Der Buddhismus betrachtet die Natur des Geistes als grundlegend gesund. Eine wunderbare Prämisse für eine vertrauensvolle, ressourcenorientierte Arbeit mit Geist und Psyche. Tilmann Borghardt, buddhistischer Meditationslehrer, und Psychotherapeut Wolfgang Erhardt haben die Grundlagen einer buddhistisch fundierten Psychotherapie erarbeitet. Dabei wurden zentrale buddhistische Ansätze in der therapeutischen Arbeit an sich selbst und anderen geprüft. Gewahrseinsschulung, Meditation, Übungen in Mitgefühl, Arbeit mit den grundlegenden Emotionen und die Medizinbuddha-Praxis wurden verbunden mit psychotherapeutischen Methoden aus Verhaltenstherapie, Psychosynthese, Focusing und Gestalt. Die Autoren beschreiben Grundlagen und Anwendung der buddhistischen Psychologie mit zahlreichen Fallbeispielen und Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein umfassendes Standardwerk zu einer Psychotherapie des Erwachens. Für Praktizierende und Psychotherapeuten.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Der Buddhismus betrachtet die Natur des Geistes als grundlegend gesund. Eine wunderbare Prämisse für eine vertrauensvolle, ressourcenorientierte Arbeit mit Geist und Psyche. Tilmann Borghardt, buddhistischer Meditationslehrer, und Psychotherapeut Wolfgang Erhardt haben die Grundlagen einer buddhistisch fundierten Psychotherapie erarbeitet. Dabei wurden zentrale buddhistische Ansätze in der therapeutischen Arbeit an sich selbst und anderen geprüft. Gewahrseinsschulung, Meditation, Übungen in Mitgefühl, Arbeit mit den grundlegenden Emotionen und die Medizinbuddha-Praxis wurden verbunden mit psychotherapeutischen Methoden aus Verhaltenstherapie, Psychosynthese, Focusing und Gestalt. Die Autoren beschreiben Grundlagen und Anwendung der buddhistischen Psychologie mit zahlreichen Fallbeispielen und Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein umfassendes Standardwerk zu einer Psychotherapie des Erwachens. Für Praktizierende und Psychotherapeuten.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-19
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-05-09
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Aktualisiert: 2023-05-09
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Diese ausführliche biografische Zusammenstellung eröffnet einen verlässlichen Zugang zum Leben und Wirken des buddhistischen Meisters Djetsün Gampopa (1079–1153). Sie lässt Gampopa als inspirierendes Vorbild vor unserem inneren Auge entstehen und ist zudem eine Schatztruhe segensreicher Unterweisungen. Für diese neue Biografie wurden fünf tibetische Quellen miteinander verglichen und darin eingearbeitet.
Bisher ist nur wenig über Gampopa, einem wichtigen Begründer der tibetischen Kagyü-Tradition bekannt. Er ist dafür bekannt, den Stufenweg der Kadampa-Tradition mit Vajrayana- und Mahamudra-Praxis verbunden zu haben. Damit prägte er einen neuen Lehrstil in Tibet: Die meisten Schüler führte er auf dem Stufenweg schrittweise an die Mahamudra-Praxis heran und lehrte sie auch die Methoden des Vajrayana.
Besonders begabte Schüler ließ er jedoch nur wenige Jahre die Grundlagen des buddhistischen Geistestrainings studieren und machte sie dann, nach Abschluss der Vorbereitungen, direkt mit der Natur des Geistes vertraut. Danach schickte er sie mit prägnanten Erklärungen zur Praxis auf die Natur des Geistes in mehrmonatige oder gar mehrjährige Klausuren, ohne ihnen zusätzlich tantrische Ermächtigungen zu geben. Er lehrte auf diese Weise erstaunlich viele Schüler diese Art der Mahāmudrā-Praxis, d. h. ein natürliches Verweilen im Sosein, ohne dabei zusätzlich tantrische Methoden einzusetzen. Vor Gampopa gab es dieses direkte Vorgehen in Tibet offenbar noch nicht, obwohl sich Hinweise darauf bereits beim Stammvater des Mahāmudrā finden, dem indischen Meister Saraha, der vermutlich im 2. Jh. n. Chr. lebte.
Aktualisiert: 2020-11-17
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Aktualisiert: 2023-04-19
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»Das Enthüllen des zeitlosen Gewahrseinss« ist ein Kommentar von Djamgön Kongtrül Lodrö Thaye zum Guru-Yoga auf Milarepa, dem wohl berühmtesten Yogi des tibetischen Buddhismus aus dem 12. Jahrhundert. Durch diese Praxis verbindet man sich mit dem Segen dieses hochverwirklichten Meisters des Mahamudra, sodass man Zugang zur eigenen innewohnenden erwachten Natur, dem zeitlosen Gewahrsein, bekommt. Mit klaren, tiefgründigen und poetischen Worten führt der Kommentar in die Bedeutung der im Praxistext rezitierten Passagen ein, sodass man sie schrittweise verstehen und die Praxis Früchte tragen kann.
Wer Milarepa war, erschließt sich in dessen eigenen überlieferten Worten, den spontanen Vajra-Liedern, die ebenfalls im Norbu-Verlag erhältlich sind. Bis heute sind sie eine reichhaltige Quelle der Inspiration, die das Herz des Lesers berührt und zu spontanem tiefen Verständnis führen kann.
Der Autor dieses Kommentars, Djamgön Kongtrül Lodrö Thaye (1813 –1899), war ein erwachter Meister, der Milarepa ebenbürtig war. Er verfasste auch den bekannten Praxistext des Milarepa-Guru-Yogas. Aufgrund seiner eigenen Verwirklichung war er in der Lage, die eigentliche Bedeutung des Guru-Yogas authentisch zu vermitteln, so dass Praxistext und Kommentar für Praktizierende unentbehrlich und voller Inspiration sind.
Aktualisiert: 2020-11-17
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Der Buddhismus betrachtet die Natur des Geistes als grundlegend gesund. Eine wunderbare Prämisse für eine vertrauensvolle, ressourcenorientierte Arbeit mit Geist und Psyche. Tilmann Borghardt, buddhistischer Meditationslehrer, und Psychotherapeut Wolfgang Erhardt haben die Grundlagen einer buddhistisch fundierten Psychotherapie erarbeitet. Dabei wurden zentrale buddhistische Ansätze in der therapeutischen Arbeit an sich selbst und anderen geprüft. Gewahrseinsschulung, Meditation, Übungen in Mitgefühl, Arbeit mit den grundlegenden Emotionen und die Medizinbuddha-Praxis wurden verbunden mit psychotherapeutischen Methoden aus Verhaltenstherapie, Psychosynthese, Focusing und Gestalt. Die Autoren beschreiben Grundlagen und Anwendung der buddhistischen Psychologie mit zahlreichen Fallbeispielen und Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein umfassendes Standardwerk zu einer Psychotherapie des Erwachens. Für Praktizierende und Psychotherapeuten.
Aktualisiert: 2023-04-19
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In diesem 'Licht des wahren Sinnes' für den Weg des Erwachens fasst der tibetische Meister Djamgön Kongtrül Lodrö Thaye (1813–1899) in knapper Form eine Fülle von Erfahrungen der buddhistischen Tradition zusammen. Dabei richtet er sich an Praktizierende, die in einen tiefen Prozess des Erkennens eintreten und mit der Natur des Geistes vertraut werden möchten. Kongtrüls „Notizen“ gelten als das Standardwerk zum Ausführen der vorbereitenden Übungen des Mahamudra in der Kagyü-Tradition und bieten auch für heutige Großstadt-Yogis viele hilfreiche und inspirierende Hinweise für die Praxis. Seine Ratschläge aus der mündlichen Übertragung und Referenztexten ergänzen den Ozean des wahren Sinnes, das bekannte Mahamudra-Handbuch des Neunten Karmapas Wangtschug Dordje (1556–1603).
Kurzbiographien der zentralen Linienhalter und die Lebensgeschichte von Djamgön Kongtrül sowie zahlreiche Illustrationen begleiten den Haupttext, der hier zum ersten Mal vollständig mit den Instruktionen zum Entwickeln von Geistesruhe, Einsicht und Mahamudra zur Verfügung gestellt wird. So gibt uns dieses Werk einen kompletten, praxisbezogenen Überblick über den Weg, angefangen von den allgemeinen vorbereitenden Übungen bis hin zu den Schlüsselpunkten der Mahamudra-Praxis. Die Erläuterungen entsprechen der Kagyü-Linie des Buddhismus in Tibet, unterscheiden sich aber im Kern nicht von den Unterweisungen anderer tibetischer Traditionen.
Die ersten Kapitel dieses Buches dienen der allgemeinen Vorbereitung. Sie führen ein in die Kontemplationen über die kostbare Chance, dieses Menschenleben zum Erwachen nutzen zu können, über die Vergänglichkeit aller Dinge, über die Auswirkungen von Handlungen und über das allgegenwärtige Leid im Kreislauf wiederkehrender Verstrickungen. Anschließend wird in den besonderen Vorbereitungen beschrieben, wie wir unser Leben ausrichten und den Geist des Erwachens hervorrufen können. Darauf folgen die Unterweisungen zur Reinigungspraxis auf Buddha Vajrasattva, die Instruktionen für das Darbringen von Mandalas als Übung in vollständiger Freigebigkeit und Nicht-Identifikation, sowie die Anleitung dafür, wie man sich im Rahmen des Guru-Yoga vertrauensvoll der Inspiration und dem Segenstrom der Meister öffnen kann, was geistige Ruhe und ein durchdringendes Erkennen ermöglicht. Im Schlussteil weist Kongtrül auf viele Meditationserfahrungen hin, in denen sich Praktizierende irren können und beschreibt mit meisterlichem Feingefühl den allmählichen Prozess des Verstehens und Erwachens.
Ein kaum zu entbehrender Leitfaden für den eigenen Übungsweg, auf den wir, neben dem Austausch mit kompetenten Lehrern, immer wieder gerne zurückgreifen werden.
Dieses Buch war früher unter dem Titel 'Licht der Gewissheit' als Übersetzung aus dem Englischen ('The Torch of Certainty') bekannt, allerdings nur mit den Erklärungen zu den Mahamudra-Vorbereitungen. In dieser neuen Übersetzung direkt aus dem Tibetischen sind die Teile über Geistesruhe und Einsichtsmeditation sowie Mahamudra mit aufgenommen.
Aktualisiert: 2020-11-17
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