Verleger: Fireside, New York 2009

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Gesunde Muskeln – gesunder Körper

Gesunde Muskeln – gesunder Körper von Brodersen, Imke, DeStefano, Rob, Hooper, Joseph, Kelly, Bryan
Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!
Aktualisiert: 2020-02-25
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Mein schlankes Ich

Mein schlankes Ich von Adamson, Eve, Frankel, Bethenny, Lichtner, Gabriele
Bethenny Frankel verspricht, wovon jede Frau träumt: natürlich schlank zu werden ohne nervenaufreibende Diät, ohne wie eine Verrückte Sport treiben zu müssen, ohne gefährliche Diät-Medikamente und ohne ständige Hungergefühle. „Mein schlankes Ich“ enthält 10 einfache Regeln, die es jedem möglich machen, ungesunde Angewohnheiten abzulegen, natürlich schlank zu denken und ohne Schuldgefühle köstliche Mahlzeiten, Snacks und Drinks zu genießen.
Aktualisiert: 2021-11-30
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