Meditation - ein Weg zu innerem Frieden in unruhigen Zeiten
Wir alle bewegen uns auf einer äußeren Lebensreise. Auf dieser Reise kommen wir irgendwann an einen Punkt, an dem wir merken, dass uns etwas fehlt, egal ob wir erfolgreich waren, etwas erreicht haben oder nichts von alledem.
Spätestens wenn der Tod sich nähert, radiert er all unsere äußeren Erfolge oder Misserfolge aus – sie spielen keine Rolle mehr. Um dann nicht gänzlich nackt da zu stehen, bedarf es einer inneren Reise.
Wer zu dieser Reise nach innen aufbricht, dem kann der Tod nichts nehmen. Er findet einen Reichtum, eine Fülle, die unabhängig ist von der äußeren Welt. Der Weg der inneren Reise geht über Mitgefühl, Freundlichkeit, Fröhlichkeit und der Überwindung der Gleichgültigkeit - sagt Osho.
Dieses Buch ist eine sehr direkte Schritt-für-Schritt-Einführung in Meditation, die selbst beim Lesen funktioniert. Wir entdecken unsere innere Stille und Resilienz und nutzen diese als hilfreichen Kompass durch das Leben.
Aktualisiert: 2023-06-15
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"Der innere Bodyguard" von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder körperlicher Natur, schützt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist. Der Körper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abläufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. Hält dieser Zustand lange an, können daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zurückgefahren werden können. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum für ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Ein Weg zu innerem Frieden in unruhigen Zeiten
Schritt für Schritt Einführung in Osho-Meditation
Ohne große Mühe Resilienz entwickeln
Wir alle bewegen uns auf einer äußeren Lebensreise. Auf dieser Reise kommen wir irgendwann an einen Punkt, an dem wir merken, dass uns etwas fehlt, egal ob wir erfolgreich waren, etwas erreicht haben oder nichts von alledem. Spätestens wenn der Tod sich nähert, radiert er all unsere äußeren Erfolge oder Misserfolge aus – sie spielen keine Rolle mehr. Um dann nicht gänzlich nackt da zu stehen, bedarf es einer inneren Reise.
Wer zu dieser Reise nach innen aufbricht, dem kann der Tod nichts wegnehmen. Er findet einen Reichtum, eine Fülle, die unabhängig ist von der äußeren Welt. Wir erkennen, dass es für unsere Seele keinen Tod gibt. Sie war immer da und wird immer sein – unabhängig von unserem Körper.
Dieses Buch ist ein hilfreicher Kompass durch die raue See der Wirklichkeit, wir lernen Gleichgültigkeit zu überwinden und finden eine lebendige innere Balance, die uns durch die Stürme trägt.
Aktualisiert: 2023-06-09
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. Das umstrittene Thomasevangelium – Jesus als kompromissloser Rebel
. Konzentrierte Weisheit plus tiefe mystische Erfahrung in einem
Im Jahre 1945 wurde in einer Höhle in Oberägypten eine gnostische Bibliothek entdeckt, darunter ein Dokument, das eine Revolution in der Christenheit hätte auslösen müssen: Das verloren geglaubte »Thomasevangelium«. Aufgezeichnet zu Beginn unserer Zeitrechnung vom Apostel Thomas.
In diesem Dokument spricht ein anderer Jesus als im Neuen Testament. Hier können wir die Stimme des kompromisslosen Rebellen hören: »Ich habe Feuer in die Welt geworfen, und siehe, ich bewahre es, bis es lodert.«
Wen wundert es, dass dieser spektakuläre Fund von den Kirchen ignoriert wurde. Obwohl das Thomasevangelium die Quelle ist, aus der die Evangelisten Matthäus, Markus, und Lukas schöpften, fand es keinen Platz in der offiziellen Bibel. Sein Verfasser und die Echtheit wurden angezweifelt und es war lange Zeit als Ketzerevangelium verboten.
»Die verbotene Wahrheit« enthält zehn Kommentare Osho zu diesen
außergewöhnlichen Jesusworten.
Aktualisiert: 2023-06-09
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. Das umstrittene Thomasevangelium – Jesus als kompromissloser Rebel
. Konzentrierte Weisheit plus tiefe mystische Erfahrung in einem
Im Jahre 1945 wurde in einer Höhle in Oberägypten eine gnostische Bibliothek entdeckt, darunter ein Dokument, das eine Revolution in der Christenheit hätte auslösen müssen: Das verloren geglaubte »Thomasevangelium«. Aufgezeichnet zu Beginn unserer Zeitrechnung vom Apostel Thomas.
In diesem Dokument spricht ein anderer Jesus als im Neuen Testament. Hier können wir die Stimme des kompromisslosen Rebellen hören: »Ich habe Feuer in die Welt geworfen, und siehe, ich bewahre es, bis es lodert.«
Wen wundert es, dass dieser spektakuläre Fund von den Kirchen ignoriert wurde. Obwohl das Thomasevangelium die Quelle ist, aus der die Evangelisten Matthäus, Markus, und Lukas schöpften, fand es keinen Platz in der offiziellen Bibel. Sein Verfasser und die Echtheit wurden angezweifelt und es war lange Zeit als Ketzerevangelium verboten.
»Die verbotene Wahrheit« enthält zehn Kommentare Osho zu diesen
außergewöhnlichen Jesusworten.
Aktualisiert: 2023-06-09
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Ein Weg zu innerem Frieden in unruhigen Zeiten
Schritt für Schritt Einführung in Osho-Meditation
Ohne große Mühe Resilienz entwickeln
Wir alle bewegen uns auf einer äußeren Lebensreise. Auf dieser Reise kommen wir irgendwann an einen Punkt, an dem wir merken, dass uns etwas fehlt, egal ob wir erfolgreich waren, etwas erreicht haben oder nichts von alledem. Spätestens wenn der Tod sich nähert, radiert er all unsere äußeren Erfolge oder Misserfolge aus – sie spielen keine Rolle mehr. Um dann nicht gänzlich nackt da zu stehen, bedarf es einer inneren Reise.
Wer zu dieser Reise nach innen aufbricht, dem kann der Tod nichts wegnehmen. Er findet einen Reichtum, eine Fülle, die unabhängig ist von der äußeren Welt. Wir erkennen, dass es für unsere Seele keinen Tod gibt. Sie war immer da und wird immer sein – unabhängig von unserem Körper.
Dieses Buch ist ein hilfreicher Kompass durch die raue See der Wirklichkeit, wir lernen Gleichgültigkeit zu überwinden und finden eine lebendige innere Balance, die uns durch die Stürme trägt.
Aktualisiert: 2023-06-09
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„Sex kann zur Liebe werden, und solange das nicht geschehen ist, bleibt Sex eine entstellte Angelegenheit. Verurteile diese Entstellung, nicht den Sex! Liebe muss daraus erwachsen; Sex muss zur Liebe werden, und wenn das nicht geschieht, liegt es nicht am Sex, sondern an euch.
Sex darf nicht einfach Sex bleiben – so sagt die tantrische Lehre. Sex muss in Liebe verwandelt werden. Und auch Liebe darf nicht einfach Liebe bleiben; sie muss in Licht, in meditative Erfahrung, in den letzten höchsten Gipfel mystischer Erkenntnis verwandelt werden… Sex ist nur der erste Schritt, nicht der letzte.
Aber wenn man versäumt, den ersten Schritt zu tun, versäumt man natürlich auch den letzten.“
OSHO
Aktualisiert: 2023-05-25
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Im Jahre 1945 wurde in einer Höhle in Oberägypten eine gnostische Bibliothek entdeckt, darunter ein Dokument, das eine Revolution in der Christenheit hätte auslösen müssen: Das verloren geglaubte »Thomasevangelium«. Aufgezeichnet zu Beginn unserer Zeitrechnung vom Apostel Thomas.
In diesem Dokument spricht ein anderer Jesus als im Neuen Testament. Hier können wir die Stimme des kompromisslosen Rebellen hören: »Ich habe Feuer in die Welt geworfen, und siehe, ich bewahre es, bis es lodert.«
Wen wundert es, dass dieser spektakuläre Fund von den Kirchen ignoriert wurde. Obwohl das Thomasevangelium die Quelle ist, aus der die Evangelisten Matthäus, Markus, und Lukas schöpften, fand es keinen Platz in der offiziellen Bibel. Sein Verfasser und die Echtheit wurden angezweifelt und es war lange Zeit als Ketzerevangelium verboten.
»Die verbotene Wahrheit« enthält zehn Kommentare von Osho zu diesen außergewöhnlichen Jesusworten.
Aktualisiert: 2023-05-25
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Mit 48 BodyWareness- und Meditationsübungen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Bedeutende Zen-Geschichten über Schüler berühmter Zen-Meister sind der Aufhänger für die Reflexion über Meditation und das Leben an sich; mit all seiner Heiterkeit, die es auch für uns bereit hält.
Für den Begriff Zen gibt es nichts Vergleichbares in der Sprache des Westens. Am ehesten trifft es die Umschreibung meditative Versenkung. Anders als oft angenommen ist diese meditative Versenkung kein Nichtstun, ganz im Gegenteil.
Meditation ist ein leer werden vom Gedankensturm, ein Handeln aus der Stille, aus der Gesamtheit des Seins heraus. Meditation führt nicht ins Schweigen, sie schafft die Situation, in der sich Stille ereignen kann. Sobald wir Stille erfahren, kann Freude, kann Lachen ins Leben kommen. Und wenn das Lachen aus dem Schweigen kommt, dann ist es nicht von dieser Welt, dann ist es göttlich.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Eine Fundgrube inspirierender Gedanken für jeden Tag des Jahres. Der große Mystiker gibt wertvolle Impulse, unseren Geist Abend für Abend auf das auszurichten, was hinter allen Erscheinungen existiert, was wirklich wichtig und wesentlich im Leben ist.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Eine Fundgrube inspirierender Gedanken für jeden Tag des Jahres. Der große Mystiker gibt wertvolle Impulse, unseren Geist Abend für Abend auf das auszurichten, was hinter allen Erscheinungen existiert, was wirklich wichtig und wesentlich im Leben ist.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Die Allgegenwart von Pornografie bestimmt das einseitige Bild, das sich viele Jugendliche von Sexualität machen. Manche Jugendliche lösen sich nicht mehr von diesem Bild. Sex bleibt für sie Porno.
Cooler Sex bietet einen anderen Blick auf Sex: erst indem man sich vollkommen entspannt, kann die Lebensenergie durch den ganzen Körper strömen – und Sex wird zu einer sehr intensiven Erfahrung. So gestaltet und erlebt, stärkt Sex die Liebe und Verbundenheit zwischen zwei Menschen; sei es am Anfang einer Beziehung oder nach Jahren.
Das Buch enthält Tipps und Übungen, wie sich Sex mit mehr Freude an der Lust leben lässt.
Es spricht ebenso Eltern, Lehrer und Erzieher an.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Eine Einladung zum Selberdenken – über sich und die Welt.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Bedeutende Zen-Geschichten über Schüler berühmter Zen-Meister sind der Aufhänger für die Reflexion über Meditation und das Leben an sich; mit all seiner Heiterkeit, die es auch für uns bereit hält.
Für den Begriff Zen gibt es nichts Vergleichbares in der Sprache des Westens. Am ehesten trifft es die Umschreibung meditative Versenkung. Anders als oft angenommen ist diese meditative Versenkung kein Nichtstun, ganz im Gegenteil.
Meditation ist ein leer werden vom Gedankensturm, ein Handeln aus der Stille, aus der Gesamtheit des Seins heraus. Meditation führt nicht ins Schweigen, sie schafft die Situation, in der sich Stille ereignen kann. Sobald wir Stille erfahren, kann Freude, kann Lachen ins Leben kommen. Und wenn das Lachen aus dem Schweigen kommt, dann ist es nicht von dieser Welt, dann ist es göttlich.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Konkrete Lösungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden
Viele unserer körperlichen Beschwerden und Spannungen entstehen aus der Entfremdung von unserem Körper.
Oft verstehen wir seine Sprache nicht mehr. Mit dieser von Osho entwickelten Heilmeditation kann jede Leserin und jeder Leser wieder Kontakt mit dem eigenen Körper aufnehmen und lernen auf seine Botschaften zu hören. So kann die Liebe zur persönlichen Körperlichkeit wieder wachsen und der innere Heiler entdeckt werden.
Der Schlüssel dazu ist eine freundschaftliche Annäherung, eine Art Zwiegespräch mit dem eigenen Körper. Wir sprechen zu ihm und lauschen auf seine Signale, seine Antworten, die er uns gibt.
Mit dieser geführten Heilmeditation entsteht ein liebevolles Verhältnis zwischen unserer Seele und unserem Körper, das Entspannung und inneren Frieden möglich macht. Inklusive Zugang zu einem angeleiteten meditativen Prozess der Heilung via QR-Code.
„Der Körper ist das größte Mysterium in der gesamten Existenz. Und dieses Mysterium sollte geliebt werden. Man sollte seine Geheimnisse und sein Funktionieren zutiefst erforschen.“ OSHO
Aktualisiert: 2023-05-17
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Berührende Liebesgeschichte im Angesicht des Todes
Aktualisiert: 2023-05-17
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"Der innere Bodyguard" von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder körperlicher Natur, schützt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist. Der Körper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abläufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. Hält dieser Zustand lange an, können daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zurückgefahren werden können. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum für ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Was ist Vaginismus? Was können Ursachen sein? Vor allem: Wie kann frau ihn heilen?
Schätzungsweise 8-15 Prozent der Frauen weltweit leiden unter Vaginismus. Da das Thema sehr schambesetzt ist, gibt es eine hohe Dunkelziffer.
Unter Vaginismus (oder auch Scheidenkrampf) versteht man eine unwillkürliche, oft schmerzhafte Verkrampfung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur im vorderen Bereich der Vagina, die eine Penetration häufig unmöglich oder sehr schmerzhaft macht. Vaginismus und angrenzende Symptome wie Dysparneurie und Vulvodynie sind verbreiteter als vermutet.
Die gute Nachricht ist: Vaginismus ist sehr gut behandelbar. Eine vollständige Heilung ist möglich, unabhängig davon, wie lange die Beschwerden schon bestehen. Die Ursachen von Vaginismus sind vielfältig und gehen über die rein körperliche Ebene hinaus. Die Betroffenen ringen in der Regel mit Scham, Überforderung und Ängsten.
Das Buch der erfahrenen Körperpsychotherapeutin Sabine Schmidt zeigt Betroffenen den Weg der Heilung. Mit einer Mischung aus relevanten Informationen zur Anatomie und Funktion der Sexualorgane, Übungen zur Selbstreflexion, Umgang mit den Dilatoren, hochwirksamen Körper- und Atemübungen und berührenden Erfolgsgeschichten von Betroffenen, bietet dieser Ratgeber ganzheitliche Hilfe zur Selbstermächtigung.
Mit viel Anteilnahme und Professionalität widmet sich die Sexualtherapeutin den körperlichen, seelischen und geistigen Aspekten dieses Tabuthemas.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Ein Lesebuch – für Frauen und Männer.
Aktualisiert: 2023-05-17
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