Sie arbeiten gern und gern (zu) viel? Auch privat ist Ihr Tag ausgefüllt? Über alle Aufgaben und Pflichten findet Ihr Kopf kaum Ruhe und ärgert Sie manchmal mit Grübeln, oder negativen Gedanken? Sie sind immer für Kollegen, Freunde und Familie da. Und Sie mögen Ihr Leben genau so! Doch manchmal sind Sie erschöpft und fühlen sich überfordert. Sie erwischen sich bei dem Gedanken, dass Sie selbst dabei zu kurz kommen. Deshalb frage ich Sie:
Was sind Sie sich selbst wert?
Sie haben es verdient, das Leben leichter zu nehmen und Ihre Aufgaben leichter zu meistern. Und natürlich steht es Ihnen zu, glücklich zu sein und nicht nur ein ausgefülltes, sondern ein in jeder Hinsicht erfülltes Leben zu genießen!
Doch wie schaffen Sie es, Zweifel, Sorgen oder Unzufriedenheit in positive Gefühle und eine optimistische Sichtweise in jeder Lebenslage umzuwandeln? Wie ziehen Sie aus jedem Moment Lebensfreude? Wie genießen Sie Ihr Leben mit gutem Gewissen in jedem Augenblick?
Positiv denken kann jeder lernen und es macht auch noch Spaß. Positiv denken ist Ihre Chance, mit allen Lebens- und Arbeitsumständen klarzukommen und sich wohl zu fühlen.
Das Beste aus dem Buch:
9 hinderliche Denkgewohnheiten, die wir gar nicht merken und die gute Laune kosten;
Was positive und negative Gedanken bei Ihnen bewirken;
Wie Sie die Glücksräuber in Ihrem Gehirns austricksen;
Was Stresssucht mit Ihnen zu tun haben könnte;
Die Geheimtipps erfolgreicher Anwender des Positiven Denkens;
Aktualisiert: 2023-03-22
> findR *
"Das Programm ist abgestürzt", "das Update dauert wieder eeewig" oder "Wie war doch noch gleich das Passwort?" und dann macht auch noch die neue Datenbank nicht, was sie soll ...
Aaaaaarrrrgggghhh ...!
Der Tag hat kaum begonnen, da ist er für Sie auch schon gelaufen. Da soll die Technik alles einfacher und effizi-enter machen. Aber stattdessen raubt sie Ihnen die Nerven und eine Menge Arbeitszeit. Keine Angst! Damit sind Sie nicht allein. Jeder von uns könnte von endlos viele ärgerliche Momente berichten, die uns die digitale Welt beschert. Ich auch.
Doch seit kurzem starte ich mit einem guten Gedanken für den Tag: "Endlich Schluss mit Digitalisierungsfrust!"
Ich, 50PLUS, berichte deshalb in meinem Buch zum Thema Digitalisierung ganz persönliche Höhen und Tiefen und Erfahrungen meiner Partner. Und wie ich es schaffe, der digitalen Welt mehr Vorteile und Spaß abzugewinnen und mich in ihr zurechtzufinden. Wie Sie davon profitieren, verrate ich Ihnen gleich, denn: Auch wenn Sie sich dann und wann hilflos und überfordert fühlen:
Es ist keine Option, sich aus der Digitalisierung dieser Welt herauszuhalten. Nicht im Berufsleben und nicht privat. Spätestens am Fahrkartenautomaten oder wenn die Krankenkasse Daten online erhalten möchte, ist jeder gefordert. Warum also nicht "Ja" sagen zu dem, was ohnehin schon ist. Widerstand ist zwecklos und kostet Kraft, die Sie für den selbstbestimmten Umgang mit der neuen Welt brauchen.
Ist Ihnen bewusst, wie selbstverständlich Sie bereits die Vorteile der schönen neuen Welt genießen?
Sie finden problemlos fast jede Information im Internet.
Ihr "Handy" ist nicht nur Telefon, sondern Kamera, Arbeitsmittel, Fernseher, Stereoanlage, ...
Fernsehen auf großen Flachbildschirmen in Kinoqualität ist bereits selbstverständlich.
Der elektronische Assistent hilft Ihnen, das Auto perfekt zu parken ...
Aktualisiert: 2023-03-22
> findR *
Wie reagieren Sie, wenn der Partner nicht zuhört oder die Waage die falsche Zahl anzeigt? So gelassen und positiv, wie Sie sich das wünschen? Selbst, wenn Sie von Natur aus ein "Sonnenschein" sind wie ich auch, oder schon viel an sich gearbeitet haben: Wir können gutes Denken einfach nicht genug üben.
Kennen Sie das?
Wenn Sie jetzt denken: "Ich werde mich doch wohl auch einmal aufregen dürfen", haben Sie recht. Es ist nur völlig sinnlos. Und es tut Ihnen nicht gut. Weil Sie diese Situation oder Person nicht ändern können! Sie verschwenden mit Ärgern nur Ihre Zeit und Energie. Was Sie ändern können ist, wie Sie sich fühlen und wie Sie denken. Freundlich, offen, souverän und positiv können wir immer sein. Denn das ist ja unser Kern. Wir vergessen ihn nur manchmal. Holen Sie Ihre besten Seiten aus sich heraus.
"Ja gut", werden Sie jetzt vielleicht sagen, "soweit zur Theorie. Aber wie fange ich das praktisch an? Was kann ich denn konkret tun, um mein positives Denken zu aktivieren?" Einfach üben! Dafür habe ich Ihnen die 100 besten Tipps zusammengestellt, die sich für mich und meine Klienten auch tatsächlich in der Praxis bewährt haben. Nur 10 Minuten pro Tag reichen aus, um Ihre Gedankenwelt auf Glück und inneren Frieden zu trainieren.Ich selbst übe gleich morgens, da wird der Tag ein völlig anderer. Gönnen Sie sich diese kleine, wohltuende Miniauszeit im Alltag, die Ihnen im Handumdrehen wieder Sonne ins Herz bringt! Dann haben Sie den Kopf wieder frei für Lösungen und Lebensfreude und hören Ihr Bauchgefühl wieder besser.
Suchen Sie sich Ihren persönlichen Lieblingstipp aus und legen Sie einfach los! Vielleicht setzen Sie zuerst einen Tipp um, der Ihnen leicht fällt. Oder einen, den Sie am spannendsten oder witzigsten finden. Hauptsache, Sie tun jeden Tag für einige Minuten aktiv etwas, um Ihr Denken in die Richtung zu lenken, die Ihnen dauerhaft Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden bringt. Viel Erfolg!
Aktualisiert: 2023-03-22
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"Das Programm ist abgestürzt", "das Update dauert wieder eeewig" oder "Wie war doch noch gleich das Passwort?" und dann macht auch noch die neue Datenbank nicht, was sie soll ...
Aaaaaarrrrgggghhh ...!
Der Tag hat kaum begonnen, da ist er für Sie auch schon gelaufen. Da soll die Technik alles einfacher und effizi-enter machen. Aber stattdessen raubt sie Ihnen die Nerven und eine Menge Arbeitszeit. Keine Angst! Damit sind Sie nicht allein. Jeder von uns könnte von endlos viele ärgerliche Momente berichten, die uns die digitale Welt beschert. Ich auch.
Doch seit kurzem starte ich mit einem guten Gedanken für den Tag: "Endlich Schluss mit Digitalisierungsfrust!"
Ich, 50PLUS, berichte deshalb in meinem Buch zum Thema Digitalisierung ganz persönliche Höhen und Tiefen und Erfahrungen meiner Partner. Und wie ich es schaffe, der digitalen Welt mehr Vorteile und Spaß abzugewinnen und mich in ihr zurechtzufinden. Wie Sie davon profitieren, verrate ich Ihnen gleich, denn: Auch wenn Sie sich dann und wann hilflos und überfordert fühlen:
Es ist keine Option, sich aus der Digitalisierung dieser Welt herauszuhalten. Nicht im Berufsleben und nicht privat. Spätestens am Fahrkartenautomaten oder wenn die Krankenkasse Daten online erhalten möchte, ist jeder gefordert. Warum also nicht "Ja" sagen zu dem, was ohnehin schon ist. Widerstand ist zwecklos und kostet Kraft, die Sie für den selbstbestimmten Umgang mit der neuen Welt brauchen.
Ist Ihnen bewusst, wie selbstverständlich Sie bereits die Vorteile der schönen neuen Welt genießen?
Sie finden problemlos fast jede Information im Internet.
Ihr "Handy" ist nicht nur Telefon, sondern Kamera, Arbeitsmittel, Fernseher, Stereoanlage, ...
Fernsehen auf großen Flachbildschirmen in Kinoqualität ist bereits selbstverständlich.
Der elektronische Assistent hilft Ihnen, das Auto perfekt zu parken ...
Aktualisiert: 2023-03-22
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Nur kein Stress! Wohlfühlen auf dem Weg zur Wunschfigur.
Woran scheitern die meisten Abnehmversuche? Am Hunger! Wer schon einmal Kalorien oder Fettaugen gezählt und sich Schokolade verboten hat weiß schmerzvoll, wovon die Rede ist. Hunger entsteht nicht nur im Körper, sondern vor allem im Kopf. Nämlich dann, wenn wir verzichten, uns reglementieren, Stress haben kurzum nicht gut genug mit uns umgehen. Zum 10-jährigen Jubiläum von „Yes I can“ erscheinen die mit Liebe und Erfahrung Hand verlesenen ausschließlich angenehmen 365 Tipps in neuem Gewand. Denn heute gilt mehr denn je: Nur wer sich Gewicht gibt, hat keine Probleme mit dem Gewicht. Hunger ist dabei ein Signal, das den Weg weist: Habe ich mir heute schon selbst genug Gutes getan? Der Lohn ist, in Wunschform zu kommen und zu bleiben.
Aktualisiert: 2019-06-28
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Wie reagieren Sie, wenn der Partner nicht zuhört oder die Waage die falsche Zahl anzeigt? So gelassen und positiv, wie Sie sich das wünschen? Selbst, wenn Sie von Natur aus ein "Sonnenschein" sind wie ich auch, oder schon viel an sich gearbeitet haben: Wir können gutes Denken einfach nicht genug üben.
Kennen Sie das?
Wenn Sie jetzt denken: "Ich werde mich doch wohl auch einmal aufregen dürfen", haben Sie recht. Es ist nur völlig sinnlos. Und es tut Ihnen nicht gut. Weil Sie diese Situation oder Person nicht ändern können! Sie verschwenden mit Ärgern nur Ihre Zeit und Energie. Was Sie ändern können ist, wie Sie sich fühlen und wie Sie denken. Freundlich, offen, souverän und positiv können wir immer sein. Denn das ist ja unser Kern. Wir vergessen ihn nur manchmal. Holen Sie Ihre besten Seiten aus sich heraus.
"Ja gut", werden Sie jetzt vielleicht sagen, "soweit zur Theorie. Aber wie fange ich das praktisch an? Was kann ich denn konkret tun, um mein positives Denken zu aktivieren?" Einfach üben! Dafür habe ich Ihnen die 100 besten Tipps zusammengestellt, die sich für mich und meine Klienten auch tatsächlich in der Praxis bewährt haben. Nur 10 Minuten pro Tag reichen aus, um Ihre Gedankenwelt auf Glück und inneren Frieden zu trainieren.Ich selbst übe gleich morgens, da wird der Tag ein völlig anderer. Gönnen Sie sich diese kleine, wohltuende Miniauszeit im Alltag, die Ihnen im Handumdrehen wieder Sonne ins Herz bringt! Dann haben Sie den Kopf wieder frei für Lösungen und Lebensfreude und hören Ihr Bauchgefühl wieder besser.
Suchen Sie sich Ihren persönlichen Lieblingstipp aus und legen Sie einfach los! Vielleicht setzen Sie zuerst einen Tipp um, der Ihnen leicht fällt. Oder einen, den Sie am spannendsten oder witzigsten finden. Hauptsache, Sie tun jeden Tag für einige Minuten aktiv etwas, um Ihr Denken in die Richtung zu lenken, die Ihnen dauerhaft Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden bringt. Viel Erfolg!
Aktualisiert: 2023-03-22
> findR *
Sie arbeiten gern und gern (zu) viel? Auch privat ist Ihr Tag ausgefüllt? Über alle Aufgaben und Pflichten findet Ihr Kopf kaum Ruhe und ärgert Sie manchmal mit Grübeln, oder negativen Gedanken? Sie sind immer für Kollegen, Freunde und Familie da. Und Sie mögen Ihr Leben genau so! Doch manchmal sind Sie erschöpft und fühlen sich überfordert. Sie erwischen sich bei dem Gedanken, dass Sie selbst dabei zu kurz kommen. Deshalb frage ich Sie:
Was sind Sie sich selbst wert?
Sie haben es verdient, das Leben leichter zu nehmen und Ihre Aufgaben leichter zu meistern. Und natürlich steht es Ihnen zu, glücklich zu sein und nicht nur ein ausgefülltes, sondern ein in jeder Hinsicht erfülltes Leben zu genießen!
Doch wie schaffen Sie es, Zweifel, Sorgen oder Unzufriedenheit in positive Gefühle und eine optimistische Sichtweise in jeder Lebenslage umzuwandeln? Wie ziehen Sie aus jedem Moment Lebensfreude? Wie genießen Sie Ihr Leben mit gutem Gewissen in jedem Augenblick?
Positiv denken kann jeder lernen und es macht auch noch Spaß. Positiv denken ist Ihre Chance, mit allen Lebens- und Arbeitsumständen klarzukommen und sich wohl zu fühlen.
Das Beste aus dem Buch:
9 hinderliche Denkgewohnheiten, die wir gar nicht merken und die gute Laune kosten;
Was positive und negative Gedanken bei Ihnen bewirken;
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