Schlüsselwort: Zwerchfell

Der kleine Atem-Coach

Der kleine Atem-Coach von Höfler, Heike
Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress. Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen. Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung. Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern. Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung. Kleiner Coach, großer Motivator!
Aktualisiert: 2023-06-06
Autor:
> findR *
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Der kleine Atem-Coach

Der kleine Atem-Coach von Höfler, Heike
Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress. Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen. Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung. Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern. Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung. Kleiner Coach, großer Motivator!
Aktualisiert: 2023-06-06
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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung von Schirner, Markus
Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Perfekt Hochdeutsch sprechen

Perfekt Hochdeutsch sprechen von Beck, Cornelius
Natürlich, klar und professionell Hochdeutsch sprechen   Sie möchten in Ihrem Beruf und im gesellschaftlichen Leben vorankommen? Durch das Üben mit dem Hörbuch "Perfekt Hochdeutsch sprechen" können Sie Ihre Stimme wie in Kinofilmen, Werbespots oder Abendnachrichten klingen lassen. Dabei bleibt Ihre warme und herzliche Art, die Sie aus Ihrem ursprünglichen Dialekt kennen, erhalten.      Ganz nebenbei können Sie spielerisch mitten im Alltag trainieren. Die einzelnen Lerneinheiten eignen sich besonders zum Hören auf Autofahrten, Spaziergängen oder während Sie etwas mit den Händen machen. Nach kürzester Zeit können Sie beim Medienkonsum oder Mitsingen deutschsprachiger Musik Klanggesetzmäßigkeiten erkennen, die das Hörbuch für Sie greifbar macht. Ihr Ohr wird automatisch anfangen, diese zu analysieren und zu speichern.     Sie lernen nicht nur die präzise und lebendige Artikulation, sondern auch, wie Sie Ihre Stimme mit neuen Klängen ausprobieren können, während Sie mit oder vor anderen sprechen. Sie fühlen sich dabei wie ein vergnügter Tourist, der nach dem Weg fragt und sich auf ein spannendes Spiel der Klangunterschiede einlässt.      Dafür müssen Sie sich nicht verstellen oder Ihren Dialekt unterdrücken. "Perfekt Hochdeutsch sprechen" führt Sie in eine neue Variante Ihres Stimmklangs hinein und hilft Ihnen, sich dort wohl zu fühlen. So können Sie Ihre Identität im Dialekt und in der Standardsprache ausdrücken und wahlweise Ihre Zugehörigkeit zur Heimatregion oder zum gesamten deutschsprachigen Raum unterstreichen. Sie beherrschen dann zwei Dialekte und können Ihren Ursprungsdialekt bei passender Gelegenheit selbstbewusst zur Auflockerung einsetzen.      Investieren Sie in Ihre Zukunft und beginnen Sie jetzt, mit "Perfekt Hochdeutsch sprechen" Ihren Stimmklang und Ihre Ausdrucksweise auf ein professionelles Niveau zu heben. Beschenken Sie Ihr Publikum mit einem angenehmen Klang und überzeugen Sie mit Ihrer klaren und natürlichen Aussprache! 
Aktualisiert: 2023-05-31
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Perfekt Hochdeutsch sprechen

Perfekt Hochdeutsch sprechen von Beck, Cornelius
Lernen Sie in einem 90minütigen Spaziergang durch das Alphabet, alle Laute exakt zu artikulieren. Mit ein paar Monaten Training können Sie so gut verständlich und professionell kommunizieren lernen. Ihr sprachlicher Auftritt in den Medien, in der Videoschaltung, im Vorstellungsgespräch, am Telefon oder bei der nächsten Konferenz wird so parkettsicher. Ihre Stimme klingt danach wie in einem Kinofilm oder in den Abendnachrichten, ohne dass die Zuhörenden an Ihren Herkunftsort denken müssen. Neben der professionellen Artikulation lernen Sie, den lebendigen Singsang des umgangssprachlichen Hochdeutsch zu treffen. So vermeiden Sie, in der Hochsprache förmlich, kalt und gestelzt rüber zu kommen. Genauso echt, gefühlvoll und herzlich, wie Sie sich in Ihrem ursprünglichen Dialekt oder Akzent bewegt haben, bringen Sie sich zukünftig in der überregionalen hochdeutschen Bühnen- und Mediensprache ein. Dipl. Gesangspädagoge Cornelius Beck ist selbst mit breitestem Schwäbisch im Schwarzwald aufgewachsen. Als er zum Studium der Germanistik in Heidelberg und später der Gesangspädagogik in Berlin aufbrach, durchlebte er alle typischen Umstellungsphänome zwischen sprachlicher Herkunftsidentität und professioneller Bühnensprache am eigenen Leib. Nach zehn Studien- und Berufsjahren in Berlin kehrte er in die schwäbische Heimat zurück und leitete sechs Jahre lang die Veröffentlichung hunderter Musik-, Film- und Hörbuchproduktionen. Seit zehn Jahren arbeitet er als niedergelassener Gesangs- und Rhetoriklehrer, Autor und Hörbuchsprecher bei Tübingen.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Perfekt Hochdeutsch sprechen

Perfekt Hochdeutsch sprechen von Beck, Cornelius
Lernen Sie in einem 90minütigen Spaziergang durch das Alphabet, alle Laute exakt zu artikulieren. Mit ein paar Monaten Training können Sie so gut verständlich und professionell kommunizieren lernen. Ihr sprachlicher Auftritt in den Medien, in der Videoschaltung, im Vorstellungsgespräch, am Telefon oder bei der nächsten Konferenz wird so parkettsicher. Ihre Stimme klingt danach wie in einem Kinofilm oder in den Abendnachrichten, ohne dass die Zuhörenden an Ihren Herkunftsort denken müssen. Neben der professionellen Artikulation lernen Sie, den lebendigen Singsang des umgangssprachlichen Hochdeutsch zu treffen. So vermeiden Sie, in der Hochsprache förmlich, kalt und gestelzt rüber zu kommen. Genauso echt, gefühlvoll und herzlich, wie Sie sich in Ihrem ursprünglichen Dialekt oder Akzent bewegt haben, bringen Sie sich zukünftig in der überregionalen hochdeutschen Bühnen- und Mediensprache ein. Dipl. Gesangspädagoge Cornelius Beck ist selbst mit breitestem Schwäbisch im Schwarzwald aufgewachsen. Als er zum Studium der Germanistik in Heidelberg und später der Gesangspädagogik in Berlin aufbrach, durchlebte er alle typischen Umstellungsphänome zwischen sprachlicher Herkunftsidentität und professioneller Bühnensprache am eigenen Leib. Nach zehn Studien- und Berufsjahren in Berlin kehrte er in die schwäbische Heimat zurück und leitete sechs Jahre lang die Veröffentlichung hunderter Musik-, Film- und Hörbuchproduktionen. Seit zehn Jahren arbeitet er als niedergelassener Gesangs- und Rhetoriklehrer, Autor und Hörbuchsprecher bei Tübingen.
Aktualisiert: 2023-05-26
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