Fußballtraining Kartothek
Dehnen - Mobilisieren - Kräftigen
Alexander Beilenhoff
Die Kartothek liefert 50 Übungen, die auf die Belastungen im Training vorbereiten, die Spieler gesamtkörperlich mobilisieren und darüber hinaus ihre Krafteigenschaften verbessern, damit sie Leistungsreserven ausschöpfen können.