Aktualisiert: 2023-06-15
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Don’t Go Veggie!
Schlüsselwort: Vegetarier
Eisenmangel. Kompakt-Ratgeber
Aktualisierte und erweiterte Neuauflage!
Eisen ist ein zentrales, lebenswichtiges Element, das im Körper essenzielle Aufgaben erfüllt. So ist es beispielsweise für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich und stärkt Abwehrkräfte, Leistungsfähigkeit und Vitalität. Außerdem sorgt es für eine gesunde Haut sowie schöne Haare und kräftige Nägel. Da der Organismus Eisen nicht selbst bilden kann, muss das metallische Element mit der Nahrung aufgenommen werden.
Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelerscheinungen weltweit – etwa 30 Prozent der Menschen sind betroffen. Besonders Frauen, die mit der monatlichen Menstruation Blut und damit viel Eisen verlieren, sind davon bedroht. Die Folgen sind fatal und können zu schweren körperlichen und seelisch-geistigen Beschwerden führen: von Müdigkeit und Konzentrationsstörungen über Blutarmut und Haarausfall bis hin zu Depressionen und Autoimmunerkrankungen.
Der Kompakt-Ratgeber beantwortet folgende Fragen:
-Welche Rolle spielt Eisen im Körper?
-Wer hat ein erhöhtes Risiko für Eisenmangel und welche Symptome zeigen sich dann?
-Wie können Eisenmangel- oder Eisenüberschusskrankheiten diagnostiziert und behandelt werden?
-Wie lässt sich der Eisenbedarf mit der Ernährung decken, und welche Nahrungsmittel sind besonders eisenhaltig?
Mit vielen wertvollen Tipps und Rezepten für eine ausgewogene Ernährung und Therapiemöglichkeiten bei Eisenmangel.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Vegan – Vegetarisch – Vollwertig
Ein Bundesbürger verbraucht in seinem Leben im Schnitt 945 Hühner, 46 Schweine, 46 Puten, 37 Enten, 12 Gänse, 4 Schafe und 4 Rinder (Fleischatlas). Das ist die böse Seite der Situation. Die gute Seite ist aber auch nicht zu übersehen. Immer mehr Menschen lehnen den unmäßigen Fleischverzehr und die Quälerei durch Massentierhaltung ab. Die Zahl der Vegetarier, Veganer und Anhänger der vitalstoffreichen Vollwertkost wächst, mit ihnen aber auch Differenzen. In diesem Buch dokumentieren wir die unterschiedlichen Positionen und wie ein gemeinsamer Weg aussehen kann.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Design Familienkalender 2024 „Fresh Fruits“
Der Küchenkalender 2024 "Fresh Fruits" von XOXO Arte gibt einen praktischen Überblick über alle Termine des Monats. Er ist ein ganzjähriger Wandschmuck für Papeterie-Liebhaber. Die Illustrationen der Früchte wurden liebevoll von der Künstlerin handgemalt und dekoriert hervorragend jede Küchenwand. Die dezente, moderne Farbgebung passt zu sämtlichen Einrichtungsstilen.
Format B: 12 cm x H: 40 cm, Spiralbildung, 170 g
Aktualisiert: 2023-06-15
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Ferdinand Fuchs frisst keine Hühner
Der kleine Fuchs ist nicht so wie andere Füchse. Er ist Vegetarier. Hähnchen frisst er nicht, am liebsten mag er Schweizer Käse. Und am allerliebsten will er Detektiv werden. Doch eines Tages ist es so weit: „Ferdinand“, sagt Vater Fuchs, „bald bist du ein großer Fuchs. Es wird Zeit, dass du dein erstes Huhn fängst.“ Das Fangen ist ein Hühnerspiel, aber das Huhn fressen … Und plötzlich ist das Hühnchen auch noch verschwunden und Papa überträgt Ferdinand seinen ersten Fall: das Huhn fi nden. Der kleine Fuchs macht sich an die Verfolgung und am Ende hat er eine ganz ausgefuchste Lösung für sein Problem.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Design Familienkalender 2024 „Fresh Fruits“
Der Familienkalender 2024 "Fresh Fruits" von XOXO Arte hat 5 Spalten für Termine von max. 5 Familienmitglieder. Alle Notizen praktisch auf einem Blick und ein ganzjähriger Wandschmuck für Papeterie-Liebhaber. Die Illustrationen der Früchte wurden liebevoll von der Künstlerin handgemalt und dekoriert vor allem die Küchenwände hervorragend. Die dezente, moderne Farbgebung passt zu
sämtliche Einrichtungsstile.
Format B: 24 cm x H: 42 cm, Spiralbildung, 170 g
Aktualisiert: 2023-06-15
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Design Familienkalender 2024 „Fresh Fruits“
Der Küchenkalender 2024 "Fresh Fruits" von XOXO Arte gibt einen praktischen Überblick über alle Termine des Monats. Er ist ein ganzjähriger Wandschmuck für Papeterie-Liebhaber. Die Illustrationen der Früchte wurden liebevoll von der Künstlerin handgemalt und dekoriert hervorragend jede Küchenwand. Die dezente, moderne Farbgebung passt zu sämtlichen Einrichtungsstilen.
Format B: 12 cm x H: 40 cm, Spiralbildung, 170 g
Aktualisiert: 2023-06-10
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Design Familienkalender 2024 „Fresh Fruits“
Der Familienkalender 2024 "Fresh Fruits" von XOXO Arte hat 5 Spalten für Termine von max. 5 Familienmitglieder. Alle Notizen praktisch auf einem Blick und ein ganzjähriger Wandschmuck für Papeterie-Liebhaber. Die Illustrationen der Früchte wurden liebevoll von der Künstlerin handgemalt und dekoriert vor allem die Küchenwände hervorragend. Die dezente, moderne Farbgebung passt zu
sämtliche Einrichtungsstile.
Format B: 24 cm x H: 42 cm, Spiralbildung, 170 g
Aktualisiert: 2023-06-10
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Der Mensch und das liebe Vieh
Tiere lieben? Ja, aber …
Was ein Tierliebhaber wissen sollte und wie ein ethisch vertretbarer Konsum- und Lebensstil gestaltet werden kann
Tiere nehmen in unserer Gesellschaft sowie im Leben vieler Menschen einen wichtigen Stellenwert ein. Der Umgang mit ihnen ist aber zutiefst ambivalent. Manche Tiere werden geliebt und gehätschelt, andere hingegen unter tierquälerischen Bedingungen gehalten und geschlachtet. Immer mehr Menschen sind für das Tierleid sensibel, mit dem die intensive Tierhaltung bzw. die Massentierhaltung vielfach verbunden sind. Sie wählen einen Lebens- und Ernährungsstil, bei dem sie bewusst auf den Konsum von tierischen Produkten verzichten oder darauf achten, dass dieser aus ökologisch verantworteter und artgerechter Tierhaltung stammt. Dieses Buch setzt sich mit der Frage auseinander, wie der Umgang mit Tieren so gestaltet werden kann, dass der Mensch den artspezifischen und individuellen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Vermögen eines Tieres gerecht wird. Nach einem geschichtlichen Streifzug und der Auseinandersetzung mit den wichtigsten gegenwärtigen philosophischen Positionen in der Tierethik wird auf die Haus- und Nutztierhaltung und die Jagd eingegangen. Auch theologische Aspekte wie der biblische Herrschaftsauftrag an den Menschen oder das Schicksal der Tiere nach dem Tod werden behandelt.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Gartenfrische Blitzgerichte. Xund und knackig
Blitzschnelle Rezepte mit frischen Zutaten, gesund und einfach gut!
Sie wollen trotz Zeitdruck und Arbeitsstress schnell ein gesundes Essen mit frischen heimischen Zutaten für sich und ihre Liebsten auf den Tisch zaubern? Sie lacht in ihrem eigenen Garten, am Markt oder im Supermarkt Obst oder Gemüse an, für das Sie noch eine Rezeptidee benötigen? Angelika Kirchmaier stellt in ihrem neuen Buch über 120
einfach und rasch zu kochende Hauptgerichte mit heimischen Obst- und Gemüsesorten vor. Praktische Mengenangaben machen die Rezepte sowohl für Singles als auch für Paare und Familien interessant. Bei jedem Gericht lassen sich die verwendeten Obst- und Gemüsesorten variieren, sodass Sie jedes Rezept das ganze Jahr über zubereiten können. Zahlreiche Tipps zum Einkauf, der Lagerung sowie dem Schälen und Waschen lassen das Kochen mit frischen Zutaten aus den heimischen Gärten und Feldern zum kulinarischen Erlebnis werden.
Aktualisiert: 2023-06-08
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BBQ. Grillen – eine Wissenschaft für sich
Grillen ist Sommerleidenschaft! Auf kaum einer Freifläche werden im Sommer nicht über ein paar Holzkohlen Würstchen und Steaks gebraten. Flankiert wird dieses Massenphänomen durch die Massenmedien, die von Grillmeisterschaften bis zu Meistergrills über alles berichten, was das Phänomen ausmacht. Ein Wunder, dass sich die Kultur- und Sozialwissenschaften dem Thema nur so zögerlich zuwenden, als fürchteten sie, sich daran die Finger zu verbrennen. Sacha Szabo und Hannah Köpper vom Institut für Theoriekultur schließen mit der Herausgabe dieses Sammelbandes die Forschungslücke ein für allemal. Denn hinter dem Grillen steckt so viel mehr als archaische Fleischzubereitung: Die Soziologie kann den gemeinschaftlichen Aspekt des Grillens erklären, die Genderstudies können beantworten, warum vorwiegend Männer am Grill stehen. Die Kulturgeschichte kennt den historischen Ursprung des Grills, die Sozialwissenschaften wissen, was wie und warum gegrillt wird. Und über die massenmediale Aufbereitung des Themas in Fernsehen, Magazinen und dem Internet wissen die Medienwissenschaften zu berichten. „BBQ. Grillen - eine Wissenschaft für sich“ erklärt Grillen in allen theoretischen Facetten sowohl für wissenschaftlich Interessierte als auch Grillenthusiasten – und das alles andere als trocken. Guten Appetit!
Aktualisiert: 2023-06-07
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Don’t Go Veggie!
Deliciously Ella. Quick & Easy
Völlerei
Vollwertküche – Gesund. Einfach. Lecker.
Dieses Buch der Vollwertexpertin und erfolgreichen Kochbuchautorin veranschaulicht, wie bunt Vollwertküche sein kann. Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste Ernährung, Voraussetzung für ein langes und gesundes Leben. Die etablierte vitalstoffreiche Vollwertkost ist ideal, um die gesamte Familie ausgewogen zu ernähren – ohne Zucker, Auszugsmehle und raffinierte Fette. Das neue Standardwerk zur Vollwertküche enthält alles Wissenswerte rund um die Ernährungsform, Tipps und Tricks, viele Anregungen und Empfehlungen für die Gesundheit sowie 300 köstliche, vegetarische Rezepte, die Vitalität und Gesundheit fördern.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Wurst und Wahn
Fleischesser am Rande des Nervenzusammenbruchs.
Bei einer Weihnachtsfeier bestellt ein junger Mann arglos eine Gänsekeule – und erntet von seinen Kollegen entsetzte Kommentare. Denn alle sind inzwischen Vegetarier der reinen Lehre. Eine peinliche Situation, aus der nur eines hilft: die Verkündung des Vorsatzes, ab Neujahr »natürlich« vollständig auf Fleisch zu verzichten.Doch der Entzug ist schwerer als gedacht und innerhalb kürzester Zeit schleppt sich der junge Mann energielos durch sein Leben. Schlimme Visionen plagen ihn und als dann noch seine Manneskraft komplett dahin ist, läuft ihm auch die Frau davon. Er kennt jetzt nur noch die Gier nach Fleisch. Bis er angeworben wird vom Geheimbund der Karnivoren, die sich die Rettung der Menschheit vor dem um sich greifenden Vegetariertum auf die Fahnen geschrieben haben. Als trojanisches Pferd soll unser Held nun die Vegetarier aufmischen und möglichst viele zum Rückfall in die alte Welt der Fleischesser bewegen.
»Jakob Hein ist ein Spötter bester Art.« (Die Zeit)
Aktualisiert: 2023-06-05
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Wurst und Wahn
Jakob Heins bitter-böse Farce auf Trend-Neurotiker, Pseudo-Vegetarier und eine Welt voller Vorurteile.
Irgendwo in einem In-Viertel einer größeren deutschen Stadt, irgendwann demnächst. Bei einer Weihnachtsfeier bestellt ein junger Mann arglos eine Gänsekeule – und erntet von seinen Kollegen fassungslose Blicke und entsetzte Kommentare. Denn alle sind inzwischen Vegetarier der reinen Lehre. Eine peinliche Situation, aus der nur eines hilft: die Verkündung des Vorsatzes, ab Neujahr ›natürlich‹ vollständig auf Fleisch zu verzichten.Doch der Entzug ist schwerer als gedacht: Ein Leben ohne tote Tiere auf dem Teller ist äußerst hart. Der Mittagsteller, einst Höhepunkt des Arbeitstags, erinnert verdächtig an Liebe ohne Sex. Innerhalb kürzester Zeit schleppt sich der junge Mann energielos durch sein Leben. Schlimme Visionen plagen ihn: Bereits der Anblick von Hunden löst unbändige Gier nach hot dog bei ihm aus. Auch geht seine erotische Ausstrahlung gegen null, seitdem er wie alle Vegetarier graugesichtig, unterernährt und in schlabbrigen Leinenhosen durch die Welt läuft. Als dann noch seine Manneskraft komplett dahin ist, läuft ihm auch seine Frau davon. Als wäre er in einem Tunnel gefangen, gibt es für ihn nichts mehr als die Gier nach Fleisch. Bis endlich ein Lichtlein daherkommt – in Gestalt des Bloggers bruehwuerfel69. Dieser nämlich befreit den jungen Mann von seinem schlechten Gewissen beim Fleischverzehr, ja mehr noch: Er wirbt ihn an für den Geheimbund der Karnivoren, die sich die Rettung der Menschheit vor dem um sich greifenden Vegetariertum auf die Fahnen geschrieben haben. Als trojanisches Pferd soll unser Held nun die Vegetarier aufmischen und möglichst viele zum Rückfall in die alte Welt der Fleischesser bewegen.Jakob Hein provoziert in seiner grandiosen Farce die Anhänger beider Fraktionen, in dem er sie mit ihren Vorurteilen konfrontiert.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Design Familienkalender 2024 „Fresh Fruits“
Der Küchenkalender 2024 "Fresh Fruits" von XOXO Arte gibt einen praktischen Überblick über alle Termine des Monats. Er ist ein ganzjähriger Wandschmuck für Papeterie-Liebhaber. Die Illustrationen der Früchte wurden liebevoll von der Künstlerin handgemalt und dekoriert hervorragend jede Küchenwand. Die dezente, moderne Farbgebung passt zu sämtlichen Einrichtungsstilen.
Format B: 12 cm x H: 40 cm, Spiralbildung, 170 g
Aktualisiert: 2023-06-05
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Design Familienkalender 2024 „Fresh Fruits“
Der Familienkalender 2024 "Fresh Fruits" von XOXO Arte hat 5 Spalten für Termine von max. 5 Familienmitglieder. Alle Notizen praktisch auf einem Blick und ein ganzjähriger Wandschmuck für Papeterie-Liebhaber. Die Illustrationen der Früchte wurden liebevoll von der Künstlerin handgemalt und dekoriert vor allem die Küchenwände hervorragend. Die dezente, moderne Farbgebung passt zu
sämtliche Einrichtungsstile.
Format B: 24 cm x H: 42 cm, Spiralbildung, 170 g
Aktualisiert: 2023-06-05
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Wie umwerfend darf ein Lächeln sein?
Der moralische Kompass durch den Alltag
Eine Sammlung der Fragen und Antworten aus der beliebten Kolumne »Die Gewissensfrage« aus dem Magazin der »Süddeutschen Zeitung«
Zum Beherzigen oder Verschenken
Nicht nur das Leben, auch die Liebe konfrontiert uns häufig mit moralischen Fragen: Wem gehören Liebesbriefe – dem Absender oder dem Empfänger? Darf man einen Orgasmus faken? Darf man eine Scheidung feiern? Darf eine emanzipierte Frau auf einen echten Kerl stehen? Darf man ein »Ich liebe dich« einfordern? Niemand kennt sich auf dem Gebiet der moralischen Alltagsfragen besser aus als Rainer Erlinger. Seit vielen Jahren beantwortet er wöchentlich in seiner Kolumne »Die Gewissensfrage« im Magazin der »Süddeutschen Zeitung« Zuschriften von Leserinnen und Lesern, die ihn um Rat fragen. Die besten Fragen und Antworten rund um Liebe und Leben sind hier versammelt.
Aktualisiert: 2023-06-03
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Bücher zum Thema Vegetarier
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