Fliesen, Teelichter oder Tonschilder für den Kräutergarten – das Gestalten mit Ton ist vielfältig. Auch ohne Vorkenntnisse im Töpfern kann man mit diesem Buch zahlreiche Keramikprojekte Schritt für Schritt nacharbeiten.
Schlichte Kacheln, Abdrücke in Gipsformen und flache Schalen gelingen auch Einsteigern. Man wächst mit seinen Aufgaben. Hat einen das Töpfer-Virus erst einmal infiziert, möchte man sich auch an die anspruchsvolleren Projekte wagen, wie bunte Fliesenbilder für Wand oder Boden, rustikales Geschirr oder eine hohe Licht-Stele, die im Garten für Akzente sorgt. Vom einfachen Türschild über Blumenübertöpfe, Gartenkugeln und Kannen bis zu Vogeltränken, Nisthilfen und eindrucksvollen Skulpturen … die vielen Ablaufbilder garantieren, dass die Ergebnisse sehenswert sind.
Verschiedene Techniken werden ebenfalls vorgestellt und gut beschrieben, wozu auch das Drehen an der Drehscheibe oder das Gießen von Ton gehören. Weitere Fachbeiträge befinden sich im hinteren Teil des Buches, so kann der Leser hier immer wieder nachschlagen, um sich z. B. über Tonarten, Glasuren oder Brenntechniken zu informieren. Viele Tipps und Tricks rund um das Töpfern runden das ausführliche Werk ab.
Das Buch wendet sich an Anfänger ebenso wie an Teilnehmer eines Töpferkurses oder auch an fortgeschrittene Keramiker, da sowohl sehr einfache als auch anspruchsvolle Werkstücke vorgestellt werden. Hat man den Dreh erst raus, wird man sich gerne auch zu eigenen Kreationen inspirieren lassen.
Aktualisiert: 2020-01-15
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"Ein Buch für alle, die schon laufend unterwegs sind, ebenso wie für all jene, die mit dem Laufen beginnen wollen." (Dieter Baumann, Olympiasieger und einer der erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufer)
„Lust am Laufen“ ist ein motivierendes und leidenschaftliches Plädoyer dafür, konsequent einen Fuß vor den anderen zu setzen. Zunächst beantwortet der Autor die Frage, wie der Einstieg ins Laufen am besten gelingt, damit der Laufeinsteiger auch dauerhaft bei der Stange bleibt. Er stellt allerdings sogar die Frage, ob Laufen überhaupt die für den Leser optimale Sportart ist. Gleich zu Beginn geht es darum, die individuell richtige und befriedigende Zielsetzung zu finden, denn "Nicht jede Motivation führt zum Ziel!", so die Überschrift eines Kapitels. Wer zu schnell zu viel erreichen will, bleibt oft auf der Strecke. Rainer Ningel schreibt fundiert und leicht verständlich über die Hürden, denen Laufanfänger oder Wiedereinsteiger begegnen.
Mit diesem Laufbuch werden Sie in Kürze erfahren:
– wie Sie dauerhaft die Lust am Laufen bewahren
– wie es Ihnen gelingt, mit der richtigen Zielsetzung die Motivation zu steigern
– wie Sie sich bei Familie und Freunden Unterstützung für das Laufen holen
– wie Sie vielleicht sogar das Fernziel eines Marathonlaufs realisieren
Laufen fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das geistige und soziale Wohlbefinden – und bietet unter anderem eine ideale Therapie für Suchtkranke. Ein Buch, das sich auch an Trainer, Ärzte und Therapeuten richtet.
Aktualisiert: 2020-06-29
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