch für ein gut funktionierendes Immunsystem ist guter Schlaf von großer Bedeutung. Ebenso für unser Gehirn. Neue Synapsen werden verknüpft und schädliche Stoffe wie Beta-Amyloid werden abgebaut. Schlafstörungen machen uns reizbar, launisch, nervös, ungeduldig, unkonzentriert und auf Dauer sogar depressiv. Heute leiden rund 70 bis 80 Prozent der Bevölkerung an zeitweisen und rund 30 Prozent sogar an chronischen Schlafstörungen. Dr. Craig Hudson erklärt in diesem leicht verständlichen Buch die Ursachen von Schlaflosigkeit. Dabei geht er auf wichtige Einflussfaktoren wie Umgebung, Ernährung, Stress und Lebensweise ein. Er gibt wertvolle Tipps zu natürlichen Schlafhilfen und einer Lebensweise, die erfolgreich Schlafprobleme lösen kann. Seine Schlaftipps und sein 4-Wochen-Programm hat weltweit unzähligen Menschen zu einem erholsameren Schlaf und damit zu mehr Lebensqualität verholfen.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Gut einschlafen – besser durchschlafen & tagsüber topfit

Gut einschlafen – besser durchschlafen & tagsüber topfit von Hudson, Craig J., Hudson, Susan P.
Ein tiefer, erholsamer Schlaf ist für unser ganzheitliches Wohlbefinden enorm wichtig: Körperlich, seelisch und mental. Wer ausreichend schläft leidet seltener an Übergewicht, Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Nachts finden in unserem Körper viele heilsame Regenerationsprozesse statt. In der Tiefschlafphase werden Stresshormone abgebaut und Wachstumshormone, die auch als „Anti-Aging-Hormone“ bezeichnet werden, ausgeschüttet. Auch für ein gut funktionierendes Immunsystem ist guter Schlaf von großer Bedeutung. Ebenso für unser Gehirn. Neue Synapsen werden verknüpft und schädliche Stoffe wie Beta-Amyloid werden abgebaut. Schlafstörungen machen uns reizbar, launisch, nervös, ungeduldig, unkonzentriert und auf Dauer sogar depressiv. Heute leiden rund 70 bis 80 Prozent der Bevölkerung an zeitweisen und rund 30 Prozent sogar an chronischen Schlafstörungen. Dr. Craig Hudson erklärt in diesem leicht verständlichen Buch die Ursachen von Schlaflosigkeit. Dabei geht er auf wichtige Einflussfaktoren wie Umgebung, Ernährung, Stress und Lebensweise ein. Er gibt wertvolle Tipps zu natürlichen Schlafhilfen und einer Lebensweise, die erfolgreich Schlafprobleme lösen kann. Seine Schlaftipps und sein 4-Wochen-Programm hat weltweit unzähligen Menschen zu einem erholsameren Schlaf und damit zu mehr Lebensqualität verholfen.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Epistemologien des Umgebens

Epistemologien des Umgebens von Sprenger, Florian
Der Aufstieg des Begriffs »Environment« zur Beschreibung der Gegenwart markiert den Einfluss, den das Nachdenken über Umgebungsrelationen und die Möglichkeit der technischen Gestaltung künstlicher Umgebungen seit Mitte des 19. Jahrhunderts gewonnen haben. In geschlossenen artifiziellen Welten wie Raumstationen oder künstlichen Ökosystemen wird die Verschränkung des »Environments« mit den umgebenen Organismen zum Gegenstand einer Biopolitik, die heute in autonomen Technologien der Umgebungskontrolle neue Räume erschließt. Florian Sprenger verfolgt diese Transformation ökologischen Umgebungswissens mit dem Ziel, gegenwärtige Technologien besser zu verstehen, den Begriff unselbstverständlich zu machen und die biopolitische Dimension jeder Ökologie herauszuarbeiten.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Epistemologien des Umgebens

Epistemologien des Umgebens von Sprenger, Florian
Der Aufstieg des Begriffs »Environment« zur Beschreibung der Gegenwart markiert den Einfluss, den das Nachdenken über Umgebungsrelationen und die Möglichkeit der technischen Gestaltung künstlicher Umgebungen seit Mitte des 19. Jahrhunderts gewonnen haben. In geschlossenen artifiziellen Welten wie Raumstationen oder künstlichen Ökosystemen wird die Verschränkung des »Environments« mit den umgebenen Organismen zum Gegenstand einer Biopolitik, die heute in autonomen Technologien der Umgebungskontrolle neue Räume erschließt. Florian Sprenger verfolgt diese Transformation ökologischen Umgebungswissens mit dem Ziel, gegenwärtige Technologien besser zu verstehen, den Begriff unselbstverständlich zu machen und die biopolitische Dimension jeder Ökologie herauszuarbeiten.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Epistemologien des Umgebens

Epistemologien des Umgebens von Sprenger, Florian
Der Aufstieg des Begriffs »Environment« zur Beschreibung der Gegenwart markiert den Einfluss, den das Nachdenken über Umgebungsrelationen und die Möglichkeit der technischen Gestaltung künstlicher Umgebungen seit Mitte des 19. Jahrhunderts gewonnen haben. In geschlossenen artifiziellen Welten wie Raumstationen oder künstlichen Ökosystemen wird die Verschränkung des »Environments« mit den umgebenen Organismen zum Gegenstand einer Biopolitik, die heute in autonomen Technologien der Umgebungskontrolle neue Räume erschließt. Florian Sprenger verfolgt diese Transformation ökologischen Umgebungswissens mit dem Ziel, gegenwärtige Technologien besser zu verstehen, den Begriff unselbstverständlich zu machen und die biopolitische Dimension jeder Ökologie herauszuarbeiten.
Aktualisiert: 2023-06-23
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