Wir verbringen einen immer größeren Anteil unseres Lebens krank und betreuungsbedürftig. Es ist bisher nicht gelungen, die Gesundheitsspanne im selben Ausmaß auszudehnen wie die Lebenserwartung.
Damit wird die Frage, wie wir gut alt werden können, noch wichtiger. Von biologischer Seite betrachtet sind eine gesunde Ernährung und ein körperlich aktiver Lebensstil wesentliche Voraussetzungen, um gut alt zu werden. Bestehendes Wissen wird durch viele aktuelle Daten untermauert. Zusätzliche Unterstützung erhofft man sich von verschiedenen Substanzen, deren Auswirkungen auf den Alterungsprozess derzeit intensiv untersucht werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen könnten, länger "jung" zu bleiben. Als Beispiel wird die Geschichte des in gesunden Nahrungsmitteln enthaltenen und im Organismus natürlicherweise vorkommenden Polyamins Spermidin dargestellt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wir verbringen einen immer größeren Anteil unseres Lebens krank und betreuungsbedürftig. Es ist bisher nicht gelungen, die Gesundheitsspanne im selben Ausmaß auszudehnen wie die Lebenserwartung.
Damit wird die Frage, wie wir gut alt werden können, noch wichtiger. Von biologischer Seite betrachtet sind eine gesunde Ernährung und ein körperlich aktiver Lebensstil wesentliche Voraussetzungen, um gut alt zu werden. Bestehendes Wissen wird durch viele aktuelle Daten untermauert. Zusätzliche Unterstützung erhofft man sich von verschiedenen Substanzen, deren Auswirkungen auf den Alterungsprozess derzeit intensiv untersucht werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen könnten, länger "jung" zu bleiben. Als Beispiel wird die Geschichte des in gesunden Nahrungsmitteln enthaltenen und im Organismus natürlicherweise vorkommenden Polyamins Spermidin dargestellt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Fieberblasen können einem das Leben schon vermiesen. Kaum ist man ein bisschen länger in der Sonne, schon sprießen die Bläschen. Kaum geht man auf Reisen, ernährt sich anders als gewohnt, und schon sind sie wieder da, die Fieberblasen. Auch eine Erkältung nehmen Herpesviren gern zum Anlass, sich wieder zu vermehren. Der Übeltäter heißt Herpes simplex Typ 1 und bricht bei manchen Menschen mit einer besonderen Hartnäckigkeit immer wieder aus. Das Virus wird man zwar nicht wieder los, die Häufigkeit der Ausbrüche lässt sich aber verringern.
Dieses Buch erläutert die ganze Bandbreite von Maßnahmen aus Schul- und Komplementärmedizin, auch unkonventionelle Ansätze werden besprochen. Während man bei Fieberblasen meist ohne ärztliche Hilfe auskommt, sollte bei Genitalherpes oder Gürtelrose nicht darauf verzichtet werden. Was man darüber hinaus selbst zur Vorbeugung und Behandlung dieser Erkrankungen tun kann, findet sich ebenfalls anschaulich erklärt in diesem Buch.
Inhalt:
Herpesviren - Portrait einer alles andere als netten Virenfamilie
Herpes simplex Typ I - Im Blickpunkt: Fieberblasen
Herpes simplex Typ II - Herpes genitalis
Varicella zoster - Im Blickpunkt: Gürtelrose
Herpes in schwierigen Situationen
Herpes an ungewöhnlichen Stellen
Nagelbettentzündung / Umlauf
Herpes herpeticatum
Augen
Schwangerschaft & Baby
Nervensystem
Immunschwäche
Therapien und Prävention
Diagnose / Virostatika im Überblick / Anlaufstellen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wir verbringen einen immer größeren Anteil unseres Lebens krank und betreuungsbedürftig. Es ist bisher nicht gelungen, die Gesundheitsspanne im selben Ausmaß auszudehnen wie die Lebenserwartung.
Damit wird die Frage, wie wir gut alt werden können, noch wichtiger. Von biologischer Seite betrachtet sind eine gesunde Ernährung und ein körperlich aktiver Lebensstil wesentliche Voraussetzungen, um gut alt zu werden. Bestehendes Wissen wird durch viele aktuelle Daten untermauert. Zusätzliche Unterstützung erhofft man sich von verschiedenen Substanzen, deren Auswirkungen auf den Alterungsprozess derzeit intensiv untersucht werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen könnten, länger "jung" zu bleiben. Als Beispiel wird die Geschichte des in gesunden Nahrungsmitteln enthaltenen und im Organismus natürlicherweise vorkommenden Polyamins Spermidin dargestellt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Fieberblasen können einem das Leben schon vermiesen. Kaum ist man ein bisschen länger in der Sonne, schon sprießen die Bläschen. Kaum geht man auf Reisen, ernährt sich anders als gewohnt, und schon sind sie wieder da, die Fieberblasen. Auch eine Erkältung nehmen Herpesviren gern zum Anlass, sich wieder zu vermehren. Der Übeltäter heißt Herpes simplex Typ 1 und bricht bei manchen Menschen mit einer besonderen Hartnäckigkeit immer wieder aus. Das Virus wird man zwar nicht wieder los, die Häufigkeit der Ausbrüche lässt sich aber verringern.
Dieses Buch erläutert die ganze Bandbreite von Maßnahmen aus Schul- und Komplementärmedizin, auch unkonventionelle Ansätze werden besprochen. Während man bei Fieberblasen meist ohne ärztliche Hilfe auskommt, sollte bei Genitalherpes oder Gürtelrose nicht darauf verzichtet werden. Was man darüber hinaus selbst zur Vorbeugung und Behandlung dieser Erkrankungen tun kann, findet sich ebenfalls anschaulich erklärt in diesem Buch.
Inhalt:
Herpesviren - Portrait einer alles andere als netten Virenfamilie
Herpes simplex Typ I - Im Blickpunkt: Fieberblasen
Herpes simplex Typ II - Herpes genitalis
Varicella zoster - Im Blickpunkt: Gürtelrose
Herpes in schwierigen Situationen
Herpes an ungewöhnlichen Stellen
Nagelbettentzündung / Umlauf
Herpes herpeticatum
Augen
Schwangerschaft & Baby
Nervensystem
Immunschwäche
Therapien und Prävention
Diagnose / Virostatika im Überblick / Anlaufstellen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wir verbringen einen immer größeren Anteil unseres Lebens krank und betreuungsbedürftig. Es ist bisher nicht gelungen, die Gesundheitsspanne im selben Ausmaß auszudehnen wie die Lebenserwartung.
Damit wird die Frage, wie wir gut alt werden können, noch wichtiger. Von biologischer Seite betrachtet sind eine gesunde Ernährung und ein körperlich aktiver Lebensstil wesentliche Voraussetzungen, um gut alt zu werden. Bestehendes Wissen wird durch viele aktuelle Daten untermauert. Zusätzliche Unterstützung erhofft man sich von verschiedenen Substanzen, deren Auswirkungen auf den Alterungsprozess derzeit intensiv untersucht werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen könnten, länger "jung" zu bleiben. Als Beispiel wird die Geschichte des in gesunden Nahrungsmitteln enthaltenen und im Organismus natürlicherweise vorkommenden Polyamins Spermidin dargestellt.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Noch nie wurden Menschen so alt wie derzeit, doch der Preis dafür ist hoch. Viel zu viele müssen altersbedingte Erkrankungen in Kauf nehmen, deren Folgen von Einschränkungen im Alltag und häufigen Krankenhausaufenthalten bis zur umfassenden Pflegebedürftigkeit reichen.
Derzeit verbringen wir rund ein Fünftel unseres Lebens mit mehr oder weniger großen Beeinträchtigungen und Behinderungen. Altern ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Die Gene haben dabei ein gewichtiges Wörtchen mitzureden, im Vergleich zu Umweltfaktoren und Lebensstil spielen sie im Allgemeinen aber nur eine untergeordnete Rolle. Wir kennen zudem die Bedeutung gesunder Ernährung, adäquater körperlicher Aktivität, geistiger Anregungen und erfüllender sozialer Aktivitäten.
Mit den sogenannten Kalorienrestriktionsmimetika, zu denen neben Sirtuine und Resveratrol vor allem Spermidin gehört, hat die Forschung nun Neuland betreten, das „gutes“ und „erfolgreiches“ Altern ermöglichen kann. Wie das genau geschieht und wie unsere zukünftigen Aussichten tatsächlich sind, erklärt dieses hochspannende Buch.
Aktualisiert: 2022-01-17
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Fieberblasen können einem das Leben schon vermiesen. Kaum ist man ein bisschen länger in der Sonne, schon sprießen die Bläschen. Kaum geht man auf Reisen, ernährt sich anders als gewohnt, und schon sind sie wieder da, die Fieberblasen. Auch eine Erkältung nehmen Herpesviren gern zum Anlass, sich wieder zu vermehren. Der Übeltäter heißt Herpes simplex Typ 1 und bricht bei manchen Menschen mit einer besonderen Hartnäckigkeit immer wieder aus. Das Virus wird man zwar nicht wieder los, die Häufigkeit der Ausbrüche lässt sich aber verringern.
Dieses Buch erläutert die ganze Bandbreite von Maßnahmen aus Schul- und Komplementärmedizin, auch unkonventionelle Ansätze werden besprochen. Während man bei Fieberblasen meist ohne ärztliche Hilfe auskommt, sollte bei Genitalherpes oder Gürtelrose nicht darauf verzichtet werden. Was man darüber hinaus selbst zur Vorbeugung und Behandlung dieser Erkrankungen tun kann, findet sich ebenfalls anschaulich erklärt in diesem Buch.
Inhalt:
Herpesviren - Portrait einer alles andere als netten Virenfamilie
Herpes simplex Typ I - Im Blickpunkt: Fieberblasen
Herpes simplex Typ II - Herpes genitalis
Varicella zoster - Im Blickpunkt: Gürtelrose
Herpes in schwierigen Situationen
Herpes an ungewöhnlichen Stellen
Nagelbettentzündung / Umlauf
Herpes herpeticatum
Augen
Schwangerschaft & Baby
Nervensystem
Immunschwäche
Therapien und Prävention
Diagnose / Virostatika im Überblick / Anlaufstellen
Aktualisiert: 2023-05-02
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Fieberblasen können einem das Leben schon vermiesen. Kaum ist man ein bisschen länger in der Sonne, schon sprießen die Bläschen. Kaum geht man auf Reisen, ernährt sich anders als gewohnt, und schon sind sie wieder da, die Fieberblasen. Auch eine Erkältung nehmen Herpesviren gern zum Anlass, sich wieder zu vermehren. Der Übeltäter heißt Herpes simplex Typ 1 und bricht bei manchen Menschen mit einer besonderen Hartnäckigkeit immer wieder aus. Das Virus wird man zwar nicht wieder los, die Häufigkeit der Ausbrüche lässt sich aber verringern.
Dieses Buch erläutert die ganze Bandbreite von Maßnahmen aus Schul- und Komplementärmedizin, auch unkonventionelle Ansätze werden besprochen. Während man bei Fieberblasen meist ohne ärztliche Hilfe auskommt, sollte bei Genitalherpes oder Gürtelrose nicht darauf verzichtet werden. Was man darüber hinaus selbst zur Vorbeugung und Behandlung dieser Erkrankungen tun kann, findet sich ebenfalls anschaulich erklärt in diesem Buch.
Inhalt:
Herpesviren - Portrait einer alles andere als netten Virenfamilie
Herpes simplex Typ I - Im Blickpunkt: Fieberblasen
Herpes simplex Typ II - Herpes genitalis
Varicella zoster - Im Blickpunkt: Gürtelrose
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Nagelbettentzündung / Umlauf
Herpes herpeticatum
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Immunschwäche
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Diagnose / Virostatika im Überblick / Anlaufstellen
Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2023-03-28
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Hautkrebs hat immer Saison. Das gilt natürlich auch für die Vorbeugung und Vorsorge. Während im Sommer der Sonnenschutz im Mittelpunkt steht, ist die kühlere Jahreszeit ideal für eine „Muttermalkontrolle“ bei Ihrem Hautarzt. Gerade beim Hautkrebs stehen die Chancen für eine Früherkennung sehr gut. Der erste Schritt dazu ist die Selbstkontrolle. Um Hautkrebs vorzubeugen, ist Sonnenschutz die wichtigste Maßnahme. Die UV-Belastung ist nämlich der wichtigste Risikofaktor für Hautkrebs. Das gilt auch für die drei häufigsten Formen – das maligne Melanom oder „schwarzer Hautkrebs“ sowie das Plattenepithelkarzinom und das Basalzellkarzinom, die auch als „weißer Hautkrebs“ bezeichnet werden. Diese drei Erkrankungen werden in diesem Buch im Detail behandelt, andere, seltenere Formen sind ebenfalls beschrieben. Sie finden Informationen zu Erkennung, Behandlung und natürlich Vorsorge – fundiert und dennoch verständlich. Freilich brauchen wir die Sonne zum Leben. Sie tut gut und hebt die Stimmung. Es kommt nur auf den richtigen Umgang mit der Sonne an. Zahlreiche praktische Tipps dazu finden Sie in diesem Buch. Dass Sonnenschutz gegen Hautkrebs wirkt, zeigen Zahlen aus Australien. Dort gehen die Erkrankungsfälle nämlich zurück, während sie in Mitteleuropa noch immer steigen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Magensäurebedingte Erkrankungen gehören zu den häufigsten in den Industrieländern – und sie nehmen weiter zu. Immer mehr Menschen leiden unter Reflux (Sodbrennen), Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren oder Reizmagen. Aber viel zu wenige nehmen ärztliche Hilfe in Anspruch und damit eine drastische Einschränkung ihrer Lebensqualität in Kauf. Ständiges Sodbrennen und andauernde Magenschmerzen müssen aber nicht sein. Mit der richtigen Behandlung und einigen Korrekturen im Lebensstil lassen sich die Beschwerden zumindest lindern, bei vielen auch völlig beseitigen.
Dieses Buch ist somit auch eine Ermutigung, sich behandeln zu lassen. Mit einem Überblick zu Ursachen, Therapiemöglichkeiten und Lebensstiländerungen ist es ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Beschwerdefreiheit.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Fieberblasen können einem das Leben schon vermiesen. Kaum ist man ein bisschen länger in der Sonne, schon sprießen die Bläschen. Kaum geht man auf Reisen, ernährt sich anders als gewohnt, und schon sind sie wieder da, die Fieberblasen. Auch eine Erkältung nehmen Herpesviren gern zum Anlass, sich wieder zu vermehren. Der Übeltäter heißt Herpes simplex Typ 1 und bricht bei manchen Menschen mit einer besonderen Hartnäckigkeit immer wieder aus. Das Virus wird man zwar nicht wieder los, die Häufigkeit der Ausbrüche lässt sich aber verringern.
Dieses Buch erläutert die ganze Bandbreite von Maßnahmen aus Schul- und Komplementärmedizin, auch unkonventionelle Ansätze werden besprochen. Während man bei Fieberblasen meist ohne ärztliche Hilfe auskommt, sollte bei Genitalherpes oder Gürtelrose nicht darauf verzichtet werden. Was man darüber hinaus selbst zur Vorbeugung und Behandlung dieser Erkrankungen tun kann, findet sich ebenfalls anschaulich erklärt in diesem Buch.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Viel mehr als uns bewusst ist, werden Entscheidungen, Gefühle und Stimmungen von den Düften und Gerüchen beeinflusst, die uns umgeben. Nicht zuletzt davon hängt auch ab, in wen wir uns verlieben und mit wem wir Kinder haben. Und das ist auch gut so. Warum das so ist, wird in dem Buch in leicht verständlicher Sprache erzählt, wobei die wissenschaftlichen Grundlagen nie aus den Augen verloren werden.
Darüber hinaus findet sich der Leser auf einer faszinierenden Reise durch die ganze Welt der Düfte. Wie sie uns manipulieren, wie sie uns heilen können und wie sie unserer Erinnerung auf die Sprünge helfen - all das wird auf unterhaltsame Art und Weise erzählt. Warum der Greuchssinn so wichtig ist? Weil er der erste Sinn überhaupt war, mit dem die Ur-Lebewesen ihre Umwelt wahrnehmen konnten.
Aktualisiert: 2019-10-23
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Osteoporose ist eine sehr verbreitete und komplexe Erkrankung, die vielen Einflussfaktoren unterliegt. Dieser Ratgeber unterstützt Betroffene dabei, mit Osteoporose besser leben zu können. Er befasst sich mit den medizinischen und lebensstilabhängigen Aspekten der Erkrankung und vermittelt wichtiges Basiswissen für den praktischen Alltag. Zudem soll das Bewusstsein für die wachsende Bedeutung der Erkrankung gestärkt werden, um einen „knochengesunden“ Lebensstil schon in jungen Jahren zu forcieren. Denn vor allem in der Vorbeugung liegt ein wesentlicher Schlüssel, um Osteoporose wirksam zu bekämpfen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Ständiges Sodbrennen und andauernde Magenschmerzen müssen nicht sein. Selbst gravierende Beschwerden lassen sich mit der richtigen Therapie und einer Anpassung des Lebensstils lindern, wenn nicht gar völlig beseitigen. Ob Reflux, Gastritis, Reizmagen oder Magengeschwüre – dieses Buch gibt einen Überblick über Symptome, Ursachen und Behandlung, bietet Tipps für ein magenfreundliches Leben und hilft, neue Lebensqualität zu gewinnen.
Aktualisiert: 2023-01-16
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Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um über das Herz zu reden. Denn die großen Trends der Zeit wie Übergewicht, Adipositas und Diabetes – die klassischen Risikofaktoren Bluthochdruck und erhöhte Blutfettwerte inbegriffen – gehen letztlich alle auf Kosten des Herzens. Warum das so ist, wird in dem Buch anschaulich erklärt.
Wir sind drauf und dran, die Fortschritte der Medizin der vergangenen Jahrzehnte mit unserem Lebensstil zunichte zu machen. Deshalb ist es jetzt auch an der Zeit, gegenzusteuern, und das beginnt mit dem Lebensstil.
Wenn es ums Herz geht, geht es nicht nur ums Überleben allein. Es geht auch um das Wie. Mit einem intakten Herz-Kreislauf-System kann man das unbelastet von Beschwerden, Medikamenten und Behinderungen tun. Schöne Aussichten, nicht wahr?
Aktualisiert: 2023-05-02
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Reisen durch unseren Körper. Wie arbeitet unser Körper bzw. warum funktioniert er in einer ganz bestimmten Weise? Immer wieder gestellte Fragen, die auch immer neue Antworten bedingen, denn die Erforschung des „menschlichen Innenlebens“ ist noch längst nicht abgeschlossen.
Dass die wissenschaftlich-aktuelle Darstellung der Abläufe in unserem Körper aber nicht fad von Kopf bis Fuß abgehandelt werden muss, beweist dieses Buch.
Anhand von Alltagssituationen, wie sie jeder durchlebt, werden die Funktionen des Körpers spannend leicht nachvollziehbar erörtert, und zwar unter Berücksichtigung aller Unterschiede zwischen Frau und Mann – die viel größer sind, als die meisten glauben.
Großformatige Fotos von Wachsmodellen aus dem weltberühmten Josephinum machen die Vermittlung der Körperinnenwelt auch optisch zu einem Erlebnis.
Ein wissenschaftlich fundiertes Buch, durch seinen ungewöhnlichen Zugang leicht lesbar, in sehr ansprechender Gestaltung.
Aktualisiert: 2019-10-23
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Aktualisiert: 2023-04-04
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