Erleben Sie die heilsame und entspannende Wirkung des Strickens! Autorin Betsan Corkhill entdeckte das Stricken als Therapie, und präsentiert die Ergebnisse ihrer Studie mit über 3500 Patienten. Stricken alleine und vor allem auch in der Gruppe fördert nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, sondern unterstützt Patienten mit den verschiedensten Krankheitsbildern bei der Genesung. Als Extra finden Sie eine Strickschule für Anfänger und ausgewählte Strickmodelle im Buch, mit denen Sie sofort starten können in ein bewussteres und gesünderes Leben.
Aktualisiert: 2021-11-25
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Das Achtsamkeits-Häkelbuch ist ein einzigartige Mischung aus Häkelprojekten und praktischen Achtsamkeitsübungen, mit deren Hilfe Momente der Ruhe in das tägliche Leben einfließen. Repetitive Muster, geometrische Formen, einprägsame Mandalas laden dazu ein, den Stress das Alltags hinter sich zu lassen und sich ganz dem Häkeln der Projekte hinzugeben. Dazu gibt es kurze, 10- bis 15-minütige Entspannungs- und Meditationsübungen für innere Ruhe und neue Energie. Mit dem neuen Buch von Betsan Corkhill kann man nicht nur etwas für sein Wohlbefinden tun, sondern darüber hinaus wunderschöne Geschenk- und Einrichtungsideen umsetzen - und das dank der ausführlichen Häkelanleitungen ohne großen Aufwand.
Aus dem Inhalt:
•Zur Ruhe finden
•Neue Energie
•Motivation
•Entspannung
•Achtsamkeit
•Stress abbauen
•Tagträumen
•Sich selbst entdecken
•Glück
•Gemeinschaft
Projekte:
•Mandalas
•Schals und Tücher
•Ruhekissen
•Anti-Stress-Bälle
•Freundschaftsdecke
•Armband
•Untersetzer
Aktualisiert: 2019-08-20
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