Biken Frauen anders? Eigentlich nicht. Aber viele Frauen trainieren anders, stellen andere Fragen, setzen andere Prioritäten als die meisten Männer. Die mehrfache Transalp-Siegerin Karen Eller und der ehemalige Bike-Redakteur Christoph Listmann beraten Frauen spezifisch in Sachen: Welches Modell ist das richtige und welche Ausrüstung ist notwendig? Wie stelle ich mein Rad perfekt ein? Wie fahre ich technisch korrekt? Wie baue ich mein Training auf? Mit diesem Buch finden Sie den Weg zum maximalen Spaß und Erfolg! • Kauf- und Wartungsberatung • Zwölf-Wochen-Trainingsplan für Freizeit-Bikerinnen • Bildsequenzen zeigen einige Techniken in allen Details • Ernährungstipps • Extra-Tipps und Tricks von Profi Karen Eller
Aktualisiert: 2023-05-11
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Der perfekte Start in die Welt der Mountainbikes
Kaum sind die ersten Schritte mit dem Laufrad gemeistert, freuen sich die Eltern schon auf den nächsten Meilenstein: der erste gemeinsame Radausflug. Doch ab welchem Alter kann ich meine Kinder mit auf eine Bike-Tour nehmen? Welche Rahmengröße passt und was ist das richtige Bike für sie? Ein Kinderfahrrad soll leicht sein – aber auf welche technischen Details muss ich beim Kauf noch achten?
Der Ratgeber Mountainbiken für Kids sorgt für einen Überblick über den schnell wachsenden Markt der Kinder-MTBs, erklärt die Fahrtechnik und gibt Tipps zur Fahrsicherheit:
•Hardtail oder Fully? So finden Sie das richtige Mountainbike für Ihr Kind
•Fahrradbekleidung und Ausrüstung für das Kinder-Bike: Was brauchen wir wirklich?
•Fahrtechnik-Übungen, die Spaß machen und für Sicherheit sorgen – Schritt für Schritt in Fotosequenzen erklärt
•Fahrradhersteller, Physiotherapeuten und Mentalcoaches geben Tipps rund ums Rad
•Wo finde ich die besten Kindertrails und -parks in Österreich, Deutschland und der Schweiz?
Motivation, Spaß und Fahrtechnik
Die ehemaligen Profi-Mountainbiker Karen Eller und Holger Meyer sind selbst Eltern von zwei Kindern. Sie wissen aus eigener Erfahrung, wie stolz Kinder sind, wenn sie zum ersten Mal die Welt selbstständig auf zwei Rädern entdecken. Knifflige Situationen meistern, das Gleichgewicht behalten und die Technik beherrschen schenkt Kindern Selbstvertrauen. Mit dem Mountainbike die Trails zu rocken und dabei Staub aufzuwirbeln macht Spaß und motiviert zu neuen Abenteuern.
Wie Sie dafür sorgen können, dass ihre Kids sicher im Gelände unterwegs sind, Spaß auf dem Trail haben und auch bergauf motiviert bleiben – das zeigen Ihnen die erfahrenen Fahrtechnik-Trainer in ihrem Buch Mountainbiken für Kids. Fahrtechnik, Sicherheit, Motivation und Spaß!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Der perfekte Start in die Welt der Mountainbikes
Kaum sind die ersten Schritte mit dem Laufrad gemeistert, freuen sich die Eltern schon auf den nächsten Meilenstein: der erste gemeinsame Radausflug. Doch ab welchem Alter kann ich meine Kinder mit auf eine Bike-Tour nehmen? Welche Rahmengröße passt und was ist das richtige Bike für sie? Ein Kinderfahrrad soll leicht sein – aber auf welche technischen Details muss ich beim Kauf noch achten?
Der Ratgeber Mountainbiken für Kids sorgt für einen Überblick über den schnell wachsenden Markt der Kinder-MTBs, erklärt die Fahrtechnik und gibt Tipps zur Fahrsicherheit:
•Hardtail oder Fully? So finden Sie das richtige Mountainbike für Ihr Kind
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•Fahrradhersteller, Physiotherapeuten und Mentalcoaches geben Tipps rund ums Rad
•Wo finde ich die besten Kindertrails und -parks in Österreich, Deutschland und der Schweiz?
Motivation, Spaß und Fahrtechnik
Die ehemaligen Profi-Mountainbiker Karen Eller und Holger Meyer sind selbst Eltern von zwei Kindern. Sie wissen aus eigener Erfahrung, wie stolz Kinder sind, wenn sie zum ersten Mal die Welt selbstständig auf zwei Rädern entdecken. Knifflige Situationen meistern, das Gleichgewicht behalten und die Technik beherrschen schenkt Kindern Selbstvertrauen. Mit dem Mountainbike die Trails zu rocken und dabei Staub aufzuwirbeln macht Spaß und motiviert zu neuen Abenteuern.
Wie Sie dafür sorgen können, dass ihre Kids sicher im Gelände unterwegs sind, Spaß auf dem Trail haben und auch bergauf motiviert bleiben – das zeigen Ihnen die erfahrenen Fahrtechnik-Trainer in ihrem Buch Mountainbiken für Kids. Fahrtechnik, Sicherheit, Motivation und Spaß!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Biken Frauen anders? Eigentlich nicht. Aber viele Frauen trainieren anders, stellen andere Fragen, setzen andere Prioritäten als die meisten Männer. Die mehrfache Transalp-Siegerin Karen Eller und der ehemalige Bike-Redakteur Christoph Listmann beraten Frauen spezifisch in Sachen: Welches Modell ist das richtige und welche Ausrüstung ist notwendig? Wie stelle ich mein Rad perfekt ein? Wie fahre ich technisch korrekt? Wie baue ich mein Training auf? Mit diesem Buch finden Sie den Weg zum maximalen Spaß und Erfolg! • Kauf- und Wartungsberatung • Zwölf-Wochen-Trainingsplan für Freizeit-Bikerinnen • Bildsequenzen zeigen einige Techniken in allen Details • Ernährungstipps • Extra-Tipps und Tricks von Profi Karen Eller
Aktualisiert: 2023-02-14
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Der perfekte Start in die Welt der Mountainbikes
Kaum sind die ersten Schritte mit dem Laufrad gemeistert, freuen sich die Eltern schon auf den nächsten Meilenstein: der erste gemeinsame Radausflug. Doch ab welchem Alter kann ich meine Kinder mit auf eine Bike-Tour nehmen? Welche Rahmengröße passt und was ist das richtige Bike für sie? Ein Kinderfahrrad soll leicht sein – aber auf welche technischen Details muss ich beim Kauf noch achten?
Der Ratgeber Mountainbiken für Kids sorgt für einen Überblick über den schnell wachsenden Markt der Kinder-MTBs, erklärt die Fahrtechnik und gibt Tipps zur Fahrsicherheit:
• Hardtail oder Fully? So finden Sie das richtige Mountainbike für Ihr Kind• Fahrradbekleidung und Ausrüstung für das Kinder-Bike: Was brauchen wir wirklich?• Fahrtechnik-Übungen, die Spaß machen und für Sicherheit sorgen – Schritt für Schritt in Fotosequenzen erklärt• Fahrradhersteller, Physiotherapeuten und Mentalcoaches geben Tipps rund ums Rad• Wo finde ich die besten Kindertrails und -parks in Österreich, Deutschland und der Schweiz?
Motivation, Spaß und Fahrtechnik
Die ehemaligen Profi-Mountainbiker Karen Eller und Holger Meyer sind selbst Eltern von zwei Kindern. Sie wissen aus eigener Erfahrung, wie stolz Kinder sind, wenn sie zum ersten Mal die Welt selbstständig auf zwei Rädern entdecken. Knifflige Situationen meistern, das Gleichgewicht behalten und die Technik beherrschen schenkt Kindern Selbstvertrauen. Mit dem Mountainbike die Trails zu rocken und dabei Staub aufzuwirbeln macht Spaß und motiviert zu neuen Abenteuern.
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Aktualisiert: 2021-09-13
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