Niemand kommt als Raucher zur Welt. Dazu entwickelt man sich im Laufe der Zeit durch Lernprozesse. Diese Lernprozesse sind aber nicht endgültig, sie können jederzeit, wenn man es wirklich will, wieder geändert oder gelöscht werden. Es ist nicht der Mangel an Willenskraft, der jemanden vom Aufhören abhält, sondern der Willenskonflikt, der innere Konflikt zwischen Verstand und Verlangen. Das Erkennen der Ursachen für das Rauchen, die bewusste Auseinandersetzung damit und die Neuorientierung durch das Umdenken sind die einzigen, einfachen und wirklich dauerhaften Möglichkeiten, ohne Symptomverschiebung und ohne negative Nebenerscheinungen vom Rauchen loszukommen.
Aktualisiert: 2022-07-01
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Vom 'kleinen Dickerchen' zum 'Fresssack' und weiter zum Erwachsenen mit Gewichtsproblemen – die wichtigsten Essmuster und Ursachen für die Gewichtsprobleme entwickeln sich meist schon in der Kindheit. So werden die späteren Gewichtsprobleme und Konflikte vorprogrammiert. Dieses Buch kann dabei helfen, die Ursachen für das Gewichtsproblem oder die Problemzonen zu erkennen und sie aufzuarbeiten. Dabei wird nicht auf Diäten oder sportliche Betätigungen eingegangen – sondern allein auf die mentalen Kräfte des Menschen.
Aktualisiert: 2020-01-01
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