Der renommierte Rückenexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt den Weg zu einem gesunden und leistungsstarken Rücken: Sein einzigartiges Stufenprogramm hilft sofort bei akuten Schmerzen, bekämpft die Ursachen und sorgt durch gezielte Übungen für die Stärkung der Muskeln und lebenslange Beweglichkeit. Die vielen praktischen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene werden ausführlich in Wort und Bild erklärt. Ergänzt durch alles Wissenswerte zum Thema Schmerz, ein persönliches Rücken-Risiko-Profil und einen Mobilitätstest. Endlich wieder schmerzfrei und beweglich werden!
Ausstattung: 4-farbig, ca. 166 Farbfotos und 9 Illustrationen
Aktualisiert: 2023-04-28
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Das Baby ist da, und plötzlich steckt der Alltag voller Fragen. Worauf soll ich achten und wie mache ich alles richtig? Birgit Laue, Hebamme mit langjähriger Berufserfahrung, antwortet auf alltägliche Fragen, die junge Eltern bewegen. Rund um die richtige Ausstattung, Pflege und Ernährung, den Schlaf sowie die Entwicklung und natürlich Babys Gesundheit. Dieses Buch antwortet auf alle Fragen und Sorgen mit kompetentem Wissen und praktischen Tipps. So meistern frischgebackene Eltern das erste Lebensjahr ihres Babys!
Aktualisiert: 2023-04-29
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