Das Tensions-Aktuations-Prinzip ermöglicht über spezifische Bewegungsalgorithmen eine unmittelbar spürbare Schmerzlinderung oder, wie in den meisten Fällen, eine schnelle und gänzliche Schmerzbefreiung. Dieser Effekt bezieht sich auf alle Schmerzen, die über die Selbstkorrektur des Körpers ansteuerbar sind. Dazu zählen beispielsweise Haltungskorrektur, Winkelstellung der Gelenke, Bewegungen im Mikrobereich etc. Das Tensions-Aktuations-Prinzip (T-A-P) greift nicht in den Körper ein wie ein Chirurg bei einer Operation oder ein Masseur im Rahmen einer Physiotherapie. Vielmehr geben die T-A-P-Bewegungsalgorithmen eindeutige Signale an den Körper, die unmittelbar ihre schmerzbefreiende Wirkung zeigen.
Das Tensions-Aktuations-Prinzip wurde über einen Zeitraum von 25 Jahren entwickelt und wird in dieser Einführung dem interessierten Fachpublikum erstmals zugänglich gemacht.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Die Orthomolekularmedizin beschäftigt sich mit den Bausteinen des Lebens, ihren Strukturen, Funktionen und Wirkungen und ihren komplexen Abläufen im Körper.
Sie blickt also hinter die Fassaden der Natur, wo biologische Substanzen ein Leben lang produziert und abgebaut werden.
Therapieziel ist ein gesundes, ausgeglichenes, glückliches Leben bei optimaler Leistungsfähigkeit.
Aktualisiert: 2023-05-09
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Wissenschaftler schätzen, dass Pilze schon vor etwa 900 Millionen bzw. 12 Milliarden Jahren gemeinsam mit Algen und Einzellern die Erde besiedelt haben. Man vermutet zudem, dass Pilze etwa 25 % der Biomasse der Erde ausmachen und aus etwa 1,5 bis 2 Millionen Arten bestehen. Von diesen sind etwa 700 für die Mykotherapie interessant, da in ihnen pharmakologische Wirkstoffe identifiziert wurden.
Dieser Ratgeber stellt die wichtigsten Heilpilze detailliert vor. Sie erfahren alles Wesentliche zu Vorkommen, Anwendungsmöglichkeiten und -arten sowie möglichen Therapieerfolgen. Hierfür wurden alle relevanten wissenschaftlichen Studien der letzten Jahrzehnte berücksichtigt, hinzu kommt das Wissen der Erfahrungsheilkunde und letztlich kommen auch AnwenderInnen zu Wort, die über ihre Erfolge nach der Einnahme von Heilpilzen berichten.
Aktualisiert: 2023-05-04
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Die Orthomolekularmedizin beschäftigt sich mit den Bausteinen des Lebens, ihren Strukturen, Funktionen und Wirkungen und ihren komplexen Abläufen im Körper.
Sie blickt also hinter die Fassaden der Natur, wo biologische Substanzen ein Leben lang produziert und abgebaut werden.
Therapieziel ist ein gesundes, ausgeglichenes, glückliches Leben bei optimaler Leistungsfähigkeit.
Aktualisiert: 2023-03-24
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Experten schätzen, dass europaweit rund 28 Millionen Menschen von Herzschwäche (Herzinsuffizienz) betroffen sind, die unbehandelt unweigerlich zum Tod führt.
In diesem Buch erfahren Betroffene Schritt für Schritt, wie Herzschwäche entsteht, diagnostiziert und vor allem erfolgreich behandelt wird. Neben der medikamentösen Therapie, die oft schrittweise individuell angepasst werden muss und daher vom Patienten viel Geduld und auch Mitarbeit verlangt, spielen Lebensstilmaßnahmen sowie die richtige Ernährung eine wichtige Rolle, um eine möglichst hohe Lebensqualität erreichen zu können.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Die Kurzhälse sind unter uns: Schultern vor lauter Stress nach oben gezogen, Nacken verspannt, Mundwinkel unten … Rückenschmerzen und psychische Erkrankungen gehören fast schon zum Alltag. Unser stressiges Leben führt nicht nur zu Verspannungen und Fehlhaltungen und den daraus resultierenden Problemen im Stütz- und Bewegungsapparat, sondern durch immer größeren Leistungsdruck zu Unzufriedenheit, Burnout, Depressionen und Panikattacken. Was kann man dagegen tun?
Nach einer fachärztlichen Abklärung, die auf die Beseitigung akuter Erkrankungen abzielt, ist Waving ein wunderbarer Begleiter mit Korrektivfunktion. Und wer mit den landläufig bekannten Behandlungen aufgrund ihrer Nebenwirkungen (Medikamente) oder Wirkungslosigkeit (passive Anwendungen) nicht glücklich wird, bekommt mit Waving eine perfekte Alternative. Es ist einfach, überall und in jedem Alter anwendbar und zeichnet sich vor allem durch eines aus: Nebenwirkungsfreiheit! Welche Therapie kann das schon von sich behaupten?
Erleben Sie die enorme Kraft von Psyche und Atmung und kombinieren Sie diese mit einfachen und langsamen Übungen beim Gehen. Schmerzen und psychische Beschwerden können damit gebessert oder sogar geheilt werden – in leichten Fällen als Monotherapie, in schwierigen als Zusatz zur etablierten Behandlung.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Wir werden immer älter. Zunehmender Wohlstand und bessere medizinische Versorgung sorgen für eine höhere Lebenserwartung. Damit nehmen aber auch altersbedingte Gefäßkrankheiten zu.
Gefäßleiden können – da sie unser gesamtes Organsystem im Körper versorgen – ernstzunehmende und schwerwiegende Erkrankungen verursachen. Thrombosen, Schlaganfälle und vieles mehr führen meist zum dramatischen Verlust der Mobilität und der Lebensqualität. Nicht behandelte Aneurysmen enden oft tödlich, wenn sie platzen.
Dementsprechend wichtig sind Gefäßgesundheit und Gefäßvorsorge. Mittlerweile gibt es viele moderne Behandlungsmethoden, die bei Gefäßerkrankungen erfolgreich eingesetzt werden. Vorausgesetzt, sie werden früh erkannt.
Der vorliegende Ratgeber informiert umfassend darüber, welche Krankheiten entstehen können, welche Therapien möglich sind und vor allem wie Sie Ihre Gefäße schützen und gesund erhalten können.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Probleme mit der Verdauung?
Gastroenterologen haben nahezu täglich mit Patienten zu tun, der Beschwerden an ein Reizdarmsyndrom denken lassen, aber auch einen wesentlich schwerwiegenderen Hintergrund haben können. Daher ist die korrekte Diagnose so wichtig. Dazu sind Magen- und/oder Darmspiegelung, Ultraschall, Blutuntersuchungen und andere Methoden angezeigt. Ist der Befund eindeutig, wird man den Ursachen auf die Spur zu kommen versuchen. Eine vorangegangene Gastroenteritis (ausgelöst z.B. durch Antibiotika) kann ebenso ursächlich sein wie eine Glutenunverträglichkeit, Dünndarmfehlbesiedlungen, Diabetes und vieles andere. Die Therapie kann bestenfalls auf eine einschlägige Diät beschränkt sein, mitunter helfen Medikamente oder Probiotika, aber auch die Phytotherapie kann sehr hilfreich sein. Zudem kann eine Psychotherapie erwogen werden.
Das Reizdarmsyndrom vergrößert nicht das Risiko einer lebensbedrohenden Darmerkrankung und hat auch keine Auswirkungen auf die Lebenszeit der Patienten. Es kann aber die Lebensqualität einschränken. Vor allem in industrialisierten, aber auch in Schwellenländern ist die Erkrankung deutlich auf dem Vormarsch, es können bis zu 20 % aller Einwohner eines Landes betroffen sein, wobei aber viele Erkrankte keinen Arzt konsultieren. Frauen sind öfter betroffen als Männer.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Es ist ein altes Lied: Wir essen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folge sind u.a. Rücken- und Nackenschmerzen. Nur wenige beginnen mit regelmäßigem Sport, die meisten gehen zum Arzt und erfahren zunächst Erleichterung oder gar Schmerzbefreiung. Bis alles wieder von vorn beginnt.
Dabei gibt es eine einfache Lösung: Waving – eine Kombination aus symmetrisch-rhythmischer, langsamer und fast unmerkbarer Bewegung, ein wenig Atemtechnik und leichten Konzentrationsübungen.
Das ist es, was die Muskulatur trainiert und entspannt, Durchblutung und Elastizität der Bandscheiben und die Eigenwahrnehmung im Raum verbessert, die Gelenke durch sanften Zug besser schmiert und Stress wirkungsvoll abbaut. Waving ist Behandlung und gleichzeitig Training, ist effektiv und kann ohne spezielle Kleidung oder einen Übungsraum durchgeführt werden.
Waven Sie, wo immer Sie sind. Jetzt hat jeder die Möglichkeit, immer und überall etwas für seinen Rücken zu machen.
Die vielen Übungen in diesem Buch wenden sich sowohl an Schmerzpatienten als auch an Gesunde, die etwas für ihren Rücken tun wollen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Nacken- und Schulterschmerzen sind oft langwierig und häufig sehr schmerzhaft. Zur erfolgreichen Therapie ist die richtige Diagnose von entscheidender Bedeutung. Nach der erfolgreichen Behandlung kommt regelmäßigen Übungen ein wesentlicher Stellenwert zu, um neuerliche Schmerzen zu vermeiden.
In diesem Buch werden daher zahlreiche Übungen in vielen Bildern und erläuternden Texten vorgestellt. Patienten nach operativen Eingriffen erhalten dabei ebenso wichtige Hilfe wie Patienten mit leichten bis mittleren Schmerzen, um mit zielgerichteten Bewegungen die bestmögliche Wiederherstellung ihrer Beweglichkeit zu erreichen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Eine intakte Verdauung ist die wichtigste Bedingung zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Der Darm produziert 80 % der menschlichen Immunzellen zur Abwehr von Krankheiten. Auch für die Gehirnleistung ist die Verdauung von großer Bedeutung. Darmfunktionsstörungen können zu Sehschwierigkeiten, Konzentrationsproblemen und ständiger Müdigkeit führen.
Wichtig ist, dass die verschiedenen Darmbakterienarten in einem mikroökologischen Gleichgewicht stehen. Wie das gelingen kann, beschreibt dieses Buch. Die zweite Auflage bietet weitere spannende, brandaktuelle Forschungsergebnisse.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Hans König ist 60 Jahre alt, leidet unter plötzlichen sowie heftigen Unterleibschmerzen und wird schließlich mit einer fürchterlichen Diagnose konfrontiert: Darmkrebs im Akutstadium. Wäre dieser Tag anders verlaufen, wenn er rechtzeitig eine Vorsorgeuntersuchung in Anspruch genommen hätte?
Ausgehend von der fiktiven Geschichte des Hans König versteht sich dieser Ratgeber zuallererst als Plädoyer für die als Kassenleistung angebotene Koloskopie, die einer der häufigsten Krebsarten weltweit im Regelfall erfolgreich den Kampf ansagt. Sie verläuft meistens schmerzfrei und bietet die einmalige Möglichkeit, Krebsentstehung durch die sofortige Entfernung von verdächtigen Polypen nachhaltig zu verhindern, was keine der anderen Vorsorgemöglichkeiten, die in diesem Buch ebenfalls vorgestellt werden, erreicht.
Darüber hinaus befasst sich dieser Ratgeber mit potentiellen Erkennungsmerkmalen von Darmkrebs, den operativen Behandlungsmöglichkeiten samt Chemo- und/oder Strahlentherapie sowie mit Fragen zur richtigen Ernährung nach einem operativen Eingriff. Informationen zum österreichischen Darmkrebsscreeningprogramm runden die Thematik ab.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Den optischen, „nonverbalen“ Signalen durch Mimik, Gestik und Haltung kommt in der zwischenmenschlichen Kommunikation die größte Bedeutung zu – noch bevor das erste Wort gesprochen ist.
Körpersprache ist Muttersprache – wir lernen sie alle ab dem Moment unserer Geburt, sie ist geprägt davon, wo und unter welchen Umständen wir aufwachsen, sie ist allgemein verständlich und dennoch so individuell wie ein Fingerabdruck.
Doch haben Sie sich jemals mit Ihrer persönlichen Körpersprache wirklich auseinandergesetzt? Nutzen Sie die Wirkung Ihrer Signale? Nehmen Sie wahr, was Ihre Mitmenschen mitteilen, obwohl sie gar nicht mit Ihnen sprechen?
Dieses Buch soll Ihnen mit seinen informativen Fakten, zahlreichen Beispielen und Übungen bei der persönlichen Entfaltung und Weiterentwicklung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Wirkung nützlich sein.
Was kommt auf Sie zu? Was finden Sie in diesem Buch?
• Die 4 Elemente der Körpersprache in Theorie und Praxis
• Bedeutung und Facetten nonverbaler Kommunikation
• Persönliche Körpersprache reflektieren und mehr über die eigene Wirkung erfahren
• Möglichkeiten zur individuellen Erweiterung Ihrer Ausdruckspalette
• Körpersprachliche Wirkung nach außen und nach innen
• Wege zu einem sicheren, selbst-bewussten Auftreten
• Jede Menge Übungen und Anregungen zur kreativen Gestaltung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Kommunikation
Aktualisiert: 2023-03-23
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Hämorrhoiden zählen zu den weit verbreiteten, aber auch weitgehend verschwiegenen Leiden in den Industrienationen. Allerdings sollten Blutungen oder Schmerzen im Analbereich nicht bagatellisiert oder ohne medizinische Abklärung behandelt werden.
Dieses Buch zeigt verständlich und einfühlsam, wie eine Erstuntersuchung durchgeführt wird und welche Mittel gegen leichtere und mittlere Beschwerden helfen. Neben Fertigprodukten aus der Apotheke haben auch überlieferte Hausmittel dabei durchaus ihren Stellenwert und sind oft einen Versuch wert. In schweren Fällen wird eine Operation unumgänglich sein, die dabei angewandten Methoden werden ebenfalls ausführlich und mit allen Vor- und Nachteilen beschrieben.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Bereits die Wissenschaft der europäischen Antike wusste um die wichtigen Heilkräfte der Natur, die sich in den vier Elementen Wasser, Wind, Feuer und Erde zeigen und auch heute eine wertvolle Quelle zur Stärkung Ihrer Gesundheit darstellen.
Nutzen Sie diese einfache und naturbezogene Gesundheitsvorsorge, um Ihre Selbstheilungskräfte spür- und messbar zu mobilisieren. Durch die einfache und richtige Beobachtung der Natur und den Bezug zu sich selbst können Sie leicht umsetzbar Ihr Wohlbefinden erreichen und gestärkt Ihren Weg gehen – auch inmitten einer immer hektischeren Welt.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Mit dem BASIS-BOLUS-Konzept können Menschen mit Diabetes bei Unterzuckerung und zu hohen Zuckerwerten, aber auch auf Reisen, bei Krankheit, Diät, Sport und in vielen anderen Lebenssituationen ihre Insulintherapie selbständig und eigenverantwortlich den jeweiligen Situationen anpassen. Die BASIS-BOLUS-Insulintherapie umfasst die gesamten Lebensumstände des Patienten von der Blutzuckermessung über das Spritzen von Insulin, die gesunde Ernährung, die Kenntnis von Sondersituationen bis hin zur psychischen Einstellung, die mit entscheidend ist für die Einhaltung der Therapie und damit für ihren Erfolg. Menschen mit Diabetes lernen, welche Faktoren ihre Blutzuckereinstellung beeinflussen können und welche Lebensumstände sie ändern müssen, um eine möglichst stabile normoglykämische Einstellung und damit körperliche und psychische Gesundheit zu erreichen und zu bewahren.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Kreuzschmerzen sind inzwischen eine echte Volkskrankheit und eine Begleiterscheinung unserer modernen, bewegungsarmen Welt geworden. Wenn es um Ratschläge geht, wie man ihnen zu Leibe rücken kann, stehen Betroffene rasch vor einem schier undurchdringlichen Informationsdschungel. Doch stimmt das alles? Dieser Ratgeber macht Schluss mit Halbwahrheiten, stellt die unterschiedlichen Ursachen sowie alle häufigen akuten oder chronischen Schmerzarten vor und zeigt, was man selbst im Bedarfsfall tun kann bzw. ab wann ärztliche Hilfe wichtig ist. Betroffene erfahren, wie moderate, einfache und vor allem zielgerichtete Bewegung Wunder wirken kann, wo Medikamente helfen, welche komplementärmedizinischen Anwendungen sinnvoll sind, welchen Stellenwert physiotherapeutische Behandlungen haben oder was Operationen leisten können.
Aktualisiert: 2023-05-02
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