Schlüsselwort: Yoga unterrichten

Yoga – Ein ganzheitlicher Heilungsweg

Yoga – Ein ganzheitlicher Heilungsweg von Röcker, Anna E.
Dieses Kartenset ist ein kleiner Schatz wertvollen Yoga-Wissens! Es vermittelt die Anwendung und die heilsamen Wirkungen ausgesuchter praktischer Übungen (Asanas) für Körper und Psyche und verbindet dies mit liebevoll ausgewählten Zitaten aus dem klassischen Yoga-Text des Patañjali. Ein gelungenes Zusammenspiel aus philosophischen Einstimmungen und Affirmationen und heilsamen Körperübungen – 48 praktische Yoga-Inspirationen als Wegbegleiter durch den Alltag, die nochmals farblich unterteilt sind, entsprechend ihrer Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Im Begleitbuch finden Sie viel Wissenswertes über die Yoga-Texte des Patañjali sowie allgemeine Informationen zu den Asanas und ihrer ganzheitlichen Heilwirkung.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Wenn dein Körper sich erinnert

Wenn dein Körper sich erinnert von Weinmann, Eva
Wie traumasensibles Yoga dabei helfen kann, auf achtsame und wohlwollende Art wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen Wenn wir gut mit uns selbst verbunden sind, kann uns die Eigenwahrnehmung als Kompass zur Navigation durch unser Leben dienen. Wenn wir uns als getrennt von uns selbst und unserem Körper erleben, fehlt diese eigene Orientierung manchmal. Zudem treten oftmals unter eine Vielzahl von Symptomen und Einschränkungen im Alltag auf. Mit achtsamen Asanas wieder Vertrauen zum eigenen Körper finden Wie Yoga dabei helfen kann, auf achtsame und wohlwollende Art wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, zeigt die Diplom-Psychologin, Trauma-Therapeutin und Yogalehrerin Eva Weinmann. In ihrem Buch vermittelt sie Betroffenen Wissen über die Auswirkungen von Traumata und chronischem Stress, damit sie sich selbst besser verstehen lernen. Auf Basis der erlangten Selbsterkenntnis gibt sie wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand, um die eigene Yogapraxis zu modifizieren und somit in die Eigenermächtigung zu finden. Behutsame Yogapraxis, um körperliche Blockaden aufzulösen Für alle, die in der Lage sein möchten, die Haltungen im regulären Yogaunterricht traumasensibel anzupassen, die zu Hause selbstständig traumasensibel Yoga üben möchten und die nach einfachen Methoden suchen, um im Alltag ihr Nervensystem zu regulieren. Durch traumasensibles Yoga können sowohl Traumatisierte als auch Menschen, die unter dauerhaftem Stress leiden, mithilfe von speziellen Achtsamkeits- und Atemübungen sowie durch eine sanfte Yoga-Praxis eine positivere Beziehung zu ihrem Körper entwickeln. Mit Step-by-Step-Anleitungen und zahlreichen Übungsfotos Mit sorgfältig ausgewählten Asanas und Übungsfolgen, Atemübungen, Fotos zu jeder Übung sowie QR-Codes für Übungsvideos, um das volle Potenzial der therapeutischen und heilenden Aspekte des Yoga nutzen können und in die eigene Kraft (zurück)zufinden. 
Aktualisiert: 2023-06-03
Autor:
> findR *
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Yoga-Haltungen korrigieren – Kartenset

Yoga-Haltungen korrigieren – Kartenset von Stephens, Mark
Wie setze ich als Yogalehrer Hilfestellungen und Haltungskorrekturen so ein, dass sie meine Schüler in ihrer Praxis weiterbringen? Keiner weiß das besser als der erfahrene Yogalehrer und Bestsellerautor Mark Stephens. Auf über 100 Karten zeigt er, worauf Sie im Unterricht achten sollten und wie Sie Ihre Schüler gezielt unterstützen. Farbig bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen bieten die perfekte Anleitung, um Haltungen zu verbessern und zu intensivieren. Im Begleitbuch erläutert Stephens zudem den sensiblen Umgang mit Berührung, die sieben Prinzipien praktischer Hilfestellung und die verschiedenen Methoden der Haltungskorrektur. Mit diesem Set aus Theoriebuch und praktischen Karten können sowohl angehende als auch erfahrene Yogalehrer ihren Unterricht optimal gestalten.
Aktualisiert: 2023-05-31
Autor:
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