Ein Thema, viele Perspektiven
- aus Sicht unterschiedlicher Therapierichtungen und Berufsgruppen
- dargestellt anhand ausführlicher Einzelfälle
Blick über den Tellerrand
- Nutzen Sie Wissen und Erfahrung aus den verschiedenen Therapierichtungen
- Integrieren Sie die vielfältigen Anregungen in Ihre Praxis
Aktualisiert: 2023-06-14
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Ein Thema, viele Perspektiven
- aus Sicht unterschiedlicher Therapierichtungen und Berufsgruppen
- dargestellt anhand ausführlicher Einzelfälle
Blick über den Tellerrand
- Nutzen Sie Wissen und Erfahrung aus den verschiedenen Therapierichtungen
- Integrieren Sie die vielfältigen Anregungen in Ihre Praxis
Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-05-31
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In diesem Reader verweist Osho auf die unzähligen Aspekte der Empathie, des Mitgefühls – und in welcher Verkleidungen sie auftritt. Zum Beispiel im Mantel der Güte, einer vom Ego bestimmten Haltung. Güte wirkt an der Oberfläche wie Mitgefühl, doch in der Tiefe hat sie nichts damit zu tun. Mitgefühl hat kein Motiv. Man gibt einfach, weil man hat – nicht weil der andere etwas braucht.
Mitgefühl ist spontan, natürlich, wie Atmen. Güte dagegen ist eine Art Schlauheit; sie ist kalkuliert, sie ist berechnet.
Wirkliches Mitgefühl, sagt Osho, taucht erst auf, wenn du erkennst, dass du ein Teil von jedem bist und dass jeder ein Teil von dir ist. An anderem Ort nennt er Mitgefühl "reife Liebe" – sie richtet sich an niemand Bestimmtes, es ist einfach dein innerstes Wesen.
Und das Paradoxe des empathischen Menschen ist: Er ist warm, weil er liebevoll ist, und doch bleibt er kühl. Seine Distanz geht nie verloren; was auch geschieht, er bleibt kühl, und aus dieser Kühle heraus handelt er.
Aktualisiert: 2023-05-11
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In diesem Reader verweist Osho auf die unzähligen Aspekte der Empathie, des Mitgefühls – und in welcher Verkleidungen sie auftritt. Zum Beispiel im Mantel der Güte, einer vom Ego bestimmten Haltung. Güte wirkt an der Oberfläche wie Mitgefühl, doch in der Tiefe hat sie nichts damit zu tun. Mitgefühl hat kein Motiv. Man gibt einfach, weil man hat – nicht weil der andere etwas braucht.
Mitgefühl ist spontan, natürlich, wie Atmen. Güte dagegen ist eine Art Schlauheit; sie ist kalkuliert, sie ist berechnet.
Wirkliches Mitgefühl, sagt Osho, taucht erst auf, wenn du erkennst, dass du ein Teil von jedem bist und dass jeder ein Teil von dir ist. An anderem Ort nennt er Mitgefühl "reife Liebe" – sie richtet sich an niemand Bestimmtes, es ist einfach dein innerstes Wesen.
Und das Paradoxe des empathischen Menschen ist: Er ist warm, weil er liebevoll ist, und doch bleibt er kühl. Seine Distanz geht nie verloren; was auch geschieht, er bleibt kühl, und aus dieser Kühle heraus handelt er.
Aktualisiert: 2023-05-11
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"Akzeptiert die Wirklichkeit so, wie ihr seid und wie die
Welt ist," sagt Zen. "Versucht nicht, etwas daran zu ändern.
Solange ihr etwas ändert, wird sich nichts ändern. Sobald
ihr akzeptiert, ist alles verwandelt. Klammert euch an gar
nichts, bleibt frei und beweglich. Je mehr ihr euch bewegt,
desto näher kommt ihr euch selbst. Wenn ihr euch nur
noch bewegt, eure Energie nirgends mehr feststeckt, klopft
die Wahrheit an eure Tür."
Der zweite Teil des Zen-Klassiker Hsin Hsin Ming, auf den
sich Osho hier bezieht und der als das älteste Zen-Dokument
betrachtet wird, bringt diese Thematik weiter auf den
Punkt. Osho weist immer wieder darauf hin, wie wichtig eine "vorurteilslose
Einstellung" ist, um auch unsere vielfältigen Beziehungen
nicht komplizierter werden zu lassen, als sie sind.
Aktualisiert: 2023-05-11
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"Akzeptiert die Wirklichkeit so, wie ihr seid und wie die
Welt ist," sagt Zen. "Versucht nicht, etwas daran zu ändern.
Solange ihr etwas ändert, wird sich nichts ändern. Sobald
ihr akzeptiert, ist alles verwandelt. Klammert euch an gar
nichts, bleibt frei und beweglich. Je mehr ihr euch bewegt,
desto näher kommt ihr euch selbst. Wenn ihr euch nur
noch bewegt, eure Energie nirgends mehr feststeckt, klopft
die Wahrheit an eure Tür."
Der zweite Teil des Zen-Klassiker Hsin Hsin Ming, auf den
sich Osho hier bezieht und der als das älteste Zen-Dokument
betrachtet wird, bringt diese Thematik weiter auf den
Punkt. Osho weist immer wieder darauf hin, wie wichtig eine "vorurteilslose
Einstellung" ist, um auch unsere vielfältigen Beziehungen
nicht komplizierter werden zu lassen, als sie sind.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Fragen über Gott und die Welt von Journalisten und Hausfrauen, Übeltätern und Heiligen, Bildungsbürgern und zornigen jungen Männern.
"Im Herzen zu leben und den Kopf immer dann zu gebrauchen, wenn es nötig wird, ist Intelligenz. Aber das Zentrum, der innere Meister, sitzt im tiefsten Kern deines Wesens. Der Kopf ist nur ein Diener, der Meister ist das Herz. Das ist Intelligenz!"
Aktualisiert: 2023-05-10
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"Der Mensch weiß vor lauter Gedanken und Ideologien nicht mehr ein noch aus. Er ist voll von geborgtem Wissen und den Meinungen anderer, die ein Hindernis für die Wahrheit sind."
Dieses Büchlein ist im Grunde ein "dickes" Buch, da es Oshos gesamte Lehre enthält, entstanden in der Frühzeit seines öffentlichen Wirkens und Lehrens. Er führt uns über drei Schritte zum Erwachen… Schritte, die uns helfen, unsere Prägungen, Begrenzungen und Enttäuschungen zu überwinden.
"Es gibt nur drei Schritte: ein befreites Bewusstsein, einfaches Denken und einen leeren Geist. Um frei zu denken, sein Denken zu befreien und seine Intelligenz zu wecken, muss man sich vor allen eines klar machen: "Kein Gendanke ist meiner!"
Bei der Lektüre dieses Buches lernen wir, uns weniger mit unserem Denken zu identifizieren und es gibt uns einen Vorgeschmack davon, was es heißt, ein erwachtes Leben zu führen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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"Akzeptiert die Wirklichkeit so, wie ihr seid und wie die
Welt ist," sagt Zen. "Versucht nicht, etwas daran zu ändern.
Solange ihr etwas ändert, wird sich nichts ändern. Sobald
ihr akzeptiert, ist alles verwandelt. Klammert euch an gar
nichts, bleibt frei und beweglich. Je mehr ihr euch bewegt,
desto näher kommt ihr euch selbst. Wenn ihr euch nur
noch bewegt, eure Energie nirgends mehr feststeckt, klopft
die Wahrheit an eure Tür."
Der zweite Teil des Zen-Klassiker Hsin Hsin Ming, auf den
sich Osho hier bezieht und der als das älteste Zen-Dokument
betrachtet wird, bringt diese Thematik weiter auf den
Punkt. Osho weist immer wieder darauf hin, wie wichtig eine "vorurteilslose
Einstellung" ist, um auch unsere vielfältigen Beziehungen
nicht komplizierter werden zu lassen, als sie sind.
Aktualisiert: 2023-05-11
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In diesem Reader verweist Osho auf die unzähligen Aspekte der Empathie, des Mitgefühls – und in welcher Verkleidungen sie auftritt. Zum Beispiel im Mantel der Güte, einer vom Ego bestimmten Haltung. Güte wirkt an der Oberfläche wie Mitgefühl, doch in der Tiefe hat sie nichts damit zu tun. Mitgefühl hat kein Motiv. Man gibt einfach, weil man hat – nicht weil der andere etwas braucht.
Mitgefühl ist spontan, natürlich, wie Atmen. Güte dagegen ist eine Art Schlauheit; sie ist kalkuliert, sie ist berechnet.
Wirkliches Mitgefühl, sagt Osho, taucht erst auf, wenn du erkennst, dass du ein Teil von jedem bist und dass jeder ein Teil von dir ist. An anderem Ort nennt er Mitgefühl "reife Liebe" – sie richtet sich an niemand Bestimmtes, es ist einfach dein innerstes Wesen.
Und das Paradoxe des empathischen Menschen ist: Er ist warm, weil er liebevoll ist, und doch bleibt er kühl. Seine Distanz geht nie verloren; was auch geschieht, er bleibt kühl, und aus dieser Kühle heraus handelt er.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Wie ist es angesichts rasanter Globalisierung und wachsender Reglementierung möglich, ein eigenverantwortliches, glückliches Leben im Einklang mit seinem Gewissen zu führen? Und wie nehmen wir diese Verantwortung wahr? Wie definieren wir überhaupt Glück, Selbstverwirklichung und Freiheit? Und sind diese Definitionen richtig? Oder haben genau sie uns in das derzeitige Dilemma von Umweltzerstörung, Entfremdung, mangelndem Mitgefühl und zunehmendem Hass geführt?
Besinnt Euch! ist ein leidenschaftliches Plädoyer für genaues Hinsehen, Selbstehrlichkeit und Rückbesinnung auf menschliche Fähigkeiten wie Tugend, Vernunft und Mitgefühl. Der Autor ermutigt uns, die Besinnung auf grundlegende menschlichen Kompetenzen zugunsten einer besseren Gesellschaft zuzulassen und darüber hinaus das Bewusstsein der Notwendigkeit besonnener Entscheidungen zur ständigen und maßgeblichen Grundlage unseres persönlichen Handelns zu machen.
Mit einem Vorwort von Korvin Reich
Aktualisiert: 2023-03-16
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Wie ist es angesichts rasanter Globalisierung und wachsender Reglementierung möglich, ein eigenverantwortliches, glückliches Leben im Einklang mit seinem Gewissen zu führen? Und wie nehmen wir diese Verantwortung wahr? Wie definieren wir überhaupt Glück, Selbstverwirklichung und Freiheit? Und sind diese Definitionen richtig? Oder haben genau sie uns in das derzeitige Dilemma von Umweltzerstörung, Entfremdung, mangelndem Mitgefühl und zunehmendem Hass geführt?
Besinnt Euch! ist ein leidenschaftliches Plädoyer für genaues Hinsehen, Selbstehrlichkeit und Rückbesinnung auf menschliche Fähigkeiten wie Tugend, Vernunft und Mitgefühl. Der Autor ermutigt uns, die Besinnung auf grundlegende menschlichen Kompetenzen zugunsten einer besseren Gesellschaft zuzulassen und darüber hinaus das Bewusstsein der Notwendigkeit besonnener Entscheidungen zur ständigen und maßgeblichen Grundlage unseres persönlichen Handelns zu machen.
Mit einem Vorwort von Korvin Reich
Aktualisiert: 2023-03-16
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„Absichtslos wie ein Vogel
seine Melodie in die Welt gibt:
aus der Stille in den Klang,
aus dem Klang in die Stille.“
Die Geschichte der Menschheit wäre allzu schnell erzählt. Lassen wir deshalb das allgegenwärtige Gras gnädig darüber hinweggrünen und schweigen würdig lächelnd an ihrem monströsen, doch völlig unbedeutenden Grab. Die Geschichte jedes Einzelnen hingegen braucht einen weiten Himmel und einen ruhigen, sanften Atem, einen freundlichen Wind, ein heiteres, aufgeregt zitterndes Herz und eine große Schar geduldiger, goldgelber Sonnenstrahlen.
Was ich hier singen möchte, ist ein einfaches Lied von den Regungen im Blut und in den Wassern der Welt. Ich sitze mit meiner Trommel an einem komfortablen Ufer. Und dieses königliche Instrument der Wahrheit begleitet mich schon durch so manche Leben und Tode und Jahreszeiten unbeschreiblicher Natur. Lasst uns beginnen, immer neu!
Die Geschichte des Kaffees beginnt da, wo auch die Wiege der Menschheit gefunden wurde, in Äthiopien. Ist der Mensch durch ihn das geworden, was er heute zu sein glaubt, ein homo sapiens? Jedenfalls gilt Kaffee als die intelligenteste Pflanze der Welt und ist das Getränk Nr. 1. Tausende Informationen speichert die Bohne aus der Natur und gibt sie selbst noch im gerösteten und aufgebrühten Zustand weiter an den Genießenden. Die frühen Äthiopier kannten bereits den Umfang der Erde und hatten ein außergewöhnliches astronomische Wissen, das sie in den Maßen ihrer Stelen (die bis heute größten Monoliten der Welt) verbargen. Sie besaßen nach Herodot, dem griechischen Geschichtsschreiber, die Weisheit, keine anderen Völker zu unterwerfen und verstanden die Kunst, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, indem sie die Wahrheit pflegten und alles Lügen ihnen verpönt war. Die heutigen Nachkommen jenes homo sapiens trinken ihren Kaffee instant und aufgeschäumt. Wären sie bei schlicht und schwarz geblieben, würde ganz sicher jetzt noch diese natürliche Weisheit und Eintracht unter ihnen weilen.
Aktualisiert: 2022-04-10
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Wann ist die beste Zeit?
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- Das originelle neue Buch von Bestseller-Autor Werner Bartens, das anschließt an die großen Bestseller Körperglück und Glücksmedizin
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- Der Arzt und SZ-Autor Werner Bartens ist gefragter Talk-Show Gast und VortragsrednerEin
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- Kompass für den bewussten Umgang mit der eigenen KörperzeitWir essen zu spät zu viel, entziehen uns als einziges Lebewesen freiwillig Schlaf, lernen zur falschen Tageszeit und arbeiten oft gegen unsere biologische Uhr. Ob Bewegung oder Ruhe, Essen oder Fasten, Konzentration oder Entspannung - alles hat seine Zeit. Die Moleküle, die uns antreiben und gesund machen, kennen unterschiedliche Rhythmen und Höhepunkte zu unterschiedlichen Tageszeiten, manche haben gar zu unterschiedlichen Jahreszeiten Saison. Es geht im neuen Buch von Bestseller-Autor Werner Bartens deshalb nicht nur um die beste Zeit des Tages - sondern auch um die beste Zeit des Lebens.
Wann welches Organ besonders leistungsfähig ist, wie wir uns in welcher Lebensphase fühlen, wann es Zeit für die Liebe ist, darüber entscheiden die großen Zyklen über Jahre oder gar Jahrzehnte. So kommen die Deutschen schon mit durchschnittlich 44 in die Midlife-Krise. Dafür geht es ihnen mit 55 viel besser als in der Rush-hour des Lebens. Das ist bei einer Lebenserwartung von 80 Jahren doch tröstlich!
Bartens schaut in seinem neuen Buch auf große Lebenszyklen wie auf die Millisekunden, in denen wir uns verlieben, auf die Schlaf-/Wach-Rhythmen, die bei jedem von uns so unterschiedlich sind, wie das Jahr Tage hat, auf die Länge der Pausen, die ein Sportler wann und wie lang am effektivsten macht - und wie man die biologische Uhr am besten ticken hört: denn es ist nie zu spät, sich die Zeit zu nehmen, die man braucht.
Überraschende Forschungsergebnisse, medizinisches Erfahrungswissen, gepaart mit schreiberischer Brillanz machen Körperzeiten zu einem Muss für alle körperbewussten Leserinnen und Leser.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Fragen über Gott und die Welt von Journalisten und Hausfrauen, Übeltätern und Heiligen, Bildungsbürgern und zornigen jungen Männern.
"Im Herzen zu leben und den Kopf immer dann zu gebrauchen, wenn es nötig wird, ist Intelligenz. Aber das Zentrum, der innere Meister, sitzt im tiefsten Kern deines Wesens. Der Kopf ist nur ein Diener, der Meister ist das Herz. Das ist Intelligenz!"
Aktualisiert: 2023-02-22
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Eingebettet in harmonisierende Rauschformen wandern stark stimulierende Tonsignale durch Ihren Kopf und beleben Ihren Körper, Ihre Gefühle und Ihre Gedanken. Geistige und körperliche Trägheit verschwinden, Sie fühlen sich wach und erfrischt. Lassen Sie sich beleben beim Autofahren, zwischen anstrengenden Tätigkeiten und wann immer Unlust aufkommt und Ihre geistige Lebendigkeit schwindet. Diese Übung ist ohne sprachliche Begleitung.
Die nach ausgiebiger Forschung entwickelten Übungen und Meditationen von Harald Wessbecher basieren auf den folgenden Elementen:
Rauschformen (1), die im Kopf zu dreidimensionalen Mustern verschmelzen, Tonimpulse die unsere Gehirntätigkeit harmonisieren, Musik (2), die unsere Gefühle befreit und eine sanfte sprachliche Führung erzeugen eine tiefe geistige Entspannung, in der unser unbewusstes Potenzial freigelegt wird und die jeweiligen Übungsziele leichter erreicht werden.
Gehirnstrommessungen (EEG) zeigen klar, wie sehr ausgleichend sich die dreidimensionalen Rauschformen und harmonisierenden Tonimpulse auf unsere Gehirntätigkeit und damit auf unser Bewusstsein, unsere Gedanken und Gefühle auswirken.
Um die Wirkung dieser dreidimensionalen Rauschtechnik im vollen Umfang zu nutzen, ist es empfehlenswert, die Übungen mit Kopfhörer zu hören. Beim Hören mit Raumlautsprechern ist es sinnvoll, sich in die Mitte zwischen die Lautsprecher zu begeben.
Achtung: Durch eine Komprimierung in andere Dateiformate (mp3, etc.) geht der Effekt der Klangtechnik verloren!
(1) Rauschtechnik von Hartmut Heinze
(2) Musik von Ronald Lange
Aktualisiert: 2020-05-28
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