Yoga auf dem Stuhl für Senioren von Grein-de Lima, Christine

Yoga auf dem Stuhl für Senioren

So macht Yoga auch im Alter Spaß

Yoga auf dem Stuhl – sanft und effektiv

Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall!
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern.
Die Yoga-Praxis in diesem Buch zeigt mit leichten Lektionen in verschiedenen Varianten, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt – für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.
Mit Übungen für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge sowie Atem- und Entspannungsübungen macht dieses Buch fit für den Sonnengruß im Sitzen und für vieles mehr.

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Die Publikation Yoga auf dem Stuhl für Senioren - So macht Yoga auch im Alter Spaß von ist bei Singliesel erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet:  Großeltern, Demenz, einfache Übungen im Sitzen, eingeschränkte Beweglichkeit, Entspannung, Geschenk, Lockerung, Rentner, Rückenprobleme, sonnengruß, Sport, Stuhlyoga, Weihnachten, Weihnachtsgeschenk. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.95 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!