In diesem Selbsthilfe-Ratgeber entführen wir Sie auf eine Reise in die Welt der natürlichen Potenzmittel zur Stärkung der sexuellen Gesundheit und Vitalität. Dieser umfassende Leitfaden enthüllt die verborgenen Schätze der Natur, die Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und -lust steigern können. Egal, ob Sie nach Lösungen für sich selbst oder Ihren Partner suchen, dieses Buch bietet fundiertes Wissen und praktische Anwendungen für beide Geschlechter.
Entdecken Sie alte Heilkräuter, Nahrungsmittel und verborgene Substanzen für sich, die traditionell zur Förderung der Potenz und sexuellen Steigerung eingesetzt werden und deren Wirksamkeit durch moderne wissenschaftliche Studien bestätigt wird. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Körper auf natürliche Weise stärken und ein erfüllteres und glücklicheres Sexualleben genießen können.
Mit detaillierten Anleitungen, nützlichen Tipps und fundierten Ratschlägen führt dieses hilfreiche Buch Sie Schritt für Schritt zu einem lustvolleren Liebesleben.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-09
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Aktualisiert: 2023-06-06
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Tauchen Sie ein in die verborgene Welt unserer Vorfahrin- nen, Schönheitsköniginnen, Kräuterfrauen und Mätressen. Erfahren Sie, warum Aphrodite, die griechische Göttin der Schönheit und ihr römisches Pendant Venus so wunder- schön waren; was es mit der Legende um das Jugendelexier der Königin von Ungarn oder dem Schönheitsgeheimnis der Lola Montez auf sich hat - und mit welchem „Zauberwas- ser“ es Madame de Pompadour schaffte, ihren Ludwig zu becircen. Ganz zu schweigen vom „do it yourself “- Jugende- lixier aus Rosmarin, Lavendel und Biozitrone...bis heute hartnäckig verheimlicht ...
Dieses Buch ist Ihr Reiseführer in eine Welt der Schönheit, Vitalität und des Wohlbefindens. Reisen Sie quer durch herausragende Epochen, entdecken Sie die uralten Kräuter- rezepturen, verborgenen Schönheitsgeheimnisse und unbekannten Hausmittel, von denen Sie vermutlich in keiner Gazette je etwas lesen werden, historische Kulinarik a la Philippine und exzellente Heilnahrung aus dem Ayurveda sowie meiner persönlichen Heilpraxis.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Aktualisiert: 2023-05-18
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Ist der Hormonhaushalt gestört, macht sich dies durch ein äußerst »buntes« Symptomprofil bemerkbar. Neben den »Klassikern« Wechseljahrsbeschwerden, unerfüllter Kinderwunsch, Libidoverlust, Schlafstörungen oder PMS, kommt es aufgrund hormoneller Dysbalancen nicht selten auch zu prekären gesundheitlichen Schieflagen wie Diabetes, Depressionen, Erkrankungen der Schilddrüse, Osteoporose bis hin zu Krebs. Nicht zuletzt sind manche Hormone wahre »Anti- Aging-Wunder« und sorgen dafür, dass wir länger jung und faltenfrei bleiben. Mit dem »Gewusst-wie« kann Frau den Alterungsprozess hinauszögern.
Hormone sind kleine »Arbeiter«, die für unser Wohlbefinden elementar sind und unzählige biochemische Prozesse in unserem Körper regulieren. Gerät eines in Dysbalance, können hieraus bereits spürbare gesundheitliche Konsequenzen resultieren. Was kann »Frau« also tun, um einen aus dem Gleichgewicht geratenen Hormonhaushalt auf natürliche Weise wieder in Ordnung zu bringen und Lebensqualität spürbar zu steigern?
Die Heilpraktikerin und Buchautorin Carina Zinkeisen zoomt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber nah an ihre persönlichen Erfahrungen aus dem Praxisalltag heran und erklärt im gewohnt saloppen Stil tiefgründiges Wissen, wie Sie Ihren Hormonspiegel auf gesunde Weise ausbalancieren, natürliche Alternativen zu synthetischen Hormonen und die Frage, wie sich gefürchtete Folgeerkrankungen vermeiden lassen.
Dieser naturheilkundliche Praxis-Ratgeber gehört zur Grundausstattung für alle, die bereits gesundheitliche Herausforderungen zu meistern haben oder vermeiden möchten.
Aktualisiert: 2022-03-31
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Leiden Sie an geschwollenen Armen und Beinen?
Ihre Mobilität ist stark eingeschränkt und Ihre gesundheitlichen Defizite machen Ihnen zu schaffen?
Sie möchten Schmerzen beseitigen und gesundheitliche Schieflagen endlich beseitigen?
Veränderungen an den Lymphgefäßen können im Alltag massive Probleme bereiten.
Die Abgrenzung zum sogenannten »Lipödem« ist oftmals schwierig, sodass Fehlbehandlungen die sowieso schon desolate Gesundheit weiter belasten.
Ist ein Lymphödem und die damit einhergehende Symptomatik also ein Zustand, mit dem man sich dauerhaft abzufinden hat?
Keinesfalls!
Bei der Therapie eines Lymphödems stehen eine Vielzahl guter Behandlungsmöglichkeiten bereit, die einerseits die Schmerzen lindern und zum anderen die Mobilität und Lebensqualität steigern sollen.
Es bedarf neben der schulmedizinischen Behandlung aber auch einer engagierten Eigeninitiative, um die Erkrankung langfristig erfolgreich zu behandeln. So ist es unerlässlich, tiefergehendes Hintergrundwissen zur Erkrankung zu sammeln, um therapiebegleitend auch selbst aktiv zu werden.
Alle heutzutage etablierten Behandlungsmethoden werden laienverständlich erläutert; viele Fragen, die Sie sich schon immer gestellt haben, werden beantwortet. Eine auf die Erkrankung spezifizierte Ernährungsweise ist angeraten, weshalb dieses Buch zudem einen gesonderten Rezept-Teil bereithält.
Beginnen Sie noch heute damit, sich intensiv mit Ihrer Erkrankung auseinanderzusetzen, um endlich wieder zu spürbar mehr Lebensqualität und Freude zurückzufinden - ohne Schmerzen und nennenswerte ästhetische Makel.
Aktualisiert: 2022-02-10
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In Gesundheitsfragen sollten Sie nichts dem Zufall überlassen. Besonders dann nicht, wenn Sie bereits gesundheitliche Herausforderungen zu meistern haben. Die neuesten Erkenntnisse aus Medizin, Forschung und Naturheilkunde könnten vielleicht den Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität bedeuten. Aber auch wer Prophylaxe betreiben möchte, kann und sollte sich den Informationen in diesem Buch nicht entziehen.
Wissenschaftlich erwiesen sind viele von ihnen, aber dadurch nicht automatisch auch bekannt. Fast in jeder Minute werden weltweit in der Medizin neue Verfahren entdeckt, neue Erkenntnisse gewonnen. Es ist schon fast fahrlässig, sich nicht damit zu beschäftigen; denn oft kann man diese für sich nutzen und die eigene Lebensqualität spürbar steigern.
Mit diesem Ratgeber erhalten Sie Zugriff zu wenig bekannten Naturheilsubstanzen, alternativen Heilmethoden und beeindruckenden medizinischen Durchbrüchen, die bisher nur im Verborgenen stattfanden und von denen Ihnen weder Ihr Arzt, noch Ihre Tageszeitung berichten werden.
Aktualisiert: 2021-12-30
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Divertikulitis - Ein Name, den man sich kaum merken kann. Und da man so wenig von dieser kompliziert klingenden Krankheit hört, geht man davon aus, dass diese auch nur ganz selten vorkommt. Doch weit gefehlt! Warum diese Darmkrankheit in der Öffentlichkeit so wenig bekannt ist, liegt vielleicht daran, dass man so ungerne über ‚Darmgeschichten’ spricht.
Dabei ist das Auftreten dieser Dickdarmerkrankung weitaus häufiger, als vielfach angenommen wird. Während sie bei unter 40-Jährigen noch äußerst selten auftritt, nimmt die Häufigkeit mit zunehmendem Alter dramatisch zu. Im Alter von 85 Jahren haben ca. 65 % der Menschen Divertikulitis, also mehr als jeder Zweite.
Sie tritt immerhin so oft auf, dass sie als “die häufigste chronische Dickdarmerkrankung” bezeichnet wird.
Nur wer selbst von dieser Erkrankung betroffen ist, kann am besten über ihre Tücken berichten und Hintergrundwissen vermitteln, das Ihnen helfen kann, gesundheitliche Schieflagen zu korrigieren und neue Schübe zu vermeiden. Immerhin liegt das Rückfallrisiko bei 30 Prozent. Und wer möchte da schon dazugehören?
Erfahren Sie in diesem wertvollen Ratgeber, was Sie auch selbst tun können, um eine Divertikulitis erfolgreich zu behandeln.
Gewinnen Sie alte Lebensqualität zurück und lassen Sie Ihre Divertikulitis hinter sich.
Aktualisiert: 2021-12-02
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Schmerzzustände im Rücken oder in den Extremitäten, Beschwerden in Knien und Hüfte: Millionen Menschen leiden unter Verspannungen, die sich nicht nur durch unspezifische Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen bemerkbar machen und die Beweglichkeit einschränken, sondern auch mit einer diffusen Begleitsymptomatik wie Schwindel, Tinnitus, Spannungskopfschmerzen, Sehstörungen, Übelkeit und sogar Atemnot einhergehen können. Häufige Auslöser sind hierbei Fehlhaltung, Über- oder Unterbelegung der Muskulatur oder psychischer Stress.
Sind Spannungszustände und die damit einhergehende Symptomatik jedoch ein Zustand, mit dem man sich dauerhaft abzufinden hat? Keinesfalls!
Benjamin Munsch ist Physiotherapeut und zeigt Ihnen in diesem hilfreichen Praxis- Ratgeber, wie Sie sich mit aktiver Selbsthilfe von Fehlspannungen und Schmerzen befreien und Ihre Beweglichkeit optimieren können. Als erstes und wichtigstes Ziel wird die Schmerzreduktion fokussiert und es gibt einige erstaunliche Möglichkeiten, wie Sie dieses Problem anhand einfacher aber sehr effektiver Techniken schnell und direkt anpacken können.
Aktualisiert: 2021-11-11
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Reise geplatzt? Du willst weg und kannst nicht weg? Dein Fernweh interessiert das nicht - es will gestillt werden, aber Du weißt nicht wie?
Dann komm mit uns auf eine unvergessliche Weltreise, denn ferne Länder rücken jetzt ganz nah!
Wir zeigen Dir, wie Du die Welt in Dein Zuhause holst.
Ganz einfach und ohne viel Aufwand und trotzdem sowas von genial und real!
Du kannst die Ferne fühlen, riechen, schmecken.
Du kannst das Meeresrauschen hören, den heißen Sand unter Deinen nackten Füßen spüren und Dir den Wind ins Gesicht wehen lassen.
Ob Australien, Südsee oder Hawaii, China oder Indien. Oder lieber eine Reise zum Mars oder zu den Sternen?
Darf`s auch etwas näher sein? Ein bisschen Dolce Vita in Italien, etwas Sirtaki in Griechenland oder eine Party auf Mallorca?
Entdecke neue Orte und fremde Kulturen, ob allein, zu zweit oder mit friends and family.
Genieße exotische Traumstrände und einen unvergesslichen Sternenhimmel, freue Dich auf lokale Leckereien, tanze zu Reggae, Tango oder Schweizer Alpenhörnern. Dekorier Dein Wohnzimmer mit Palmen, Sand und Meeresrauschen und wenn Du willst, auch mit Stallgeruch für Deinen Wohnzimmerurlaub auf dem Bauernhof.
Und das alles gepaart mit lustigen Aktionen wie Angeln in Norwegen, Fake-Jointrauchen in Holland, Siesta machen von 12.30 – 16 Uhr in Italien, Koreanisch lernen oder Jodeln in der Schweiz.
Magst Du es bequemer? Dann ab in die Badeklamotten, mit duftendem Kokosöl eincremen und lässig im Liegestuhl die Zeitung lesen.
Worauf wartest Du noch? Starte jetzt durch zu Deiner unvergesslichen Weltreise und komm gesund zurück!
Aktualisiert: 2021-08-05
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Anders als unsere Vorfahren, die sich vor Pest, Cholera, TBC und anderen Seuchen schützen mussten; fehlt uns heutzutage jegliche Erfahrung mit Pandemien. Sehr lange Zeit gab es keine Alternative, als sich mit Heilkräutern- und pflanzen zu helfen.Von offizieller Seite jedoch wird heutzutage lediglich die Impfstrategie propagiert, während man natürliche Alternativen aus dem alten Wissen unserer Ahnen zu Prophylaxe und Behandlung bei Viruserkrankungen fast völlig ignoriert.
Das alte und unschätzbare Wissen über die Heilpflanzen und deren Heilwirkungen wurde von Generation zu Generation überliefert und selbst heute werden zahlreiche dieser Mittel noch eingesetzt, um Krankheiten zu bekämpfen oder Linderung zu verschaffen. Ein Vorteil der Pflanzen ist die Tatsache, dass es so gut wie keine Nebenwirkungen gibt. Auch hier entscheidet die Dosis über die Wirkung.
Die Heilpraktikerin, leidenschaftliche Botanikerin und Autorin Carina Zinkeisen zeigt Ihnen in diesem Buch, mit welchen Heilpflanzen und geheimen Rezepturen aus ihrer täglichen Praxis Sie nicht nur Ihr Immunsystem und Ihre Psyche stärken, sondern wie Sie diese gezielt einsetzen können, um Viren und Bakterien entgegenzuwirken und Symptome einer akuten Infektion wie Halsschmerzen, Husten und Fieber zu behandeln. Dieses Buch liefert verborgene und wertvolle Hintergrundinformationen in laienverständlicher Sprache zu verschiedensten Heilpflanzen direkt aus ihrer täglichen Heilpraxis. Die Autorin verschafft Ihnen einen Wissensvorsprung mit garantiertem Nutzwert, um natürlich gestärkt aus so mancher Gesundheitskrise zu kommen.
Aktualisiert: 2021-03-18
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Mit diesem Ratgeber erhalten Sie Einblick hinter den Vorhang der medizinischen Forschung, wenig bekannter alternativer Heilmethoden und beeindruckender medizinischer Durchbrüche, die von den Leitmedien fast durchgängig ignoriert werden. Jene Erkenntnisse aus Medizin, Forschung und Naturheilkunde, die dieser Ratgeber zusammenfasst, könnten aber endlich die Tür zu einer besseren Lebensqualität aufstoßen und gesundheitliche Irrfahrten stoppen. Dieses Buch ist für Sie unverzichtbar, wenn Sie Beschwerden stoppen oder vorbeugen wollen. Entdecken Sie beispielsweise
- das TCM-Medikament, das in China schwere Covid-Verläufe und somit eine intensivmedizinische Beatmung verhinderte und das es jetzt erstmalig auch in Deutschland gibt
- die revolutionäre Therapie, mit denen es Alternsforschern kürzlich gelang, die Uhr des Lebens um Jahre zurückzudrehen
- die Pflanze, die nicht nur als Antidepressivum und Migränemittel wirkt, sondern auch Fibromyalgie-Beschwerden und Schlafstörungen lindert
- die asiatische Heilpflanze, die stark schmerzstillend wirkt und auf natürliche Weise die Stimmung hebt
- das Antioxidans gegen vorzeitige Alterung und stille Entzündungen
- das geheime Adaptogen, dass nicht nur verjüngend und antitumoral wirkt, sondern auch als Aphrodisiakum unentdeckte Energien weckt
- die jahrtausendealte TCM-Pflanze gegen Allergien und allgemeine Schwäche
- die Universaltherapie gegen Osteoporose, Rheumatismus, Neuralgien und Schmerzen u.v.m.
Insbesondere bei den modernen Zivilisationserkrankungen, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, sind effiziente komplementärmedizinische Alternativen gefragt, ohne den Körper mit unerwünschten Nebenwirkungen zu strapazieren. Dieses Buch ist Pflichtlektüre für den gesundheitsbewussten Leser, denn es bietet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, die in pandemischen Zeiten einen besonders hohen Nutzwert haben.
Aktualisiert: 2021-10-21
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Griechischer Bergtee (Sideritis scardica) gilt als Lebenselixier und Tonikum, nicht ohne Grund nennt man es auch das „Langlebigkeitskraut“. In Griechenland wird diese erstaunliche Heilpflanze seit der Antike wegen seiner beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile getrunken.
So findet Sideritis scardica in der Volksmedizin gegen zahlreiche Gesundheitsbeschwerden wie beispielsweise Osteoporose, Rheuma, Gastritis, Fieber und Atemwegserkrankungen, Bluthochdruck, Prostatabeschwerden oder Entzündungen regen Gebrauch.
Neuere Studien lassen zudem eine potentielle Wirksamkeit vermuten bei Demenz, Depression, Angst- und Zwangsstörungen, ADHS, Schlafstörungen, sonstigen degenerativen Erkrankungen des Gehirns, Erkrankungen des Magens und sogar Krebs. Besonderes Aufsehen aber erregten Alzheimer-Studien, bei denen sich die schädlichen β-Amyloid-Ablagerungen nach der Gabe von Sideritis scardica im Tierversuch deutlich verringerten.
Das Griechische Eisenkraut eignet sich laut einigen Experten als probates nebenwirkungsfreies Naturheilmittel, um nachlassende kognitive Fähigkeiten bei älteren Menschen deutlich zu verbessern, als auch um bei der Alzheimer-Demenz die Plaque-Ablagerungen zu verringern oder vorzubeugen.
An gesunden Menschen wurden akute und chronische kognitive Veränderungen sowie der Blutfluss im Gehirn untersucht. Es zeigten sich erste Effekte sofort und nach 28 tägiger Behandlung mit Sideritis eine signifikante Reduktion von Angstzuständen, eine bessere Durchblutung des Gehirns und eine erhöhte Aufmerksamkeit.
Dr. med. Susanne Theisel verrät Ihnen in diesem Buch auf laienverständliche Weise, wie Sie die Pflanze nutzen können, um gesundheitliche Schieflagen zu korrigieren. Entdecken Sie seine enorme therapeutische Breite und erfahren Sie, wie sich auch Ihre Lebensqualität durch Sideritis scardica spürbar steigern lässt.
Aktualisiert: 2021-04-23
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„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“
Das Zitat von Francois de La Rochefoucauld hat heutzutage mehr an Bedeutung gewonnen denn je. Es fällt uns schwer zur Ruhe zu kommen, die Welt wird immer schneller und unbeständiger. Stress und psychische Erkrankungen nehmen zu und gehen oft Hand in Hand mit chronischen körperlichen Erkrankungen wie Herzleiden, Diabetes, entzündlichen Darmerkrankungen, Autoimmunkrankheiten bis hin zu Krebs.
Wäre es nicht zu schön, wenn wir in uns selbst eine natürliche Quelle der Entspannung und Stressreduktion hätten? Eine Quelle, die wir mit nur wenig Übung selbst aktivieren könnten, wenn wir sie brauchen? Der Vagusnerv ist genau diese „Innere Quelle der Entspannung und Stressreduktion“, die uns helfen kann, gesünder und stressfreier zu leben.
Dieser längste aller 12 Hirnnerven ist mit fast allen unseren Organen verbunden und kann helfen, z.B. Herzkrankheit, Depressionen, Tinnitus oder chronische Entzündungen und vielerlei andere Erkrankungen zu heilen oder günstig zu beeinflussen. Sie müssen dazu auch nicht daran glauben, denn die entspannende und vielfach heilsame Aktivierung des Vagusnervs ist schon sehr lange wissenschaftlich sehr gut belegt.
Mittlerweile weiß man, dass es möglich ist, den Vagus selbst positiv zu stimulieren. Dieser hilfreiche und praxisorientierte Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den Vagusnerv in sich aktivieren, entspannter und gesünder leben können und als therapiebegleitende komplementärmedizinische Behandlungsmethode nutzen, um chronische Leiden zu lindern oder auszuschalten.
Aktualisiert: 2020-10-16
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Die weltbekannte Sängerin Adele (32) hat sich ziemlich neu „erfunden“:
In zwei Jahren ca. 40 Kilogramm weniger!
Klar, dass sie selbstbewusst und gelöst in die Kamera blickt und strahlend figurbetonte Kleidung trägt.
Was aber steht hinter diesem Wahnsinnserfolg und wie kann diese Art der Ernährung, die sich die Heilkraft der Sirtuine (deswegen der Name Sirtfood-Diät) zu Nutzen macht, nicht nur einen „schnöden“ Gewichtsverlust bewirken, sondern auch sehr viele Vorteile für unsere Gesundheit haben?
Sirtuine sind spezielle Proteine, die beim Muskelaufbau und bei der Fettverbrennung helfen, unser Immunsystem stärken oder Reparaturprozesse ankurbeln. Dies bedeutet auch, dass der Alterungsprozess verlangsamt wird und man somit „länger jung“ bleibt.
Seit ich mich hauptsächlich von pflanzlichen Sirtfoods ernähre, komme ich mit zwei Mahlzeiten am Tag aus und habe keine Gelüste, dauernd zum Kühlschrank tigern zu müssen, keinen Heißhunger.
Das sehr basenreiche Sirtfood kann auch therapiebegleitend bei zahlreichen Erkrankungen hilfreich sein. An der Berliner Charite werden Krebspatienten sehr erfolgreich mit basenreicher Pflanzenkost, sprich Sirtfoods, behandelt. Sirtuine beugen zudem einer gesundheitsgefährdenden Übersäuerung vor. Durch ihre entscheidende Rolle in zahlreichen biochemischen Regulationsprozessen sind Sirtuine möglicherweise sehr sinnvoll für vollkommen neuartige Therapieansätze.
Dieses Buch ist Pflichtlektüre, wenn Sie überflüssige Pfunde verlieren, gesundheitliche Defizite lindern oder sich einfach nur gesund ernähren möchten.
Aktualisiert: 2021-05-27
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