Sam wollte ein ruhmreicher Ritter werden und die dunkle Seite der Macht bezwingen. Doch ein finsteres Phantom hinderte ihn daran. Schließlich zerbrach die schöne Fassade und sein Lebensentwurf lag in Scherben. Die Zeit bequemer Lösungen war endgültig vorbei. Um sich von der Macht des Schattenkriegers zu befreien, musste Sam dorthin, wo es schmerzte. Er öffnete die Tür zu seinem Keller. Mit einem scharfen Schwert wollte er das Phantom bekämpfen und besiegen. Doch es sollte alles ganz anders kommen.
Aktualisiert: 2020-12-17
> findR *
Ein scheues Herz hinderte Sam daran, dem Sturm ins Auge zu schauen. Es gelang ihm einfach nicht, Angst und Scham unter Kontrolle zu bringen. Doch Ausweichen, Fliehen, Verstecken und Vermeiden sind keine souveränen Verhaltensmuster, soviel wurde ihm bald klar. Gottseidank gab es ja noch den mystischen Ring, der sich einst bei den Elfen verfing. Mit der hilfreichen Kraft des Ringes findet Sam in stürmischen Zeiten schließlich seinen Weg zum Ziel.
Inspiriert von der Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn erzählt das anschauliche Buch „Sam zähmt den Sturm“ in einer leicht verständlichen Geschichte, wie es Sam gelingt, mit Hilfe seines inneren Teams unwillkommene Verhaltensmuster zu überwinden und das innere Kind zu erlösen.
Gehirn- und Stressforschungen belegen die Möglichkeit, über den Vagusnerv die eigenen Organe zu erreichen. Herz, Magen, Darm, Gehörgänge, Schlund, Kehlkopf und Lunge können sich beruhigen, entspannen und regenerieren. Werkzeuge, die auf den Vagusnerv positiven Einfluss nehmen, sind Meditation und Achtsamkeit. Die Meditation blendet die Dynamik der Außenwelt aus, wodurch Raum für innere Impulse entsteht. Die Achtsamkeit wertet nicht, sondern nimmt den aktuell realen Zustand an. Teile der vorderen Hirnrinde, die für das Regulieren von Gefühlen zuständig sind, werden stärker durchblutet. Die mitfühlende Grundhaltung wird gestärkt und stürmische Reaktionen verabschieden sich.
Aktualisiert: 2020-12-17
> findR *
Ein scheues Herz hinderte Sam daran, dem Sturm ins Auge zu schauen. Es gelang ihm einfach nicht, Angst und Scham unter Kontrolle zu bringen. Doch Ausweichen, Fliehen, Verstecken und Vermeiden sind keine souveränen Verhaltensmuster, soviel wurde ihm bald klar. Gottseidank gab es ja noch den mystischen Ring, der sich einst bei den Elfen verfing. Mit der hilfreichen Kraft des Ringes findet Sam in stürmischen Zeiten schließlich seinen Weg zum Ziel.
Inspiriert von der Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn erzählt das anschauliche Buch „Sam zähmt den Sturm“ in einer leicht verständlichen Geschichte, wie es Sam gelingt, mit Hilfe seines inneren Teams unwillkommene Verhaltensmuster zu überwinden und das innere Kind zu erlösen.
Gehirn- und Stressforschungen belegen die Möglichkeit, über den Vagusnerv die eigenen Organe zu erreichen. Herz, Magen, Darm, Gehörgänge, Schlund, Kehlkopf und Lunge können sich beruhigen, entspannen und regenerieren. Werkzeuge, die auf den Vagusnerv positiven Einfluss nehmen, sind Meditation und Achtsamkeit. Die Meditation blendet die Dynamik der Außenwelt aus, wodurch Raum für innere Impulse entsteht. Die Achtsamkeit wertet nicht, sondern nimmt den aktuell realen Zustand an. Teile der vorderen Hirnrinde, die für das Regulieren von Gefühlen zuständig sind, werden stärker durchblutet. Die mitfühlende Grundhaltung wird gestärkt und stürmische Reaktionen verabschieden sich.
Aktualisiert: 2020-12-17
> findR *
Sam wollte ein ruhmreicher Ritter werden und die dunkle Seite der Macht bezwingen. Doch ein finsteres Phantom hinderte ihn daran. Schließlich zerbrach die schöne Fassade und sein Lebensentwurf lag in Scherben. Die Zeit bequemer Lösungen war endgültig vorbei. Um sich von der Macht des Schattenkriegers zu befreien, musste Sam dorthin, wo es schmerzte. Er öffnete die Tür zu seinem Keller. Mit einem scharfen Schwert wollte er das Phantom bekämpfen und besiegen. Doch es sollte alles ganz anders kommen.
Aktualisiert: 2020-12-17
> findR *
Sam wollte ein ruhmreicher Ritter werden und die dunkle Seite der Macht bezwingen. Doch ein finsteres Phantom hinderte ihn daran. Schließlich zerbrach die schöne Fassade und sein Lebensentwurf lag in Scherben. Die Zeit bequemer Lösungen war endgültig vorbei. Um sich von der Macht des Schattenkriegers zu befreien, musste Sam dorthin, wo es schmerzte. Er öffnete die Tür zu seinem Keller. Mit einem scharfen Schwert wollte er das Phantom bekämpfen und besiegen. Doch es sollte alles ganz anders kommen.
Aktualisiert: 2020-12-17
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher von Brech, Fred
Sie suchen ein Buch oder Publikation vonBrech, Fred ? Bei Buch findr finden Sie alle Bücher Brech, Fred.
Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher
von Brech, Fred im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch oder die
Publiketion für Ihr Lesevergnügen oder Ihr Interessensgebiet. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus
unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und
populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zu Ihrem Thema einfach online und lassen Sie es sich
bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch
von Brech, Fred .
Brech, Fred - Große Auswahl an Publikationen bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher aller beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher
von Brech, Fred die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten
vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher
verschiedenster Genres, Verlage, Schlagworte Genre bei Buchfindr:
Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Brechbühl, Anita
- Brechbühl, Barbara
- Brechbühl, Barbara
- Brechbühl, Beat
- Brechbühl, Beat
- Brechbühl, Erich
- Brechbühl, Iris
- Brechbühl, Iris
- Brechbühl, Jürg
- Brechbühl, Jürg
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Neben Büchern von Brech, Fred und Büchern aus verschiedenen Kategorien finden Sie schnell und
einfach auch eine Auflistung thematisch passender Publikationen. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem
Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die
bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen,
Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
das Team von Buchfindr.
