Älter werden mit LAWAS
Was Sie tun können für die eigene Lebensfreude und Zufriedenheit im Alter - Tipps für Anti-Aging
Hubert Bauer, Ingeborg Bauer
Wer sucht nicht nach Lebensfreude, Zufriedenheit im Alter? Wie viele Versuche hat es schon gegeben? Dann ist der Versuch, Übungen nach LAWAS zu machen sicher einen Versuch wert. Und die Autorin garantiert für den Erfolg! Was ist LAWAS? Es ist ein Bild, ein ganzheitlicher Blickwinkel, der dem Leben innewohnt aber zunächst noch entdeckt werden will. Es ist nicht selbstverständlich, LAWAS als Lebensgrundlage zu werten. Die allgemein übliche Haltung, diesen Lebenselementen beständig zu entfliehen oder gar den Rücken zu zukehren, zeugt von einer Lebensentfremdung, die sich Ausdruck in anderen Formen und Eigenarten sucht. Die Fremdbestimmtheit nimmt zu. Sie wirkt in vielen Bereichen (Gentechnik, Organverpflanzung). Nicht Ablehnung und Ersatz fördern die Lebensgrundlagen sondern nur Akzeptanz und Verständnis. Denn eines gilt: Das Sein will gelebt und nicht entfremdet werden.
Dafür kann LAWAS Tipps und Hilfen bieten, sich selbst und das eigene Umfeld aus einem neuar-tigen Blickwinkel zu verstehen. Und dann beginnt man zu erkennen, was diese Welt für uns verbor-gen hält. Es sind nur schöne Sachverhalte, die dem eigenen Lebensoptimismus ausreichende Grundlagen geben.
LAWAS lässt sich nach dem ersten Buchstaben von
– den Lebenselementen – Erde, Feuer, Wasser und Luft,
– dem Altern – ein Prozess, der mit Geburt beginnt,
– der Woche – sie gibt uns den Lebensrhythmus vor,
– dem Alltag – ein Begriff für unser eigenständiges tägliches Tun,
– und den Sinnen – sie verschaffen uns die Möglichkeit, mit unsere Außenwelt zu korrespondieren, die Welt zu erleben, uns zu orientieren und auszutauschen – ableiten.
L steht für Lebenselemente (Erde, Feuer, Wasser und Luft), A steht für Alter, W steht für Woche, A steht für Alltag und S steht für Sinne. Sie alle bestimmen unser Gemüt, unsere inneren Einstellungen, unser Denken, Handeln und Tun. Und alle korrespondieren mit dem Alterungsprozess, der von Geburt an vorgegeben ist. Es kommt immer nur darauf an, was jeder daraus macht und welches Selbstverständnis er damit verbindet. – Nach den Erläuterungen und Erklärungen zu den LAWAS Grundfesten folgen Hinweise zu Übungen, die den Jahreszeiten und Wochentagen entsprechend wechseln, die aber eines zum Ziel haben: Lebensfreude und Zufriedenheit zu harmonisieren. Es ist ganz einfach.
