Trotz immer besserer medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden.- Die Mobilität wird geringer,- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab,- es kommt zu Mangelernährung.Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen.Jedoch können- regelmässiges Training,- verbesserte Ernährung und- ein Mehr an sozialer UnterstützungGebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern.In ihrem Ratgeber "Gesundheit im Alter" erklären Experten der MedUni Wien auf wissenschaftlicher Basis die Zusammenhänge aus Alterungsprozessen, Lebensstil und körperlichen Funktionen und geben Rat, wie man möglichst gesund und mit möglichst guter Lebensqualität altern kann. Herzstück des Buches sind Vorschläge für gesunde Ernährung im Alter mit Kochrezepten sowie eine Trainingsanleitung für ältere Personen.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-30
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Trotz immer besserer medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden.- Die Mobilität wird geringer,- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab,- es kommt zu Mangelernährung.Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen.Jedoch können- regelmässiges Training,- verbesserte Ernährung und- ein Mehr an sozialer UnterstützungGebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern.In ihrem Ratgeber "Gesundheit im Alter" erklären Experten der MedUni Wien auf wissenschaftlicher Basis die Zusammenhänge aus Alterungsprozessen, Lebensstil und körperlichen Funktionen und geben Rat, wie man möglichst gesund und mit möglichst guter Lebensqualität altern kann. Herzstück des Buches sind Vorschläge für gesunde Ernährung im Alter mit Kochrezepten sowie eine Trainingsanleitung für ältere Personen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Trotz immer besserer medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden.- Die Mobilität wird geringer,- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab,- es kommt zu Mangelernährung.Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen.Jedoch können- regelmässiges Training,- verbesserte Ernährung und- ein Mehr an sozialer UnterstützungGebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern.In ihrem Ratgeber "Gesundheit im Alter" erklären Experten der MedUni Wien auf wissenschaftlicher Basis die Zusammenhänge aus Alterungsprozessen, Lebensstil und körperlichen Funktionen und geben Rat, wie man möglichst gesund und mit möglichst guter Lebensqualität altern kann. Herzstück des Buches sind Vorschläge für gesunde Ernährung im Alter mit Kochrezepten sowie eine Trainingsanleitung für ältere Personen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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- Die Mobilität wird geringer,
- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab,
- es kommt zu Mangelernährung.
Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen
Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen.
Jedoch können
- regelmässiges Training,
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- ein Mehr an sozialer Unterstützung
Gebrechlichkeit verhindern oder deren Folgen zumindest lindern.
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Aktualisiert: 2020-01-01
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Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen
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Jedoch können
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Aktualisiert: 2020-01-01
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Aktualisiert: 2020-01-01
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Aktualisiert: 2023-04-01
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Bewegung ist für die körperliche, geistige und soziale Entwicklung Heranwachsender unerlässlich, jedoch nimmt der Bewegungsmangel immer mehr zu mit den daraus resultierenden Schäden und Problemen. Das Buch wendet sich daher an alle, die mit Kindern und Jugendlichen intensiver zu tun haben, hauptsächlich aber an Pädiater, Schulärzte, Sportmediziner und Hausärzte. Nach der Schilderung des kindlichen Bewegungsverhaltens und der sportmedizinischen Beurteilung, geben Experten Empfehlungen zu Bewegungsmöglichkeiten und Sportarten sowie zu deren praktischer Umsetzung, es wird aber auch auf Risiken und Unfallprävention hingewiesen. Im Schlusskapitel werden die sich aus diesem Thema ergebenden praktischen 25 Fragen kompetent und ausgewogen erklärt.
Aktualisiert: 2019-08-06
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