Das "resilienz journal" als Workbook zum Buch "Der Buddha liebt Rafting" von Ute Korinth
Das Journal bietet zu jedem Kapitel des 8-Wochen-Programms von Ute Korinth ein inspirierendes Zitat und dazu viel Platz für eigene Gedanken, Texte, Skizzen und Ideen.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Das 8-Wochen-Programm von Ute Korinth
Mit einem Vorwort von Menpa Namgyal Phunrab, tibetischer Arzt und Lehrer
Das agile Buddha-Prinzip lädt ein zu einer 8-wöchigen Reise. Ständig wachsende Belastungen, steigender Zeitdruck und komplexere Arbeitsbedingungen führen immer häufiger zur totalen Überforderung. Wir befinden uns in unterschiedlichsten herausfordernden Situationen, kommen kaum noch raus aus dem Modus des permanenten Funktionierens und der ununterbrochenen Erreichbarkeit. Die Veränderungsdichte nimmt zu, die Unsicherheit wächst. Der Akku läuft
im roten Bereich. Das macht auf Dauer nicht nur krank, sondern auch unglücklich. Was also brauchen wir, um gesünder, zufriedener und letztlich auch erfolgreicher die Wellen des Lebens zu reiten?
Wir brauchen eine flexible und offene Denkweise, Resilienz und Empathie. Und wir brauchen effektive Methoden, die uns dabei unterstützen. Auf dieser Reise geht es darum, das Bewusstsein für eigene Muster und Potenziale zu stärken. Den Fokus auf die Dinge zu richten, die uns wirklich wichtig sind. Gewohnheiten zu entwickeln, die unsere mentale und physische Gesundheit stärken. Einen Schutzmantel aufzubauen, der uns hilft, an Stromschnellen zu wachsen. Das agile Buddha- Prinzip führt in acht Wochen zu kleinen und großen, teils überraschenden Veränderungen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Das "resilienz journal" als Workbook zum Buch "Der Buddha liebt Rafting" von Ute Korinth
Das Journal bietet zu jedem Kapitel des 8-Wochen-Programms von Ute Korinth ein inspirierendes Zitat und dazu viel Platz für eigene Gedanken, Texte, Skizzen und Ideen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Das 8-Wochen-Programm von Ute Korinth
Mit einem Vorwort von Menpa Namgyal Phunrab, tibetischer Arzt und Lehrer
Das agile Buddha-Prinzip lädt ein zu einer 8-wöchigen Reise. Ständig wachsende Belastungen, steigender Zeitdruck und komplexere Arbeitsbedingungen führen immer häufiger zur totalen Überforderung. Wir befinden uns in unterschiedlichsten herausfordernden Situationen, kommen kaum noch raus aus dem Modus des permanenten Funktionierens und der ununterbrochenen Erreichbarkeit. Die Veränderungsdichte nimmt zu, die Unsicherheit wächst. Der Akku läuft
im roten Bereich. Das macht auf Dauer nicht nur krank, sondern auch unglücklich. Was also brauchen wir, um gesünder, zufriedener und letztlich auch erfolgreicher die Wellen des Lebens zu reiten?
Wir brauchen eine flexible und offene Denkweise, Resilienz und Empathie. Und wir brauchen effektive Methoden, die uns dabei unterstützen. Auf dieser Reise geht es darum, das Bewusstsein für eigene Muster und Potenziale zu stärken. Den Fokus auf die Dinge zu richten, die uns wirklich wichtig sind. Gewohnheiten zu entwickeln, die unsere mentale und physische Gesundheit stärken. Einen Schutzmantel aufzubauen, der uns hilft, an Stromschnellen zu wachsen. Das agile Buddha- Prinzip führt in acht Wochen zu kleinen und großen, teils überraschenden Veränderungen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Das "resilienz journal" als Workbook zum Buch "Der Buddha liebt Rafting" von Ute Korinth
Das Journal bietet zu jedem Kapitel des 8-Wochen-Programms von Ute Korinth ein inspirierendes Zitat und dazu viel Platz für eigene Gedanken, Texte, Skizzen und Ideen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Der Roman „Die Geigerin – Im freien Fall“ beschreibt auf unterhaltsame und eindringliche Weise die Entwicklung von Sophia Goldmann, einer aufstrebenden Violinistin am Musikerhimmel. Durch die Lebensumstände entwickelt sie sich von der arglosen Kumpel-Frau zur selbstbewussten und international bekannten Künstlerin, die sich in ihrem Leben behauptet.
Die unterschiedlichen Schauplätze - München, Hamburg, Berner Oberland
in der Schweiz und Lefkada, eine griechische Insel - repräsentieren
symbolisch Sophias Stationen auf ihrem Weg zu sich selber.
Auf eine wilde und unbeschwerte Zeit mit Tom, der Extremsportler und so ganz anders ist als sie selbst, führt sie ihr Weg in die „besseren“ Kreise Münchens. Sophia scheint angekommen zu sein. Eine überraschende Wende nimmt die Geschichte allerdings, als Sophia durch einen Zufall entdeckt, dass ihr Leben keineswegs so ist, wie sie es wahrnimmt.
Sophia lernt auf harte Weise, nicht länger das naive Dummchen zu sein. Sie nimmt ihr Leben in die Hand und dreht den Spiess um. Die junge Frau überwindet ihre Höhenangst und erkennt: Nur wer mutig ist und auch etwas wagt, wird erfahren, was Freiheit wirklich bedeutet!
Die Geigerin - Im freien Fall ists Band 1 einer Trilogie. Band 2 erscheint voraussichtlich 2023.
Aktualisiert: 2023-03-20
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Auf ihrer Zugfahrt nach Berlin lernt die junge Kinderärztin Tanja Friederike kennen, und die beiden Frauen kommen ins Gespräch. Schnell merkt Tanja, dass sich hinter der netten Plauderei mehr verbirgt. In ihr wachsen Nervosität und eine leichte Ahnung.
Was geschieht hier mit ihr? Worauf hat sie sich eingelassen?
Als alles Verdrängen schließlich nicht mehr funktioniert, brechen Tanjas innere Mauern und sie steht vor einer lebensverändernden Entscheidung.
Bist Du bereit, anzuecken und Dir blaue Flecken zu holen, um der Stimme Deines Herzens zu folgen?
Eine Anleitung zum Lebendigsein.
Aktualisiert: 2022-05-12
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Bist du bereit, deinen Traum zu verwirklichen?
Oder steckst du schon mitten drin?
Dann hast du das richtige Buch gefunden, das dich auf deiner persönlichen Reise begleiten will.
Mutiges Tun! ist dein persönlicher Begleiter auf deiner Reise vom Traum zu dessen Verwirklichung. Kurz und prägnant, in Wort und Bild, hilft dir dieses Buch, die Herausforderungen auf deinem Weg zu meistern, bis dein Traum allmählich wahr wird.
‘Energy boost! Dieses kleine Buch ist anders. Die Texte sind kurz und ermutigend, sie inspirieren dich, deinen Traum zu realisieren, jetzt. Zu jeder grossartigen Geschichte gibt es farbenfrohe Illustrationen, die nur so vor Energie strotzen.’
– Flair Magazine (Belgien/Niederlande)
‘Ein herrliches kleines Buch!’
– Ben Oostrum, Produktdesigner
Aktualisiert: 2022-05-18
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Ich wünsche dir bei deinen Ent Wicklungen, bzw. deiner Beschäftigung mit diesem Buch – es ist speziell auch für dich
geschrieben – viel Freude und Lust zum Eintauchen in deine Ressourcen, zum Entdecken von neuen Farbnuancen und
unterschiedlichen Temperaturen, zum Abtasten von veränderten Schritten und zum Wahrnehmen deines
ganzheitlichen Daseins.
(ADRIAN HÜRZELER)
Das Lesen dieses Buches ist Ausdruck eines Engagements radikal sich selbst zu vertrauen.
In Verbindung mit den angebotenen Weisheiten, Impulsen und Fragen ist es eine erfrischende Einladung, wieder
eigenständig zu denken, erneut gut und besser hören zu können, was im Innersten passiert, was einem selbst besonders wichtig ist und so sich selbst und das Leben stets in vollen Zügen geniessen zu können.
(THOMAS FEHR)
Aktualisiert: 2022-01-19
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Dr. Ernst Bechinie und Judith Barbara Shoukier zeigen Menschen, die Neues im (Un-) Ruhestand wagen
Was geschieht, wenn wir unser „normales“ Arbeitsleben beenden? Wenn wir vor der Herausforderung stehen, in einen neuen Lebensabschnitt, in unsere 3. Lebensphase zu gehen? Und mit Mitte sechzig nach heutiger Lebenserwartung weitere zwanzig Jahre vor uns haben?
Die Autoren sind - auf der Basis ihrer langjährigen Erfahrung in der professionellen Unterstützung von Menschen bei der Bewältigung von Lebensumbrüchen - diesen Fragen nachgegangen: Wie haben unterschiedliche Menschen diese essentielle Herausforderung bewältigt? Wie haben sie Sinn und Erfüllung gefunden? Was können wir von ihnen lernen?
Dazu haben sie über zwei Jahre lang Menschen zwischen 64 und 80 Jahren mit unterschiedlichen Lebenshintergründen über ihren Weg in der 3. Lebensphase befragt.
In dreiundzwanzig ausgewählten Geschichten zeigen sie auf, welche Lösungen sie für ein kreatives, produktives, erfülltes und gesundes Leben gefunden haben.
„Das Buch versammelt zum einen Geschichten, die Mut machen. Sie zeigen, dass es nicht primär die objektiven Umstände und Lebensbedingungen sind, die Entwicklung ermöglichten, sondern die subjektive Einschätzung, die Werthaltung und letztlich die selbstverantwortliche Initiative. Zum anderen weisen sie auf die Notwendigkeit einer gesellschaftlichen Neubewertung des Alters hin.“
Pasqualina Perrig-Chiello,
Prof. em. Dr. phil. Universität Bern, Präsidentin der Seniorenuniversitäten Schweiz
Aktualisiert: 2022-05-18
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Im Mittelpunkt dieses Buches steht die Arbeit mit Träumen und zwar aus der Sicht der Krisenpädagogik. Das ist keine Therapie für Kranke, sondern eine Beratung bzw. ein Coaching für alle Menschen, die in einer schwierigen Lebensphase stecken oder unter einer belastenden Krise leiden. In diesem Vorfeld von Medizin einerseits und Psychotherapie andererseits kann die Krisenpädagogik rasche und effektive Hilfe leisten, und zwar durch zwei Gespräche. Das erste dient der Klärung des Problems, das zweite der Lösungsfindung durch Traumarbeit. Dass nach dem ersten Gespräch bewusst und suggestiv ein Traum hervorgerufen wird, dessen Deutung zur Lösung, Entlastung und Heilung führt, betrachtet die Krisenpädagogik als ihre
methodische Leistung und eine wirkungsvolle Entdeckung.
Aktualisiert: 2021-08-15
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