Gesundheit und Wohlbefinden sind in jeder Altersstufe eine wichtige Voraussetzung für ein aktives und selbst bestimmtes Leben. Besonders für Heranwachsende sind Bewegung und Sport zur Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit notwendig. Krafttraining stellt neben Ausdauer- und Beweglichkeitstraining einen wichtigen Baustein von körperlichem Fitnesstraining dar. Neben den Effekten in den verschiedenen Kraftdimensionen hat Krafttraining auch positive Auswirkungen auf die Verletzungsanfälligkeit, auf Knochendichte, Körperfettanteil und das Selbstwertgefühl.
Die vorliegende CD konzentriert sich auf die Komponente Kraft und beinhaltet eine Sammlung von 116 Kraft- und 8 Entspannungsübungen im Sinne einer motorischen Grundausbildung, die sportartübergreifend entweder im schulischen Kontext von Sportunterricht oder im Vereins- und Freizeittraining mit wenig Aufwand und geringem Gerätebedarf vom Kindes- bis ins Seniorenalter durchgeführt werden können.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Badminton erfreut sich großer Beliebtheit bei Mädchen und Jungen gleichermaßen. Der Spielfreude großer Gruppen steht das Platzangebot mit geringer Anzahl von Spielfeldern gegenüber. Mit 92 Stationskarten in zwei Niveaustufen (Anfänger/Fortgeschrittene) bekommen vor allem Schüler und Lehrkräfte, aber auch Trainer und Übungsleiter Material an die Hand für einen abwechslungsreichen, kreativen Übungs- und Spielbetrieb aus dem technomotorischen, taktisch-strategischen und konditionell-koordinativen Beanspruchungsbereich. Mit den Praxisvorschlägen für Einzelspieler, Paare und Kleingruppen erfahren die Schüler eigenständiges Arbeiten, Turnierideen für größere Gruppen runden das Spielangebot ab.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Mit dem praktischen Pocket-Format erhalten Lehrkräfte und Übungsleiter didaktisch aufbereitetes Material in Form einer 10-stündigen Unterrichtseinheit zum spielerischen Kämpfen in Einheiten von 45 Minuten. Spiele und Übungen zu Kategorien wie Vertrauen, Körperkontakt zulassen, indirekter und direkter Kontakt finden sich wieder in Stundenthemen wie Kämpfen um Gegenstände, Kämpfen um Positionen oder Raum, Kämpfen im Stand oder am Boden, Kämpfen in der großen Gruppe oder Kämpfen in der organisatorischen Form eines Stationsbetriebes und eines Turniers. Alle Spiel- und Übungsvorschläge orientieren sich an der Standardausrüstung einer Sporthalle und kommen mit wenig Material aus.
Aktualisiert: 2018-11-01
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Zu den wichtigsten Grundvoraussetzungen für die Spielfähigkeit in den Racketsportarten (Badminton, Tischtennis …) zählen die Ausbildung und Weiterentwicklung der koordinativen Fähigkeiten und die damit verbundene Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit. So ist ein ausgeprägtes Niveau der koordinativen Fähigkeiten notwendig, um im motorischen Lernprozess verschiedene Schlagtechniken und ein ökonomisches Laufverhalten mit Schläger und Ball zu erlernen, woraus sich letztendlich die Spielfähig¬keit der Schülerinnen und Schüler entwickelt. Für die grundlegende Handlungskompe¬tenz im Bereich der Koordination werden insgesamt 105 Stationskarten angeboten.
Aktualisiert: 2020-06-30
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Gesundheit und Wohlbefinden sind in jeder Altersstufe eine wichtige Voraussetzung für ein aktives und selbst bestimmtes Leben. Besonders für Heranwachsende sind Bewegung und Sport zur Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit notwendig. Krafttraining stellt neben Ausdauer- und Beweglichkeitstraining einen wichtigen Baustein von körperlichem Fitnesstraining dar. Neben den Effekten in den verschiedenen Kraftdimensionen hat Krafttraining auch positive Auswirkungen auf die Verletzungsanfälligkeit, auf Knochendichte, Körperfettanteil und das Selbstwertgefühl.
Die vorliegende CD konzentriert sich auf die Komponente Kraft und beinhaltet eine Sammlung von 116 Kraft- und 8 Entspannungsübungen im Sinne einer motorischen Grundausbildung, die sportartübergreifend entweder im schulischen Kontext von Sportunterricht oder im Vereins- und Freizeittraining mit wenig Aufwand und geringem Gerätebedarf vom Kindes- bis ins Seniorenalter durchgeführt werden können.
Aktualisiert: 2021-04-14
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Der Sportartbereich Ringen, Raufen, miteinander Kämpfen wird dem Anspruch von sozialer Erziehung, lustvollem Bewegungserleben und Schulung konditioneller sowie koordinativer Fähigkeiten zugleich, besonders gerecht.
Die 98 Stationskarten konzentrieren sich ausschließlich auf Formen des Kämpfens mit spielerischem Charakter. Alle Bewegungsaufgaben erlauben Körpereinsatz ohne Kenntnis von Techniken oder Griffen, weisen aber immer eine klare Regelstruktur auf.
Die Stationskarten sind für den selbstständigen Einsatz von Schülern im Sportunterricht und Kindern und Jugendlichen in Vereinen und pädagogischen Freizeiteinrichtungen konzipiert und (nach Differenzierung) für alle Altersgruppen geeignet.
Aktualisiert: 2020-06-30
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Dieser Band stellt eine betont spielerische Einführung in den Sportartbereich "Rangeln, Raufen, miteinander Kämpfen" dar. Über 125 Spiel- und Übungsideen werden anhand eines Rasters und eines Fotos mit zahlreichen Variationen übersichtlich dargestellt, so dass ein schneller Überblick über die Kategorie, die Sozialform, die Körperposition und den Geräte- und Materialbedarf gewährleistet ist. Turnierideen und Entspannungsübungen runden den Sportartbereich ab. Das Buch wendet sich vor allem an Lehrkräfte der verschiedenen Schularten, aber auch an Erzieher in Kindergärten, an Sozialpädagogen in außerunterrichtlichen pädagogischen Arbeitsfeldern oder an Übungsleiter in den Sportvereinen und Sportverbänden. Es ist zum unmittelbaren Einsatz in der Praxis geeignet.
Aktualisiert: 2020-03-30
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Bewegen und Spielen im Wasser steht bei Kindern und Jugendlichen hoch oben auf der Skala der beliebtesten sportlichen Aktivitäten. Der einzigartige Bewegungsraum Wasser vermittelt vielfältige Sinneseindrücke und deckt besonders über Spiele unterschiedliche Intentionen ab. Über 100 Kleine Spiele aus den Kategorien Fang-, Tauch- und Raufspiele sowie kooperative und konditionell-orientierte Spiele werden anhand eines Rasters, eines Fotos und der Spielidee mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Eine Ideensammlung zum Thema Abenteuer, Risiko, Erlebnis in der Schwimmhalle rundet den Praxisteil ab.
Die theoretischen Überlegungen stellen Merkmale erfolgreichen Spiels dar, geben Informationen über das Medium Wasser aus verschiedenen Fachrichtungen und bereiten mit didaktischen und methodischen Hinweisen den praktischen Spieleteil vor.
Das Buch wendet sich vor allem an Lehrkräfte der verschiedenen Schularten, an Übungsleiter in Vereinen und Verbänden sowie an Freizeit- und Sozialpädagogen in außerunterrichtlichen pädagogischen Arbeitsfeldern. Es ist zum unmittelbaren Einsatz in der Praxis geeignet
Aktualisiert: 2020-03-30
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