Yang-Stil Taijiquan ist eine der fünf großen Taijiquan-Stile(-Familien), die weltweit am meisten verbreitet ist. In diesem Buch wird die kurze aber kompakte Form mit 13 Folgen präsentiert, die von Foen Tjoeng Lie aus der traditionellen Form modifiziert und von dem Meister Zhenhe Yang überprüft und optimiert wurde. Die Bewegungen orientieren sich nach den von der in Guangfu, Yongnian – Ursprungsort des Yang-Stil Taijiquan – praktizierten und gepflegten Form.
Diese kurze kompakte Form hilft den InteressentInnen, den Einstieg in Yang-Stil Taijiquan zu ermöglichen. Zugleich ist sie aufgrund der entsprechenden Ansprüche in der Fertigkeit ebenso für Fortgeschrittene sehr interessant auch hinsichtlich eines Kursprogramms für die unterrichtenden KollegInnen.
Die gesamte Form mit 13 Folgen wird in diesem Buch detailliert und verständlich, Schritt für Schritt dargestellt. Die zahlreichen Fotos und die Diagramme für die Schritte helfen den Lernenden, die Bewegungen gut nachzuvollziehen und umzusetzen. Eine Demo-DVD dieser Form – präsentiert von Foen Tjoeng Lie (Autor dieses Buches) -, das von demselben Verlag herausgegeben wird, bietet eine weitere Hilfe für die eigene Übungspraxis.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Diese Form verbindet die Vorteile von Taiji ( Schattenboxen ) und Qigong ( Atemübungen ). Das Taiji-Qigong wirkt festigend und sanft zugleich, verbindet Fülle mit Leere und vermittelt Ruhe und Gelassenheit während der Bewegungen. Es ist gekennzeichnet durch fließende Übergänge von Folge zu Folge und durch sanfte harmonische Bewegungen. Das Über der Form fördert eine enge Verbindung von Willen, Vitalität und Geist.
Aktualisiert: 2023-03-01
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JianShen YiQi Fa mit 8 Folgen Qigong zur Qi- und Essenzvermehrung (der Shen-Niere). Diese Qigong-Methode ist eine neue Synthese aus verschiedenen Qigong-Übungen und inneren Kampfkünsten wie Taijiquan und XingYiQuan, die von dem Alt-Meister GuoZhen Sha aus der Provinz Yunnan unter Heranziehen der wichtigsten Elemente und der besonderen Quintessenzen aus diesen verschiedenen Methoden nach jahrzehntelangen Erfahrungen und Studieren kreiert wurde. Die Bewegungen, ähnlich wie bei den inneren Kampfkünsten, verschmelzen das Sanfte mit dem Harten zu einer harmonischen Einheit und fließen ineinander über. Sie sind recht einfach zu erlernen und eignen sich für alle Alterstufen, haben aber deutliche gesundheitsfördernde Wirkungen wie z.B.: die Qi- und Blutzirkulation regulieren, Stützgewebe (Muskel, Bänder und Knochen) stabiliseren und die Funktionen der inneren Organe ertüchtigen. Laufzeit: ca. 18 Minuten
Aktualisiert: 2023-03-01
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Yang Stil Taijiquan ist eine der fünf großen Taijiquan Stile, die weltweit am meisten verbreitet sind. Diese stark verkürzte Form mit 8 Folgen soll eine Einstieg in die lange Form geben, kann aber auch als Einzelform mit zeitlich geringerem Aufwand ausgeübt werden
Aktualisiert: 2023-04-08
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Sun Stil: Laufzeit 14 Min., Wudang Qigong: Laufzeit 23 Min.
Aktualisiert: 2023-01-31
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Interessierte für fernöstliche Bewegungskunst, für Gesundheitsbewußte mit Anspruch an ästehtischen Sportübungen mit meditativen Ansätzen
Aktualisiert: 2023-04-08
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Mit dem DAO Sonderheft Qigong fing alles an. Die ins Nirwana eingegangene Zeitschrift DAO hat sich mit mit ihren Sonderheften in das Gedächtnis der Freundinnen und Freunde fernöstlicher Bewegungslehren eingeschrieben. In ihnen hat sie eine Quintessenz von Fachartikeln versammelt, die auch nach Jahren noch informativ und lesenswert sind. Hier sind die beiden erschienenen Sonderhefte Qigong in einem Band versammelt. Mit Glossar und vielen Abbildungen. Mit Beiträgen von Foen Tjoeng Lie, Astrid Schillings, Sui Qingbo, Ute Engelhard, Petra Hinterthür, Ulli Olvedi, Chen Xiaowang, Christa Proksch, Lie Zhi Chang, Jan Silberstorff, Manfred Folkers und vielen anderen.
Aktualisiert: 2023-01-31
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Qi Gong sind alte chinesische Gesundheitsübungen zur Vorbeugung und Rehabilitaion von Krankheiten und zur Steigerung der Lebensfreude. Dieses Buch begleitet sie mit leicht erlernbaren Übungen und chinesischen Weisheiten durh die vier Jahreszeiten. Es richtet sich an Qigong-Anfänger,- Fortgeschrittene, Personen aus medizinischen Berufen und an alle, die die Wunder der Jahreszeiten neu entdecken möchten.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Mit dieser DVD können Sie das Qigong des fliegenden Kranichs ganz einfach zu Hause trainieren. Hier entdecken Sie eine Qigong-Form, die in den siebziger Jahren entstand. Meister Zhao Jinxiang ließ sich von bestehenden Qigong-Formen inspirieren und komponierte so eine neue Form, bestehend aus fünf Teilübungen.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Aktualisiert: 2023-04-08
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Aktualisiert: 2017-10-03
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Aktualisiert: 2019-01-28
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Aktualisiert: 2017-10-03
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Die Öffnung zum Himmel und zur Erde (14min)
ist ein neues Übungssystem des Qigong mit 5 Teilen. Es mobilisiert das Qi im Körper und reguliert seine Zirkulation innerhalb der Meridiane. Ausserdem aktiviert es das Dantian (Qi-Zentrum) mit Hilfe des eigenen Qi. Der Übungsteil "Stehen wie ein Dreifuss" ist ein modifiziertes Zhanzhuang (Stehende Säule), das weniger anstrengt und trotzdem sehr effektiv ist.
Das Qigong zur Gesundheitspflege (13min)
besteht aus insgesamt 10 Übungen und ist eine sehr beliebte Übungsreihe in China, die zur Wiederherstellung und Bewahrung der Gesundheit eingesetzt wird. Charakteristisch bei diesem Qigong ist, dass die Übenden das eigene Qi zur Selbstbehandlung einsetzen, nachdem es vermehrt und stabilisiert wurde.
Aktualisiert: 2023-03-01
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In diesem Buch steht das Stille Qigong im Mittelpunkt. Dabei handelt es sich um leicht erlernbare Übungen, die keine besonderen sportlichen Fähigkeiten verlangen. Vielmehr geht es um die Erlangung der inneren Ruhe, Führung des Atems, den ungehinderten Fluss des Qi und die darüber zu erzielenden positiven Wirkungen auf die Gesundheit. Die Übungen werden sehr genau beschrieben und sind mit zahlreichen erläuternden Skizzen versehen.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Gezeigt wird die original Version mit 13 Folgen nach Meister Bian ZhiZhong.
HuiChun Gong ist eine seltene Qigong Form der daoistischen inneren Alchemie (NeiDan Shu) mit Bewegungen. Es wirkt unter anderem zur Straffung der Haut und der Muskulatur, Stabilisierung der Knochensubstanz, Verbesserung der Gedächnisleistung und der Sexualfunktion.
Aufgrund seiner stark revitalisierenden Wirkungen, die unter anderem die Alterungsprozesse verlangsamen können, wird dieses Qigong als HuiChun Gong / Rückkehr des Frühlings in Sinne eines "Verjüngungs-Qigongs" bzw. "Jungbrunnens" bezeichnet.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Aktualisiert: 2017-10-03
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Qing und Yang finden in Qigong Übungen ihre gesundheitliche Anwendung. Hier werden die Übungen auf die "Fünf" Elemente zugeschnitten, die wiederum den Organgen zugeordnet sind. Übungen die konkrete Beschwerden lindern können
mit DVD
Aktualisiert: 2023-04-08
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Das Buch "Taijiquan - kurze Peking Form" richtet sich an Einsteiger im Taijiquan ebenso wie an Fortgeschrittene. Auf 140 Seiten finden Sie ausführliche Bildfolgen, die jede einzelne Folge der Peking-Form bis ins letzte Detail darstellen. So fällt es Ihnen leicht, alle Bewegungen präzise nachzumachen. Daneben erhalten Sie bei jeder einzelnen Folge auch zahlreiche Informationen darüber, wie die Bewegung ausgeführt wird, wie Sie atmen sollten und vieles andere mehr. Wer die 24 Folgen der Peking-Form im regelmäßigen Abstand durchgeht, der führt sich selbst damit zu mehr innerer Ruhe, zu einer größeren Gelassenheit und damit zu einem gesünderen Leben.
Aktualisiert: 2023-04-08
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Foen Tjoeng Lie und Christa Proksch: Tai Ji Quan Yang Stil.
Der Yang-Stil ist sowohl in China als auch in vielen westlichen Ländern eine der am weitesten verbreiteten Stilrichtungen des Taijiquan. Dieses Übungsbuch bietet eine vollständige Beschreibung der Yang-Form, so wie sie von Altmeister Yang Cheng Fu in seinen späteren Lebensjahren festlegte wurde. Alle Folgen der Form sind durch Photoserien, Schrittdiagramme, ausklappbares Bewegungsdiagramm sowie drei herausnehmbare Schautafeln
Aktualisiert: 2023-04-08
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