Verleger: Schweigstill Verlag

Zufrieden, zuversichtlich und bei klarem Verstand“ bietet überraschende Zusammenhänge in Hülle und Fülle. Mit motivierenden Gefühlen lassen sich einschneidende Erfahrungen bewältigen und lösen. Selbstschutz hat tatsächlich mit Begabung zu tun. Die Grundzufriedenheit ist der entscheidende Schlüssel für aktive Erholung und Eigeninitiative paart sich vorzüglich mit stabiler Zuversicht. Inspiration und umfassende Erkenntnisse rund um das Thema „emotionale Bindung und psychische Gesundheit“ gipfeln in einer richtungsweisenden Feststellung: Die bindungsenergetische Therapie nutzt ungeahnte Mittel und Wege, um widerstandsfähiges Wohlbefinden nachhaltig zu realisieren. Ist das Rätsel der Resilienz gelöst? In „Zufrieden, zuversichtlich und bei klarem Verstand“ schildert Michael Munzel die Bedingungen und Grundlagen für eine gesunde psychische Widerstandskraft. Darüber hinaus werden die therapeutischen Möglichkeiten und Methoden erörtert, mit denen einer angegriffenen und geschwächten Psyche begegnet werden kann. Leseprobe Motivierende Gefühle wecken Das Herz-Kreislauf-System als Zugang zu motivierenden Grundgefühlen Die Geburtsstunde der bindungsenergetischen Therapie ist dasFrühjahr 2000. In dieser Zeit probierte ich erstmalig, mithilfe der ruhenden Hand auf dem Herzen gezielt emotionale Prozesse zuvertiefen. Das Besondere an dieser Art der gefühlvollen Kontaktaufnahmebesteht darin, die Berührung voll und ganz den Bewegungen zu widmen, die vom Herzen und seinem Kreislaufsystem ausgehen. Seitdem ist die ruhende Hand für die bindungsenergetische Therapie so sinnbildlich wie die Couch für die Psychoanalyse. Die Absichten hinter dieser Intervention sind vielfältig. Ursprünglich wollte ich eine therapeutische Methode anwenden, die belastende Grundgefühle (beispielsweise Angst, Wut, Kränkung, Demütigung etc.) nicht auch noch durch die Methode verstärkt. Eine knifflige Aufgabe. Ich suchte nach einer Methode, die den Menschen in Bewegung setzt, ohne diese Grundgefühle zu mobilisieren. Meine Methode sollte sich den besonderen Nutzen erhalten, den der Körper für den psychischen Bereich besitzt. Denn der Körperkann bekanntlich emotionale Prozesse vertiefen, die den Menschen von innen her bewegen und berühren. Die Hinzunahme des körperlichen Erlebens in den Bereich der Psychotherapie erweitert die therapeutischen Einflussmöglichkeiten durch Worte erheblich. Außerdem wusste ich aus unterschiedlichen therapeutischen Zusammenhängen, dass eine beruhigende Einflussnahme über den Körper zur emotionalen Stabilität eines Menschen beiträgt. Sie wirkt entemotionalisierend. Gefühle können sich dann erst einmal setzen. Die ruhende Hand auf dem Herzen bewirkt eine Selbstberuhigung. Diese Selbstberuhigung und das damit verbundene Nachlassen starker und störender Gefühle können zu erhöhter innerer Klarheit beitragen. Sie dient damit dem Gesprächsverlauf, der mit freiem Kopf wesentlich fruchtbarer ist. Die ruhende Hand auf dem Herzen ist seit alter Zeit ein Symbol für einen konstanten Einfluss, für eine emotionale „Brücke“ zwischen dem Innenleben des Behandelten und der therapeutischen Wahrnehmung. Gleichzeitig wandelt sich das therapeutische Verständnis über die inneren Vorgänge und die therapeutischen Möglichkeiten beträchtlich, während Behandelte und Behandelnde die „innere Brücke“ wieder und wieder überqueren. Als ich diese konstante Wirkung der Herzbehandlung feststellte, freute ich mich sehr über die Chance, Zugang zu der zu behandelnden Person zu finden. Die Patienten konnten durch diesen Herzkontakt leichter zu sich selbst kommen und erhielten damit auch mehr Klarheit über ihr Gefühlsleben. Im Laufe der Zeit kristallisierte sich dann heraus, dass über die Herztherapie ganz spezifische Grundgefühle angesprochen werden können. Vorwort Das vorliegende Buch handelt von motivierenden Gefühlen und von Begabung. Es befasst sich mit Eigeninitiative und Eigenaktivität. Es dreht sich um psychische Gesundheit und Wohlergehen. Zusammengefasst: „Zufrieden, zuversichtlich und bei klarem Verstand“ zeichnet die Entwicklung der bindungsenergetischen Therapie nach, wie sie sich seit dem Erscheinen von „In besseren Kreisen“ im Jahre 2009 vollzogen hat. Ich habe mich entschieden, gleich zwei Bände der geplanten Reihe zu den Grundlagen der bindungsenergetischen Therapie in einem Buch zu veröffentlichen, weil sie meines Erachtens untrennbar zusammengehören. Im Band 2 „Motivierende Gefühle wecken“ werden die Eckpfeiler der therapeutischen Methode dargestellt. Im Band 3 „Im Grunde fühle ich mich wohl“ habe ich wiederum Sinn und Zweck dieser Therapie beschrieben und meine Grundbegriffe von psychischer Gesundheit und Wohlbefinden entwickelt. Die Bände 2 und 3 bilden das Kernstück der bindungsenergetischen Therapie. Sie beschreiben, wie die Festigung von Gesundheit und Wohlbefinden verstanden und wie der Weg dorthin beschritten wird. Die dabei verwendeten Anschauungsbeispiele gründen allesamt auf meiner Tätigkeit als Ausbilder, Supervisor und Therapeut. Sie sind gleichzeitig frei erfunden, um Anonymität zu gewährleisten und die Integrität meiner Klienten bzw. Patienten nicht zu verletzen. Die Texte in Band 2 „Motivierende Gefühle wecken“ stehen alle für sich und können entsprechend in beliebiger Reihenfolge und zu jedem Zeitpunkt gelesen werden. Band 3 „Im Grunde fühle ich mich wohl“ ist dagegen als ein Gesamttext angelegt. Ganz gleich, wie Ihnen das Lesen Freude bereitet, am Ende würde ich mit Ihnen gerne eine Einsicht teilen: Klarer Verstand, Zufriedenheit und Zuversicht sind für psychische Gesundheit und Wohlbefinden unverzichtbar! Aus diesem Grunde steht die bindungsenergetische Therapie für das Bestreben, eine möglichst unerschütterliche Grundzufriedenheit aufzubauen. Sie möchte eine gewachsene Zuversicht hervorbringen und den eigenen Verstand als Werkzeug zur Verfügung stellen. In ihrem Zusammenwirken erzeugen Klarheit, Zuversicht und Zufriedenheit eine robuste psychische Gesundheit, die genug Widerstandskraft besitzt, um vergangener Not zu widerstehen und einer ungewissen Zukunft die Stirn zu bieten.