Keine Angst vorm Spiegel

Keine Angst vorm Spiegel von Brunhoeber,  Stefan
Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist ein Phänomen, das in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen hat. Der ständige Vergleich mit dem Aussehen anderer, der häufige Blick in den Spiegel, ein perfektionistisches Zurechtmachen, übermäßiger Sport, zahllose Diätversuche oder die Angst vor der Bewertung des eigenen Äußeren durch andere sind dabei nur einige der typischen Symptome von Körperakzeptanzproblemen. Oftmals sind durch die Sorge um das eigene Erscheinungsbild auch die Lebensqualität und die Gesundheit der Betroffenen beeinträchtigt. Hierbei kann die Beschäftigung mit dem eigenen Aussehen ein solches Ausmaß annehmen, dass sie den Ausprägungsgrad einer psychischen Störung erreicht. Dieses Buch bietet zahlreiche Ansatzpunkte und Strategien, wie man lernen kann, den Körper so anzunehmen, wie er ist. Es klärt ausführlich und verständlich über die typischen Symptome, Ursachen und Zusammenhänge der Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen auf. Anhand vieler praktischer Übungen und Beispiele leitet es den Leser an, ungünstige Wahrnehmungs-, Gedanken- und Verhaltensmuster so zu verändern, dass sich die Akzeptanz des eigenen Körpers wieder Schritt für Schritt bessert. Abgerundet mit Illustrationen, Fotos, Fragebögen zur eigenen Auswertung, Infos zu Medikamenten, vielen aktiven Anleitungen sowie eigenen Kapiteln zu körperdysmorpher Störung, Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating-Störung ist dieses Buch der ideale Ratgeber für Betroffene und Angehörige.
Aktualisiert: 2023-01-09
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Vorzeitiger Samenerguss

Vorzeitiger Samenerguss von Dieme,  Carsten, Wagner,  Annett, Walther,  Annett
Viele Männer kennen das Problem "vorzeitiger Samenerguss", aber kaum jemand spricht offen darüber. Im vorliegenden Buch wird mit diesem Tabu gebrochen und erstmals eine Vielzahl von Lösungswegen aufgezeigt. Mit Erläuterungen zu den unterschiedlichsten Methoden der Ejakulationskontrolle, der Richtigstellung einiger Mythen und schließlich verschiedenen Berichten Betroffener und ihrer Partnerinnen erfährt der Leser, welche individuellen Ansätze es gegen den vorzeitigen Samenerguss gibt und wie man es auch in der Praxis schaffen kann. So werden ganz einfache Tipps und Kniffe, empfehlenswerte Stellungen, Hilfsmittel, Techniken zur Verzögerung, aber auch mögliche Medikamente, Übungen der Tao-Lehre, Naturheilverfahren und Tipps speziell für die Partnerin offen und für jeden verständlich vorgestellt. Das Besondere sind die Berichte Betroffener und ihrer Partnerinnen. Sie beschreiben ihre Leidenswege, ihre unzähligen Versuche und schließlich ihren Weg zu einer Kontrolle der Ejakulation. Der Autor des Buches war ehemals selbst betroffen, weiß also wovon er schreibt und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit der Thematik. So kann der Leser sicher sein, dass er hier ehrliche und vor allem wirksame und kompetente Hilfestellung erfährt. Dieses Buch mit anschaulichen Beschreibungen und Illustrationen verzichtet auf künstliche, komplizierte Wortakrobatik und ist ein idealer Ratgeber - nicht nur für Männer. Es basiert auf den wirklichen Erfahrungen mehrerer hundert Betroffener, wurde von führenden Experten begleitet und zeigt, dass es für jeden einen ganz eigenen, persönlichen Lösungsweg gibt, der den Grundstein zu einem erfüllten Sexualleben legt. ". ich litt mehr als 20 Jahre unter meinem vorzeitigen Orgasmus. Leider wird das Thema ja auch so sehr tabuisiert, dass ein Austausch unter Männern fast unmöglich ist. Auch ich getraute mich lange nicht, mit jemandem darüber zu reden. Das ärgert mich heute noch!." Hans-Peter, 46 Viele Männer kennen das Problem des vorzeitigen Samenergusses, aber kaum jemand spricht darüber. In diesem Buch wird mit dem Tabu gebrochen und erstmals die Vielzahl von möglichen Lösungswegen aufgezeigt. Techniken zur Verzögerung des Ergusses, ganz einfache Kniffe, aber auch mögliche Medikamente oder fast in Vergessenheit geratene Methoden werden hier vorgestellt. Zudem kommen (ehemals) Betroffene und deren Partner zu Wort und schildern ihre persönlichen Leidens- und Auswege. Offen und für jeden verständlich geschrieben, von Fachleuten begleitet und mit Illustrationen und Hintergrundinfos abgerundet, ist dieses Buch ein idealer Ratgeber - nicht nur für Männer. Fazit: Für jeden Betroffenen gibt es einen individuellen Weg, der den Grundstein zu einem erfüllten Sexualleben legt! Liebe Männer und interessierte Frauen, mit diesem Buch gibt es jetzt einen ehrlichen Ratgeber von ehemals Betroffenen für Betroffene, denn niemand weiß besser, was wirklich und vor allem langfristig hilft. In diesem Buch werden erstmals alle bekannten und wirksamen Auswege zum Thema vorzeitiger Samenerguss ( ejaculatio praecox, frühzeitige Ejakulation ) ausführlich vorgestellt. Fatalerweise wird auch heutzutage oft nur ein Weg favorisiert und außer acht gelassen, dass es für dieses Problem eine Vielzahl von äußerst wirksamen Lösungsansätzen gibt. Den einen Weg für alle gibt es nicht, denn die Ursachen sind individuell vollkommen verschieden und dementsprechend auch die Lösungsansätze. Dieses Buch bietet mehr als alle bisher da gewesenen, denn es flossen und fließen ständig neueste Ergebnisse verschiedener Experten und Schilderungen ehemals Betroffener ein. Das Buch ist das Ergebnis eines unabhängigen Austausches von vielen hundert Paaren. Ich möchte Männer und Frauen erreichen, ihnen Mut zusprechen und aufzeigen, dass es für jeden eine individuelle Lösung gibt. Ich möchte, dass das Thema "vorzeitige Ejakulation" nicht länger tabuisiert wird. Und ich würde mir wünschen, dass die Offenheit dieses Buches auch zu einer innerpartnerschaftlichen Offenheit beiträgt, denn diese ist genau wie Ehrlichkeit ein wichtiger Schlüssel zu einem erfüllten Sexualleben. Vielen Männer fällt es schwer, sich mit der Problematik auseinander zu setzen und mit ihrer Partnerin darüber zu reden. Sie sehen den frühzeitigen Orgasmus als Schwäche und es entsteht schnell ein Angstkreislauf. Dieser kann durchbrochen werden. Wie, erfahrt ihr in diesem Buch. Seht, wie andere es geschafft haben und welche Möglichkeiten es gibt. Auch ihr könnt es schaffen! Die Vielzahl an Dankesschreiben bezeugen das eindrucksvoll.
Aktualisiert: 2023-04-28
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Angst vorm Erröten?

Angst vorm Erröten? von Dieme,  Carsten
Für viele Menschen ist das Erröten mehr als eine natürliche Reaktion auf die kleinen Verlegenheiten des Lebens. Sie entwickeln daraus eine Angst, die ihr ganzes Leben beeinträchtigen kann – die Erythrophobie. Kaum jemand spricht offen darüber. In diesem Buch wird mit dem Tabu gebrochen und erstmals eine Vielzahl an Lösungswegen aufgezeigt. Mit Hintergründen, Erläuterungen zu den unterschiedlichsten Methoden und schließlich verschiedenen Berichten Betroffener erfährt der Leser, welche individuellen Ansätze es in punkto Rotwerden gibt. So werden ganz einfache Tricks, empfehlenswerte Techniken, Therapiemethoden, Naturheilverfahren, Ernährungstipps aber auch Medikamente sowie ein möglicher operativer Eingriff offen und für jeden verständlich vorgestellt. Das Besondere sind die Berichte Betroffener. Sie beschreiben ihre Leidenswege, ihre unzähligen Versuche und schließlich ihren Weg zu einem angstfreien Leben. Dieses Buch mit anschaulichen Beschreibungen und Illustrationen verzichtet auf künstliche, komplizierte Wortakrobatik und ist ein idealer Ratgeber – auch für Angehörige und Freunde. Es basiert auf den Erfahrungen Betroffener, wurde von Fachleuten begleitet und zeigt, dass es für jeden einen ganz eigenen, persönlichen Lösungsweg gibt, der den Grundstein zu einem Leben ohne Errötungsangst legt.
Aktualisiert: 2023-04-28
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