Vitaminbomben mit Superkräften
- Rezepte für über 100 farbenfrohe Vitaminbomben
- Superlecker, supergesund - einfach supersaftig
- Säfte, Smoothies und Shakes sind Vitaminbomben mit Superkräften
Was ist bunt, frisch und gibt den ultimativen Power-Kick? Säfte und Smoothies, die aus natürlichen, rohen Zutaten zubereitet werden, sind nicht nur lecker, sondern auch extrem gesund - und garantiert nicht langweilig. Voller Vitalstoffe, die gut für Gesundheit und Immunsystem sind, helfen sie dabei, dass Du Dich pudelwohl fühlst. Wähle zu jeder Gelegenheit den passenden Smoothie: ob als Energie-Kick am Morgen, zum Entspannen am Abend, zum Rehydrieren, wenn Du Dich entkräftet fühlst, oder Entgiften, wenn Du Deinen Körper in Balance bringen möchtest.
Vom stärkenden Rote-Beete-Saft bis zum fruchtigen Thai Sunrise ist hier für jeden Geschmack etwas dabei. Probiere Dich einfach durch die abwechslungsreichen Rezepte und entdecke, wie lecker Gesundes sein kann.
Aktualisiert: 2020-06-15
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Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang.
Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox.
Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.
Aktualisiert: 2021-10-24
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