Besser laufen mit der Pose Method®

Besser laufen mit der Pose Method® von Romanov,  Nicholas
Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die Besonderheiten der Technik zu erlernen und den neuen Bewegungsablauf zu verinnerlichen. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen unterstützen die Vorbereitung. Anhand von Wochenplänen können Sie dann alle Elemente des Trainings kombinieren und so gezielt mit der Pose-Methode arbeiten – für mehr Schnelligkeit und Ausdauer, weniger Verletzungen, verbesserte Beweglichkeit und Koordination und natürlich eine deutliche Leistungssteigerung beim Laufen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Hallux valgus

Hallux valgus von Rogall,  Thomas
Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Oft wird viel zu schnell operiert. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall zeigt, dass eine Korrektur auch ohne OP möglich ist. Seine Übungen fördern die Feinmotorik der Füße und führen zu einer bewussten und ausgewogenen Belastung des Fußgewölbes und der Zehen. Auch die Methode des Tapings wird vorgestellt. Ein bewährter Ratgeber mit praktischen Tipps und vielen Fotos.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Besser laufen mit der Pose Method®

Besser laufen mit der Pose Method® von Romanov,  Nicholas
Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die Besonderheiten der Technik zu erlernen und den neuen Bewegungsablauf zu verinnerlichen. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen unterstützen die Vorbereitung. Anhand von Wochenplänen können Sie dann alle Elemente des Trainings kombinieren und so gezielt mit der Pose-Methode arbeiten – für mehr Schnelligkeit und Ausdauer, weniger Verletzungen, verbesserte Beweglichkeit und Koordination und natürlich eine deutliche Leistungssteigerung beim Laufen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Besser laufen mit der Pose Method®

Besser laufen mit der Pose Method® von Romanov,  Nicholas
Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die Besonderheiten der Technik zu erlernen und den neuen Bewegungsablauf zu verinnerlichen. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen unterstützen die Vorbereitung. Anhand von Wochenplänen können Sie dann alle Elemente des Trainings kombinieren und so gezielt mit der Pose-Methode arbeiten – für mehr Schnelligkeit und Ausdauer, weniger Verletzungen, verbesserte Beweglichkeit und Koordination und natürlich eine deutliche Leistungssteigerung beim Laufen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Kursbegleitendes Script für den Grund- und Aufbaukurs

Kursbegleitendes Script für den Grund- und Aufbaukurs von Dr. med. Röser,  Anke, Dr. med. Stinus,  Hartmut
In diesem Script werden die Lehrinhalte des Grund- und Aufbaukurses der Gesellschaft für Fuß- und Sprunggelenkchirurgie wie die Osteotomie am ersten Strahl zur Behandlung des Hallux valgus, operative Therapie der Kleinzehendeformitäten bis hin zu Techniken die bei Arthrosen beschrieben. Dieses Script soll nicht Lehrbücher ersetzen, sondern das im Kurs Erlernte kann einfach nochmals schnell rekapituliert werden. Als weiterführende Literatur empfehlen wir als Standardwerk das e-Book über den Fuß „my medibook“ um das Autorenteam unseres GFFC Altpräsidenten Markus Walther.
Aktualisiert: 2023-01-01
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Hallux valgus

Hallux valgus von Rogall,  Thomas
Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Oft wird viel zu schnell operiert. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall zeigt, dass eine Korrektur auch ohne OP möglich ist. Seine Übungen fördern die Feinmotorik der Füße und führen zu einer bewussten und ausgewogenen Belastung des Fußgewölbes und der Zehen. Auch die Methode des Tapings wird vorgestellt. Ein bewährter Ratgeber mit praktischen Tipps und vielen Fotos.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Gebrauchsanweisung fürs Laufen

Gebrauchsanweisung fürs Laufen von Schmidt,  Jochen
Vorfuß, Mittelfuß oder Ferse – welche Laufstile gibt es? Wann und wo läuft es sich am besten? Und was sagt die Familie zum Lieblingshobby? Jochen Schmidt, der im Schulsport eigentlich Angst vorm Ausdauertraining hatte, wurde dennoch vor über 25 Jahren zum passionierten Läufer. Heute joggt er im Wald und in Städten, am Strand und im Stadion, in ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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Besser laufen mit der Pose Method®

Besser laufen mit der Pose Method® von Romanov,  Nicholas
Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die Besonderheiten der Technik zu erlernen und den neuen Bewegungsablauf zu verinnerlichen. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen unterstützen die Vorbereitung. Anhand von Wochenplänen können Sie dann alle Elemente des Trainings kombinieren und so gezielt mit der Pose-Methode arbeiten – für mehr Schnelligkeit und Ausdauer, weniger Verletzungen, verbesserte Beweglichkeit und Koordination und natürlich eine deutliche Leistungssteigerung beim Laufen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Besser laufen mit der Pose Method®

Besser laufen mit der Pose Method® von Romanov,  Nicholas
Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle Läufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werden. Sie vereinigt die einzelnen Haltungen des Körpers in der einen perfekten Laufpose und macht daraus eine flüssige Bewegung, die Energie spart und den Laufstil maximal effizient gestaltet. Dr. Nicholas Romanov, Sportwissenschaftler, Olympiacoach und Erfinder der Pose Method®, liefert eine umfassende Einführung in diese einzigartige Lauftechnik. Romanov zeigt, wie Sie die Schwerkraft beim Laufen zu Ihrem Vorteil nutzen, statt sich allein auf Ihre Muskelkraft zu verlassen. Eine Vielzahl an Laufübungen hilft Ihnen, die Besonderheiten der Technik zu erlernen und den neuen Bewegungsablauf zu verinnerlichen. Kräftigungs- und Flexibilitätsübungen unterstützen die Vorbereitung. Anhand von Wochenplänen können Sie dann alle Elemente des Trainings kombinieren und so gezielt mit der Pose-Methode arbeiten – für mehr Schnelligkeit und Ausdauer, weniger Verletzungen, verbesserte Beweglichkeit und Koordination und natürlich eine deutliche Leistungssteigerung beim Laufen.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Fußchirurgie in der Praxis

Fußchirurgie in der Praxis von Kappeler,  U., Meyer,  R.-P.
Der enorme Wissenszuwachs in den letzten vier Jahrzehnten auf dem Gebiet der Orthopädie und orthopädischen Chirurgie ist auch am Fuß nicht spurlos vorübergegangen.Mit dem Fortschritt in der Fußchirurgie ist modernes Know-how gefragt, das Ihnen dieses Buch praxisorientiert, dabei unkonventionell und leicht lesbar vermittelt. verbindet den Überblick über neueste Forschungsergebnisse mit praktischen Richtlinien zu den therapeutischen Fragestellungen Ihres fußchirurgischen Praxisalltags. Die Autoren gehören zu den erfahrensten Kennern der Materie. Sie stellen Ihnen in ihrem "Panoptikum der Fußchirurgie" die Fußpathologie vom alltäglichen Befund bis zur Rarität mit der ganzen Palette der konservativen und operativen Behandlung vor. o Ohne theoretischen Ballast erhalten Sie unmittelbaren Zugang zur praktischen Umsetzung.o Moderne Untersuchungstechniken sind berücksichtigt: 3-Plane-CT, MRI, Ultraschall und Arthroskopie.o Langzeitresultate der konservativen und operativen Verfahren werden dargestellt.o Die Fülle anschaulicher Abbildungen und origineller Zeichnungen hat direkten Bezug zum kurzen, prägnanten Text.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Röntgendiagnostik in der Chirurgie und Ihren Grenzgebieten

Röntgendiagnostik in der Chirurgie und Ihren Grenzgebieten von Meyer,  Hermann
Dieser Buchtitel ist Teil des Digitalisierungsprojekts Springer Book Archives mit Publikationen, die seit den Anfängen des Verlags von 1842 erschienen sind. Der Verlag stellt mit diesem Archiv Quellen für die historische wie auch die disziplingeschichtliche Forschung zur Verfügung, die jeweils im historischen Kontext betrachtet werden müssen. Dieser Titel erschien in der Zeit vor 1945 und wird daher in seiner zeittypischen politisch-ideologischen Ausrichtung vom Verlag nicht beworben.
Aktualisiert: 2023-04-11
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Vorfußchirurgie

Vorfußchirurgie von Sabo,  Desiderius
Aus der Vielzahl der Operationsverfahren hat der Herausgeber für das Buch die wichtigsten Eingriffe am Vorfuß ausgewählt. Zahlreiche renommierte Spezialisten haben ihr Know-how zur Verfügung gestellt. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der detaillierten Beschreibung der Operationstechnik, die durch Zeichnungen und Operationsfotografien anschaulich illustriert wird. Zahlreiche praktische Tipps aus der Erfahrung der Autoren sind besonders hervorgehoben. Abschnitte zur Indikationsstellung und Nachbehandlung runden die Kapitel ab. Als Grundlage für die Durchführung der Operationen werden Informationen zu Pathoanatomie, klinischer und radiologischer Untersuchung sowie konservativer Therapie in eigenen Kapiteln vorangestellt.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Fuß

Fuß von Imhoff,  A.B.
Die Fort- und Weiterbildungskurse der ASG-Fellows sind seit über 10 Jahren ein Fortbildungsprogramm, das sich aus den amerikanischen Instructional-Courses entwickelt hat und mit jeweils 5-6 Schwerpunktthemen bereits fest in den deutschen Orthopäden-Kongreß integriert ist. Die Fortbildungskurse richten sich an angehende Fachärzte für Orthopädie, aber auch an erfahrene Orthopäden in Praxis und Klinik, die sich durch bestausgewiesene Wissenschaftler eine kompetente Übersicht über die neuen Erkenntnisse zu den jeweils angebotenen Themenkreisen verschaffen wollen. Die wesentlichen Übersichtsreferate sind topographisch jeweils in einem Band zusammengefaßt. Der 4. Band dieser Reihe befaßt sich mit ausgewählten Kapiteln zum Thema Fuß.
Aktualisiert: 2022-09-16
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Der Fuss

Der Fuss von Alexander,  Ian J., Herz,  A.
Sind Sie täglich mit der Routineuntersuchung des Fußes konfrontiert? Wenn nicht, sollten Sie dieses Buch zu Rate ziehen! Es vermittelt Ihnen eine systematische Anleitung zur Untersuchung des Fusses. Es ist: - leicht verständlich - übersichtlich und sofort praktisch umsetzbar - kurz und prägnant geschrieben - hervorragend illustriert - nach anatomischen Regionen gegliedert - in standardisierter Terminologie Durch Einüben dieser Routineuntersuchung wird die Wahrscheinlichkeit einer Fehldiagnose reduziert und eine falsche Therapie vermieden. Spezifische klinische Zustände und Symptom-Komplexe werden beschrieben. Bei der Differentialdiagnose wird das systematische Vorgehen betont, wodurch Fehler vermieden werden. Die vorgestellten Grundprinzipien können Sie Ihren eigenen Bedürfnissen anpassen, so daß schließlich die empfohlenen Untersuchungsmethoden zu Ihrer täglichen, individuellen Routine werden.
Aktualisiert: 2022-08-15
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