Zu gesundem Verhalten kann man sich nicht zwingen; das funktioniert vielleicht eine Woche, länger nicht. Freiwillig tun Menschen nur, was ihnen Freude macht; eine Diät, zu der man sich zwingen muss, taugt nichts. Genießen Sie sich gesund! Vielleicht fehlt Ihnen nur eine geeignete Motivationsstrategie. Wenn Sie die erst einmal haben, wird Ihnen das Abnehmen sehr leicht fallen und viel Freude machen. „Sich zu etwas zwingen“ ist die denkbar ungeeignetste Motivationsstrategie, wenn man schlank und gesund sein will.
Stellen Sie sich doch mal etwas vor, das Sie locker leicht erreichen können. Etwas, das Sie gern tun und Sie brauchen wenig bis keine Energie um das zu verwirklichen. Und genau das, was Sie dazu befähigt, es so einfach zu tun, werden wir in Bezug auf das Abnehmen anwenden. Wir werden „Abnehmen ist schwer“ in Lockerleicht verwandeln.
Aktualisiert: 2020-11-07
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Von anderen übernommene, zerstörerische, unbewusste Programmierungen und Verhaltensweisen lösen
Das folgende Szenario ist den meisten von Ihnen wahrscheinlich nur allzu vertraut: Sie baden genüsslich in einem super Zustand, erfüllt von Liebe für einen Ihnen zugewandten, hilfsbereiten Partner oder Freund, der sie wirklich versteht, ein Sonnenschein in ihrem Leben. Eines Tages stellen sie Ihm eine einfache, freundliche Frage. Er denkt gerade nicht daran, wie wundervoll ihre Beziehung ist. Das bewusste Denken des gegenüber ist vollkommen mit dem Defekt des Autos oder der nächsten Miete beschäftigt und antwortet gedankenlos in einem ruppigen Ton, der ausdrückt: Lass mich in Ruhe! Erschrocken fragen Sie: Wer bist du?
Das ist der Moment, in dem der Zustand ihres Glücks zu bröckeln beginnt. Er hat so reflexartig und unbewusst geantwortet, dass er nicht einmal gemerkt hat, wie ruppig er war. Daher empfinden andere ihre Reaktion als einen Angriff auf ihren Charakter und fangen an, die Hacken in den Boden zu stemmen um sich zu verteidigen. Ihr gegenüber denkt: Sie werfen ihm vor, ich sei nicht ich selbst. Ich bin derselbe, der ich immer war. Keine Ahnung, was sie meinen. Warum stellen sie sich so an?
Währenddessen denken Sie: Wo ist der nette Mensch geblieben, den ich so gern habe. Ihr bewusstes Denken löst sich vom gegenwärtigen Augenblick, um die unangenehme Situation zu überdenken, in der Sie sich befinden. Unbemerkt gleiten auch sie in ihre bis dahin verborgenen, unbewussten Verhaltensweisen, die sie von ihrer Familie und Kulturen übernommen haben. Jetzt schaut ihr gegenüber erschrocken zu, wie das geschätzte Gegenüber anfängt, Kritik und Schuldzuweisungen und andere nicht gerade liebenswerte Programme wahrscheinlich aus ihrem Elternhaus abzuspulen.
Je mehr die Dinge des täglichen Lebens das Bewusstsein von Ihren und Ihrem Gegenüber in Beschlag nehmen, desto mehr disharmonische, unbewusste Verhaltensmuster treten zutage.
Ihre Aufmerksamkeit wendet sich von der Wertschätzung ihres Gegenübers immer mehr seinen gelegentlichen Wutausbrüchen zu. Sie werden beide zunehmend abwehrend und kritisieren die Fehler des anderen. Ruft nicht an, kümmert sich nicht um sie und so weiter. All die Dinge, welche sie beim ersten kennen lernen nicht bemerkt haben, fangen jetzt an, sie zu nerven.
Mit der CD führe ich Sie durch einen Prozess, damit Sie lernen, auf unbewusster Ebene Ihre unbewussten Programmierungen zu verändern. Lassen Sie sich überraschen, welche Themen es in Ihrem Leben alles gibt und welche der 117 unangenehmen Gefühle bei Ihnen zum Starten kommen. Während alle möglichen Themen angesprochen werden, versetzt Sie die CD in einen selbstregulierenden Zustand.
Wichtig dabei ist, dass Sie beim Hören der CD einen Kopfhörer benutzen.
Aktualisiert: 2020-11-07
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DVD Stress reduzieren, abbauen, vermeiden in sehr kurzer Zeit
90 min. Life-Coaching
Sie erleben, wie Sie mit 11 Schritten ihre Stresserfahrung verändern können
Auf der DVD wird Ihnen die Methode erläutert und an praktischen Beispielen gezeigt, wie die Technik und die Schritte richtig angewandt werden.
Aktualisiert: 2020-11-07
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Unterstützt Sie, Stress, den Sie bei verschiedenen Themen haben zu reduzieren und kreative Prozesse anzustoßen.
Der beruhigende Klang und meine gesprochenen Worte bilden den Vordergrund, wobei im Hintergrund die Ruhefrequenz des menschlichen Herzens abwechselnd über das rechte und das linke Ohr auditiv das Nervensystem dazu stimuliert, die selbstregulatorischen Prozesse des Körpers zu aktivieren.
Diese auf die parasympathische Regulation gerichtete Stimulation hilft Spannungs- und Stressgefühle zu lindern bzw. zu neutralisieren und damit kreative Prozesse ihres Körpers zu intensivieren.
Der angestrebte Effekt entsteht besonders gut durch das Hören der Stimulation über Kopfhörer.
Anwendungsempfehlung:
Nehmen Sie sich ein paar Minuten frei und sorgen Sie dafür, dass Sie ungestört bleiben.
Sie können die CD überall genießen:
Mit etwas leiserer Lautstärke als die komfortable Lautstärke bitte mit Kopfhörer
bequem im Sitzen oder Liegen
beim Joggen oder Spazierengehen
mit geschlossenen Augen oder offen
Bei den ersten vier Stücken auf der CD denken Sie dabei, soweit es geht; immer über Ihr belastendes Thema nach, Sprechen Ihre Affirmation oder positiven Glaubenssatz.
Es ist aber auch mit den letzten möglich.
Probieren Sie bei verschiedenen Gelegenheiten und Themen die auf der CD enthaltenen Titel aus und entscheiden Sie selbst, welcher Ihnen wofür die besten Ergebnisse bringt.
Alles Weitere regelt Ihr Gehirn von allein. Eine innere Einstellung von “Überraschen lassen“
kann nützliche Entdeckungen in ihrer körperlichen Innenwelt fördern. Sie machen bitte keine Bewertungen über evtl. auftretende Empfindungen oder Gefühle. Sie sagen oder denken sich nur „Aha, da ist etwas“. Sollten starke Gefühle oder Emotionen auftreten, hören Sie noch solange in die CD rein, bis wieder alles „heruntergeregelt“ ist.
Aktualisiert: 2020-11-07
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Stellen Sie sich doch mal vor, direkt vor Ihnen stehen viele Süßigkeiten, die Sie alle anlachen und Ihnen zurufen „bitte iss mich“ und Sie können ein oder zwei davon essen und danach, ohne irgendwelche unangenehmen Gedanken, aufhören. Oder Sie haben sogar keine Lust mehr hin zugreifen? Klingt verrückt, oder? Wie Sie das erreichen, lernen Sie auf dieser DVD. Überlegen Sie sich aber vorher ob sie das wollen! Denn: Was weg ist (Ihr Verhalten), ist weg. Nur die Süßigkeiten sind noch da.
Hier gibt´s Tipps zum Süßigkeiten weglassen, abnehmen, Diät, schlank fasten und schnell abnehmen, Süßigkeitensucht, Süßigkeiten-Sucht besiegen, Süßigkeiten abgewöhnen, Entwöhnung von Süßkram, Naschen abgewöhnen, Lust auf Süßes stillen, süßigkeitensüchtig, Heißhunger auf Süßes stoppen, Heißhunger auf Schokolade stoppen.
Inhalte:
- Wie denkt Ihr Gehirn und was hat das mit den Süßigkeiten zu tun
- Sie lernen Ihr „Warum greif ich auf Süßigkeiten zu“ kennen
- Sie lernen eine Technik aus dem NLP kennen, Ihr „zwanghaftes Verhalten“ zu verändern.
(also, wie erreiche ich wieder Kontrolle über meine Hand und meinen Schweinehund)
Und es spielt keine Rolle, ob Sie von sich denken:
Ich bin aber ein Frust-, Stress-, oder Langeweile-Esser.
Aktualisiert: 2020-11-07
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Eine wahre Geschichte!
Ist es möglich, dass wir Menschen die Angewohnheit besitzen,
uns nicht in fremde Angelegenheiten einzumischen,
um einem eventuellen Ärgernis zu entgehen?
Verschließen wir bewusst die Augen?
Lähmt uns die Angst, etwas Falsches auszulösen?
Was es auch immer sein mag, vielleicht gehört es zu unserem
natürlichen Selbstschutz.
Der Autor wäre froh gewesen, wenn die Menschen, denen
er begegnet ist, genauer hingeschaut hätten, denn dann wäre
einiges zu verhindern gewesen.
Es erzählt die authentische Lebensgeschichte des Autors
Erwin Hauser. Ein autobiografischer Reflex auf die erschütternden
Geschehnisse während seiner Kind- und Jugendzeit
in einem Ortsbürger-Kinderheim in der Schweiz. Ein
Buch voll unbequemer Wahrheiten. Davon erzählt diese
Autobiografie, ergreifend und unvorstellbar. Sie trifft die
Leserinnen und Leser mitten ins Herz.
Aktualisiert: 2018-07-12
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