Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-04-16
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Tschüs Tyrann! Wie Sie sich von negativen Gedanken befreien und Ihr Leben in die Hand nehmen
In uns allen wohnt ein kleiner Tyrann, der unserem Lebensglück im Weg steht. Er wütet unbemerkt im Hintergrund oder funkt lautstark dazwischen. Dieser geheime Feind in unserem Kopf hemmt unsere Weiterentwicklung, sorgt dafür, dass wir in einer unglücklichen Beziehung verharren oder aus Angst vor Fehlern nichts Neues wagen.
Pamela Obermaier und Dominik Borde zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Tyrannen überwinden können und die von ihm gesetzten Grenzen überschreiten.
Die Psychologie der Selbstsabotage: Wie Ihr innerer Tyrann über Ihr Glück bestimmt und Veränderung verhindert Von der Marionette zum freien Selbst: Wie ein selbstbestimmtes Leben wirklich aussieht und warum ein starkes Selbstbewusstsein dabei hilft Achtsamkeit üben, Muster entlarven, loslassen lernen: Anleitungen, mit denen Sie die sabotierende Stimme in Ihrem Kopf mundtot machen
Spannender Perspektivenwechsel: Selbstcoaching für mehr Lebensglück
»Eigentlich hatte ich mir mein Leben ganz anders vorgestellt« oder »Ich hätte schon viel mehr erreicht haben müssen« – Sätze wie diese spuken vielen Menschen im Kopf herum. Egal, ob unzufrieden im Job, in der Beziehung oder mit dem Leben an sich: Die Macht solcher Gedanken ist gewaltig. Sie lähmen uns und verhindern, dass wir glücklicher werden. Ein Teufelskreis!
Dieser Ratgeber gibt Ihnen einfache Strategien und wertvolle Tipps an die Hand, um aus negativen Denk- und Handlungsmustern auszubrechen und Blockaden zu lösen. Machen Sie Ihr Gehirn zum Verbündeten und bringen Sie Ihren inneren Tyrannen mit Selbstliebe und positiver Lebenseinstellung zum Schweigen!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Tschüs Tyrann! Wie Sie sich von negativen Gedanken befreien und Ihr Leben in die Hand nehmen
In uns allen wohnt ein kleiner Tyrann, der unserem Lebensglück im Weg steht. Er wütet unbemerkt im Hintergrund oder funkt lautstark dazwischen. Dieser geheime Feind in unserem Kopf hemmt unsere Weiterentwicklung, sorgt dafür, dass wir in einer unglücklichen Beziehung verharren oder aus Angst vor Fehlern nichts Neues wagen.
Pamela Obermaier und Dominik Borde zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Tyrannen überwinden können und die von ihm gesetzten Grenzen überschreiten.
Die Psychologie der Selbstsabotage: Wie Ihr innerer Tyrann über Ihr Glück bestimmt und Veränderung verhindert Von der Marionette zum freien Selbst: Wie ein selbstbestimmtes Leben wirklich aussieht und warum ein starkes Selbstbewusstsein dabei hilft Achtsamkeit üben, Muster entlarven, loslassen lernen: Anleitungen, mit denen Sie die sabotierende Stimme in Ihrem Kopf mundtot machen
Spannender Perspektivenwechsel: Selbstcoaching für mehr Lebensglück
»Eigentlich hatte ich mir mein Leben ganz anders vorgestellt« oder »Ich hätte schon viel mehr erreicht haben müssen« – Sätze wie diese spuken vielen Menschen im Kopf herum. Egal, ob unzufrieden im Job, in der Beziehung oder mit dem Leben an sich: Die Macht solcher Gedanken ist gewaltig. Sie lähmen uns und verhindern, dass wir glücklicher werden. Ein Teufelskreis!
Dieser Ratgeber gibt Ihnen einfache Strategien und wertvolle Tipps an die Hand, um aus negativen Denk- und Handlungsmustern auszubrechen und Blockaden zu lösen. Machen Sie Ihr Gehirn zum Verbündeten und bringen Sie Ihren inneren Tyrannen mit Selbstliebe und positiver Lebenseinstellung zum Schweigen!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Tagebücher sind ideal, um die Geschehnisse des Tages festzuhalten, und ermöglichen später einen Rückblick auf das eigene Leben und ein Schwelgen in Erinnerungen. Doch zum einen dauert das Eintragen oft so lang, dass man schnell die Lust verliert, und zum anderen besteht die Gefahr, dass man sich in Banalitäten verliert und so aus dem Erlebten und Aufgezeichneten auch nichts lernt, keinen Mehrwert für sich selbst daraus zieht.
Dieses Tagebuch ändert das grundlegend! Jeden Tag führt eine neue, ungewöhnliche Frage zu erstaunlichen Selbsterkenntnissen: Man lernt sich selbst von einer Seite kennen, die einem bislang verschlossen geblieben ist.
Darüber hinaus kann das Paar in Kürze alles Wichtige des Tages festhalten: Stimmung zum Ankreuzen, eine „Super-oder-mies-Tabelle“ und die Komplimente-Box helfen dabei – auch wenn mal wenig Zeit zum ausführlichen Tagebuchschreiben ist.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Der Ratgeber für alle Beziehungskrisen!
Zwischenmenschliche Beziehungen sind wichtig in unserem Leben und haben großen Einfluss aus unsere Stimmung und unsere Gesundheit.
Schwierige Phasen und Konflikte im Miteinander können uns jedoch im Innersten aufwühlen und aus dem Gleichgewicht bringen - unser Gegenüber macht uns mitunter krank!
Werden diese negativen Gefühle unterdrückt, führt das früher oder später aus zu körperlichen Symptomen.
Der Lebenscoach Kurt Tepperwein erklärt, welche Verhaltensweisen krankmachen können, bietet Hilfe zur Lösung von Konflikten und zeigt, wie man körperlich und seelisch gesund bleibt. Durch einen praktischen Nachschlageteil erhalten Sie schnell Zugriff aus Krankheitsbilder und mögliche Ursachen.
Aktualisiert: 2021-10-24
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