Sie sind in diesem Buch zu einer Reise durch den Verdauungstrakt eingeladen.
Begegnen Sie den verschiedenen Bakterienvölkern im Darm und lernen Sie gute und schlechte „Mitbewohner“ kennen.
Auch wenn Sie abnehmen und überflüssige Pfunde loswerden wollen, sind Sie hier genau richtig! Von einer gesunden, abwechslungsreichen Ernährung und einem gesunden Lebensstil profitieren Sie genauso wie Ihre Darmflora und nicht zuletzt Ihr Immunsystem.
• Aktuelle Infos über das gesamte Verdauungssystem
• Gesunde Darmflora und Problemkeime
• Praxistipps für eine gute Verdauung
• Über 50 Rezepte für eine darmgesunde Ernährung
Aktualisiert: 2022-07-13
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Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts, sagt die WHO. Wer ihr nicht zum Opfer fallen will, weil das Herz schlapp macht, legt sich ein gelassenes Gemüt zu. Erfahren Sie, was Herz und Hirn zusammenhält. Finden Sie Ihre individuellen Stressoren und konfigurieren Sie Ihr passendes Antistressprogramm selbst. Gesundheit und Gelassenheit, Do-it-Yourself, inklusive Herzensmagie.
• Was Sie über Arteriosklerose wissen sollten
• Fitness, Vitaminkuren, Stressabbau im Darm
• Modern Paleo: essen, abnehmen, gesund bleiben
• Entspannung und Gelassenheit trainieren
Aktualisiert: 2022-07-13
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