„Bin ich gut genug?“, fragen sich viele Eltern zweifelnd. Andere kommen im alltäglichen Familien-Alltags-Wahnsinn nicht mal dazu, sich diese Frage zu stellen.
Elternsein fühlt sich zu oft nach Stress pur an.
Dieses Buch meint es gut mit dir: Eltern-Coach Christopher End zeigt dir, wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst. Wie du mehr Entspannung und Ruhe in dein Leben bringen kannst. Und wo du ansetzen kannst!
Finde heraus, wieso du tickst, wie du tickst – und wie es anders gehen kann.
In kurzen Kapiteln (Eltern haben leider oft wenig Zeit) erklärt Christopher End dir, worauf es im Elternsein ankommt. Fragen und Übungen helfen dir spielerisch, dich besser zu verstehen und neue Wege zu gehen. Dabei unterstützen dich einfach zu lernende Techniken der Selbstregulation und leicht umzusetzende Meditationen.
Damit du mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Selbstliebe durch den Familientrubel steuern kannst.
Mit vielen Fragen & Übungen – plus Downloads!
TESTIMONIALS:
„Eltern brauchen Wissen über sich selbst, um unbelastet mit ihren Kindern umgehen zu können. Und Eltern haben wenig Zeit. Das Buch von Christopher wird beidem gerecht, und das auch noch in wunderschön.“ Inke Hummel, Pädagogin und Autorin
„Auf das Elternsein kann man sich nie vollständig vorbereiten. Aber man kann sich auf den Weg machen, neugierig bleiben und immer wieder dazu lernen – genau dabei hilft dieses Buch.“ Nils Pickert, Autor und Journalist
Aktualisiert: 2023-04-25
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Wundersames trägt sich zu in Chemnitz: Ein brauner Turm wird strahlend bunt, Statuen graben Gänge unter der Stadt, Geister und Feen wohnen in Wäldern und Bächen. Die drei Märchen in diesem Band machen die Stadt zur magischen
Kulisse – und verändern den Blick auf altbekannte Wahrzeichen. Denn hier ist alles möglich.
Der magische Geschichtenturm handelt von einem mutigen Mädchen und einem räuberischen Händler, der der Stadt ihre Geschichten stehlen will.
Unheimliche Geräusche in Rabenstein rauben den Tieren nachts den Schlaf. Auf der Suche nach der Ursache gelangen sie tief unter die Stadt.
Ein Entenrennen mit ungeahnten Folgen führt ein Quietscheentchen auf eine fantastische Reise auf den Flüssen und Bächen der Stadt.
Aktualisiert: 2023-03-27
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Eine Kindheit, die nach dem Kohlestaub der Dampflokomotiven riecht, nach heißfettigen Klitschern und nach der Druckerschwärze von Mosaikheften – eine solche Kindheit verbringt Martin in der sächsischen Provinz der 1960er-Jahre. Eine Kindheit voller Licht ist das, doch die Schatten der Mauer, die die junge DDR um sich gezogen hat, sind immer präsent: Sowjetsoldaten kampieren im Wald, die Kinder handeln mit Patronenhülsen. Die Erwachsenen verfolgen das Weltgeschehen am Radio, für die Kinder bleibt es ein Grundrauschen. Denn das nächste Abenteuer wartet schon.
In „Uferlinien“ beschreibt Stefan Tschök diesen Schwebezustand, der nicht nur seine eigene Kindheit geprägt hat, sondern die einer ganzen Generation
Aktualisiert: 2023-03-27
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Der neue Kalender „Ein Jahr in Chemnitz“ 2023 versammelt die zwölf schönsten Fotografien des Chemnitzer Dirk Hanus. Der in Wittenberg geborene Fotograf wird deutschlandweit für seine klare Bildsprache geschätzt. Mehrere Bildbände mit seinen Fotografien sind bereits erschienen. Zudem ist Hanus auch im künstlicheren Bereich vielfältig aktiv. So gehört er gemeinsam mit den Künstlern Michael Goller, Michael Knauth und Peter Piek zur Künstlergruppe Querschlag.
Aktualisiert: 2023-03-27
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Jeder neue Monat wird von einer stimmigen Aufnahme aus dem Erzgebirge begleitet. Als Motive wurden einige der schönsten und bekanntesten Landschaften, Städte und Sehenswürdigkeiten ausgewählt. Somit führt der Kalender nicht nur durch das Jahr 2023, sondern auch durch das Erzgebirge - vom Fichtelberg über die Annaberger Kät bis zur Saidenbachtalsperre.
Ronny Küttner, Georg Ulrich Dostmann und Dennis Leuthäuser sind Fotografen aus Leidenschaft, und darüber hinaus eng mit dem Erzgebirge verbunden. Es ist ihnen, dank ihrer langjährigen Erfahrung mit der Fotografie, gelungen, den Glanz und die Schönheit der Erzgebirgslandschaft einzufangen.
Aktualisiert: 2023-01-06
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Bringt es uns wirklich etwas zu meckern?
Eher nicht! Oftmals bringt uns das viele Meckern in eine Starre und hemmt uns in unseren Handlungen. Es wird viel kostbare Energie mit Meckern verloren, die stattdessen in das Machen gesteckt werden könnte. Ich möchte damit nicht sagen, dass überhaupt nicht mehr gemeckert werden sollte, verstehe mich nicht falsch. Aber wir sollten auf das WIE beim Meckern achten und wir sollten viel eher handeln, also machen, tatkräftig sein und somit Schwung in die pädagogische Arbeit bringen.
Du selbst kannst dabei die größte Veränderung sein und dies ist DEINE Superheldenkraft. Du bist kein Superheld, wenn du versucht alles zu schaffen, sondern wenn du dich für dich und die Änderung der Situationen, die zum Meckern sind, einsetzt!
Erinnern wir uns einfach doch einmal daran: Warum haben wir, speziell Du, den Beruf ausgewählt? Eines der größten und zugleich der schönste Grund sind sicherlich die Kinder und um diese soll sich dieses Buch drehen – schließlich sind sie der Dreh- und Angelpunkt unserer Arbeit. Es ist an der Zeit wieder das WESENtliche, nämlich die Kinder, in den Fokus der pädagogischen Arbeit zu stellen und ich bin mir sicher, gelingt dies, dann macht die Arbeit auch wieder viel mehr Spaß und das Meckern wird weniger und konstruktiver.
Aktualisiert: 2023-04-25
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