Feldenkrais ist die Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften Übungen steigern die Körperwahrnehmung, fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und lindern Beschwerden. Dieser Ratgeber macht Sie mit dem Grundgedanken des Feldenkrais-Konzeptes vertraut und ermöglicht Ihnen, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Die sanften Übungen sprechen alle Körperbereiche an und sind für jeden durchführbar, selbst bei Bewegungseinschränkungen.
Einfache Kurzlektionen für zwischendurch bieten gezielte Entspannung im Alltag.
Das Buch enthält auch Übungsanleitungen als Audio-Download.
Aktualisiert: 2022-08-08
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Die 5 Feldenkras-Lektionen auf dieser DVD sind nach Schwerpunkten aufgeteilt und in Langversion aufgenommen. So kann der Zuschauer gemeinsam mit Carole Bleis Feldenkrais ganz einfach erleben und in Echtzeit mitmachen. Die Inhalte sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Aktualisiert: 2022-06-05
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Auf dieser CD findet der Zuhörer hilfreiche Meditationen für reinigende und klärende Prozesse. Sie unterstützen ihn auf seinem Weg, Belastungen aus der Vergangenheit, Verstrickungen im zwischenmenschlichen Bereich und Verletzungen aus der Kindheit zu klären und zu reinigen. So werden wichtige Schlüsselpositionen bearbeitet, die das Potential haben, blockierte Energien freizusetzen und innere Selbstheilungskräfte anzuregen.
Die Meditationen können als Begleitung zu dem Buch „Transformation ins Licht“ genutzt werden, sind aber auch ohne dieses Wissen im Alltag anwendbar. Neben Meditationen aus dem Buch sind weitere Meditationen auf dieser CD vorhanden. Das gechannelte Buch basiert auf dem Wissen der geistigen Welt, das von Jesus Christus übermittelt wurde. Es handelt sich um eine Bedienungsanleitung zum Erwachen, in der wertvolle Anregungen, Übungen, Affirmationen und Meditationen mitgeteilt werden. Wir alle können wieder Schöpfer unseres eigenen Lebens werden und unser vollständiges Potential entfalten. Die Zeit der großen Transformation bietet die Chance zur Verwandlung, wenn wir uns für die Wunder öffnen.
Aktualisiert: 2021-10-20
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Die CD beinhaltet Meditationen, die Frieden und Leichtigkeit schenken und den Zuhörer auf eine Reise zu sich selbst einladen. Es geht um Selbstliebe, Selbstvergebung, das Loslassen von Ängsten und das Wiedererlangen innerer Leichtigkeit.
Die Meditationen können als Begleitung zu dem Buch „Transformation ins Licht“ genutzt werden, sind aber auch ohne dieses Wissen im Alltag anwendbar. Das gechannelte Buch basiert auf dem Wissen der geistigen Welt, das von Jesus Christus übermittelt wurde. Es handelt sich um eine Bedienungsanleitung zum Erwachen, in der wertvolle Anregungen, Übungen, Affirmationen und Meditationen mitgeteilt werden. Wir alle können wieder Schöpfer unseres eigenen Lebens werden und unser vollständiges Potential entfalten. Die Zeit der großen Transformation bietet die Chance zur Verwandlung, wenn wir uns für die Wunder öffnen.
Aktualisiert: 2021-10-20
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Auf dieser CD findet der Zuhörer Meditationen, die das innere Gleichgewicht fördern und Ruhe und Entspannung schenken. Sie unterstützen ihn auf seinem Weg zu innerer Gelassenheit und fördern Harmonie und Wohlbefinden im Alltag. Stress, Hektik und Disharmonie stören den Gleichklang, der in jedem Menschen wohnt. Die innere Balance wiederzufinden ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Die Meditationen können als Begleitung zu dem Buch „Transformation ins Licht“ genutzt werden, sind aber auch ohne dieses Wissen im Alltag anwendbar.
Aktualisiert: 2021-02-03
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Dieses gechannelte Buch ist ein Impulsgeber für die neue Zeit. Es begleitet dich durch deine persönliche Transformation, die ansteht in diesen Jahren der Verwandlung. Werde wieder zum Schöpfer deines eigenen Lebens und gestalte die Zukunft neu. Die zwölf Kapitel beinhalten konkrete Anleitungen, wie der Weg der Verwandlung beschritten werden kann. Einzelne Zitate bringen die Essenz auf den Punkt und verdeutlichen die Schwerpunkte der einzelnen Themenbereiche. Praktische Übungen, Meditationen und Affirmationen geben konkrete Hilfe für die Umsetzung des Wissens im Alltag. Das Buch mit der Bedienungsanleitung zum Erwachen wurde übermittelt von Jesus Christus.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Faszienübungen halten fit, gesund und jung. In diesem praktischen Handbuch stellt Carola Bleis einfache und effektive Übungen, Massagen und Empfehlungen vor, die gut in den Alltag integriert werden können. Sie zeigt, wie Hilfsmittel wie Faszienrolle oder Faszienball sinnvoll eingesetzt werden können. Als Erfinderin des Faszienkamms gibt sie eine Anleitung, wie dieser die Faszien über eine spezielle Massagetechnik lösen kann.
Faszien durchziehen unseren gesamten Körper in unterschiedlichen Schichten. Von außen nach innen betrachtet beginnt diese bindegewebige Schicht direkt unter der Haut, überzieht die Muskulatur und umhüllt die inneren Organe. So verbinden die Faszien alles mit allem in unserem Körper. Damit dieses feinmaschige Netz elastisch und gesund bleibt und wir uns dadurch beweglich, leistungsfähig und schmerzfrei fühlen, ist es sehr ratsam, das Bindegewebe zu pflegen.
Probieren Sie es aus!
Aktualisiert: 2022-02-17
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Auf dieser CD stellt Dr. Ingfried Hobert hilfreiche Meditationen vor, die zu den unterschiedlichen Tageszeiten angewendet werden können. Sehr einfühlsam führt er den Zuhörer in einen Zustand der Ruhe, Achtsamkeit und tiefen Entspannung. Stimmungsvolle Musik unterstützt das Eintauchen in die innere Welt und fördert das Loslassen des Alltags mit all seinen Aufgaben und Herausforderungen. In der heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, sich Inseln der Ruhe und Stille zu schaffen. Für Dr. Hobert ist Meditation der Königsweg zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben.
Die unterschiedlichen Meditationen auf dieser CD bieten die Möglichkeit, im Alltag innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Bringen Sie Ihre Energie wieder in Fluss und erleben Sie, wie Kraft, Lebendigkeit und Freude in Ihnen wachsen.
ChiYou ist ein ganzheitliches Konzept zur Behandlung von Meridianen am eigenen Körper. Ziel dieser Form des Eigen-Shiatsu ist es, den Zustand der eigenen Meridiane zu erleben und die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Meridiane sind Energieleitbahnen, die wie ein Netz den gesamten Körper durchziehen und die einzelnen Akupressurpunkte miteinander verbinden. Sie stehen in Verbindung mit den inneren Organen und werden den 5 Elementen zugeordnet.
In diesem Buch finden Sie neben zahlreichen praktischen Übungen und Selbstbehandlungs-Techniken auch eine Einführung in die Theorie der 5-Elemente-Lehre. Sie lernen spezielle Meridiandehnübungen kennen und können die einzelnen Energiebahnen auf diese Weise ideal auf die Eigen-Behandlung vorbereiten. Indem Sie mit dem Zustand der Meridiane vertraut werden, erfahren Sie sehr viel über sich und Ihr bisheriges Leben oder Ihre Verhaltensweisen. ChiYou kann helfen, das innere Gleichgewicht zu fördern, mehr Vitalität zu spüren, die Harmonie wiederzuerlangen und das eigene Körperempfinden zu schulen.
Aktualisiert: 2020-02-24
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Auf dieser DVD finden Sie die Dokumentation des Geburtstagstreffens anlässlich des 175 jährigen Jubiläums Heinrich Büssings. Außerdem gibt es 7 Fahrzeugportraits zu sehen. Der Verein "Heinrich Büssing - Technik und Geschichte e.V." hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Andenken an den deutschen Ehrenbürger Heinrich Büssing zu pflegen und die Geschichte zu erhalten. In diesem Zuge organisierte der Verein zum Jubiläum 2018 ein großes Treffen der Büssing-Fahrzeuge in Braunschweig.
Aktualisiert: 2020-02-24
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Kaum einer von uns hat in der Kindheit und Jugend eine
Anleitung für ein glückliches, erfülltes Leben bekommen.
Wenn unsere Eltern selten wirklich glücklich und oft im Unfrieden
mit sich und der Welt waren, haben sie uns – auch
wenn sie ihr Bestes gaben und für uns das Beste wollten
– eher eine Anleitung zum Unglücklichsein mitgegeben.
Heute erkennen immer mehr Menschen, dass ein erfülltes
Leben keine Glückssache ist, sondern eine Frage der
bewussten Entscheidung für einen selbstbestimmten Lebensweg.
Auf dieser DVD erläutert der Diplompsychologe und Bestsellerautor
Robert Betz, wie Frauen und Männer ihrem Leben
eine neue Richtung und völlig neue Qualität geben
können – mit einer neuen Haltung zu
sich selbst, zum Leben und zu ihren
Mitmenschen. Freuen Sie sich auf den lebendigen Vortrag von Robert
Betz über die Grundlagen für Erfolg, lebendige Beziehungen
und Gesundheit. Das von dem Ethnomediziner Dr. Ingfried Hobert
moderierte Steinhuder Meer Gespräch birgt eine Fülle hilfreicher
Informationen und Impulse, die mit Humor und Leichtigkeit an die
Zuschauer weitergegeben werden.
Aktualisiert: 2022-05-10
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Auf dieser Doppel-CD gibt es 5 Körperreisen und 5 Organreisen, die den 5 Elementen zugeordnet sind. Der Zuhörer gelangt über die geführten Reisen zu den Körperbereichen der Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall, die über die inneren Bilder intensiv erlebt werden. Dabei wechseln sich die geführten Anleitungen mit Phasen des Nachspürens ab. Die wohltuende, dezente Musikuntermalung trägt zusätzlich zur tiefen Entspannung bei. Erleben Sie die Fünf Elemente in Ihrem Körper hautnah und nehmen Sie die Kraft und Stärke der einzelnen Wandlungsphasen in sich auf.
Aktualisiert: 2020-02-24
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Auf dieser CD findet der Zuhörer Affirmationen zu den 5 Elementen, die bei richtiger Anwendung ihre kraftvolle Wirkung entfalten können.
Affirmationen haben einen großen Einfluß auf unsere Wahrnehmung und unser Denken. Regelmäßig angewendet können sie helfen, sich von unbewußten negativen, schwächenden Gedanken und Glaubenssätzen zu befreien und durch neue positive, stärkende zu ersetzen. Diese Kraftsätze entfalten ihre volle Wirkung, wenn wir sie nicht nur sprechen, sondern auch fühlen. Nehmen wir zum Beispiel die Affirmation: „Ich bin mutig, kraftvoll und stark“. Ist das Wasserelement geschwächt, fühlen wir uns alles andere als das, sind ängstlich, energielos und geschwächt. Wenn wir die Affirmation nun aussprechen, ist es wichtig, eine lebendige Vorstellung zu entwickeln wie wir uns bereits mutig, kraftvoll und stark empfinden. Spüren wir in uns hinein. Wie fühlt sich die Veränderung im Körper an? Was geschieht mit meiner Haltung? Entstehen innere Bilder und Visionen? Die Schwingungen der Affirmationen werden von den Körperzellen aufgenommen, denn Worte haben Informationen, die in die Zellen weitergeleitet werden.
Die Affirmationen auf dieser CD können leise oder laut mitgesprochen werden. Es ist nicht notwendig und auch nicht sinnvoll, alle Affirmationen der 5 Elemente am selben Tag anzuwenden. Viel wirksamer ist es, sich gezielt mit einem Element zu beschäftigen und es erst nach einer Weile durch ein zweites zu ersetzen.
Aktualisiert: 2020-07-23
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Wohl jeder sehnt sich danach, ein erfülltes, gesundes Leben zu führen. Doch viele Menschen fühlen sich erschöpft und geraten aus ihrer Mitte, ihrem inneren Gleichgewicht. Gründe dafür können in der Lebensgeschichte zu finden sein, aber auch Stress und Druck sind häufige Ursachen. Aber warum leben andere erfolgreich und glücklich, obwohl sie Ähnliches erlebt haben? Liegt es daran, dass sie anders wahrnehmen, denken und handeln? Führen sie ein besseres Leben, weil sie bessere Gedanken haben?
Wie aber kommen gute, das Leben nährende Gedanken in den Kopf?
Auf der Suche nach den Quellen der Lebenskraft, der Gesundheit und Freude ist Dr. Hobert über 30 Jahre zu den Völkern verschiedener Kulturen gereist, um Antworten zu finden. Mit dem Wissen aus der fernöstlichen Medizin und Lebenskunde vermittelt er uns konkrete Wege zu einer stabilen Mitte, die sich in einer guten Erdung und damit in bewusstem Handeln und Gelassenheit zeigt. Das Buch gibt viele praktische Tipps und Anregungen, mit denen es gelingen kann, wieder Kontrolle über den Geist zu gewinnen und das eigene Potential zu entfalten.
Jedes Kapitel wird in einem Absatz "Auf den Punkt gebracht" kurz zusammengefasst und schließt mit einer passenden Übung ab.
Mit einem Vorwort des Dalai Lama.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Die Traumreisen „Von der Quelle zum Meer“ führen den Zuhörer in sein eigenes Traumland, in dem er die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall intensiv erlebt. Dabei wechseln sich geführte Anleitungen mit Phasen des Nachspürens ab. Stimmungsvolle Musik und Naturgeräusche fördern das tiefe Eintauchen in die innere Bilderwelt und schaffen eine Resonanz mit dem Element in uns selbst.
Die beiden Bonustracks „Strandspaziergang“ und „Wellenrauschen“ bieten eine zusätzliche Möglichkeit, seinen eigenen Traumstrand zu besuchen und das Wasserelement zu erleben. Mit den Traumreisen zu den Fünf Elementen kann man auf entspannte Art und Weise in Kontakt mit seinen innewohnenden Kraftquellen kommen.
Aktualisiert: 2020-02-24
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Feldenkrais ist eine von Dr. Moshe´Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, körperbezogene Selbsterfahrung. Überwiegend sanft auszuführende Bewegungsabläufe ermöglichen die Entdeckung und Erweiterung der eigenen Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung verbessert sich durch die Lektionen, Ressourcen und Potentiale werden entdeckt, Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. Über die Tonussenkung der Muskulatur tritt Entspannung ein, Stress wird abgebaut. So kann sich die körperliche wie auch die geistige Beweglichkeit erweitern. Die 15 Lektionen auf dieser DVD haben die Wirkungsschwerpunkte Wirbelsäule, Rücken, Schulter-, Nackenbereich, Hüft- und Kniegelenk und sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gut geeignet.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Auf dem Rücken der Tiere in das eigene Traumland. Spielerisch, spannend und feinfühlig wird der Zuhörer auf die Traumreisen mitgenommen, die die Fünf Elemente in uns stärken und harmonisieren. Dabei sind die Erlebnisse mit dem jeweiligen Tier auf ein Element abgestimmt. Die Verhaltensweisen und Gefühle der Tiere spielen dabei eine wichtige Rolle, da diese den Fünf Elementen zugeordnet sind.
Auch Musik sowie Natur- und Tiergeräusche fördern die Resonanz auf die Elemente. Über die Beziehung zu den Tieren auf der CD taucht der Zuhörer tief in das Wesen des jeweiligen Elements ein und nimmt die Stärken in sich auf.
Inhalt:
1. Auf dem Rücken des Delfins durch das Wasserelement
2. Mit dem Löwen das Holzelement stärken
3. Pferderitt zum Thema Feuerelement
4. Auf dem Rücken des Bären zum Erdelement
5. Seeadlerflug zum Metallelement
Aktualisiert: 2020-02-24
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Erleben Sie im Rahmen der „Steinhuder Meer Gespräche“ die Bestseller-Autoren Gerald Hüther und Ruediger Dahlke auf einer Reise zum Geheimnis der Gesundheit.
Das von dem Ethnomediziner Dr. Ingfried Hobert moderierte Steinhuder Meer Gespräch bietet eine Fülle hilfreicher Informationen und Impulse, die trotz des Tiefgangs der Thematik mit Humor und Leichtigkeit an die Zuschauer weitergegeben werden. Dabei gibt der Wissenschaftler und Neurobiologe wertvolle Hinweise, wie man das eigene Potential entdecken und entfalten kann, um ein glückliches und gesundes Leben zu führen.
Der Arzt und Psychotherapeut Dr.Ruediger Dahlke spricht über seine langjährigen Erfahrungen und zeigt auf, wie sich die Spielregeln des Lebens im Alltag umsetzen lassen, um bewusster und erfüllter zu leben.
Ein wahrer Wissensschatz, der zum Nachdenken anregt und Impulse für ein gesundes Leben gibt.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Das Buch beinhaltet eine leicht verständliche Einführung in
die Theorie der Fünf Elemente und ihren Bezug zum menschlichen
Körper. Es wird verdeutlicht, wie durch Spiele und Körperübungen
die Elemente in uns gestärkt werden können und welche Rolle auch Naturerfahrungen dabei spielen. Die Kapitel sind den Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zugeordnet und mit vielen Bildern versehen. Hier finden Eltern, Erzieher und Pädagogen einfache Anleitungen, die Kindern viel Freude machen und ohne Vorkenntnisse leicht durchzuführen sind. Die etwa 10-minütigen Traumreisen auf der beiliegenden CD lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Sie eignen sich als Abschluss einer Übungsreihe oder lassen sich auch für erholsame Ruhephasen im Alltag einsetzen.
Aktualisiert: 2023-03-23
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