Aktualisiert: 2022-10-13
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Das Ju-Jutsu Prüfungshandbuch
Autor: Wolfgang Heindel
Thera-Band – Trainings-DVD
Auf dieser DVD sind vier Trainingsprogramme zum Mittrainieren für Sie zusammengestellt. Dabei haben wir verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können. Dabei wird jede Übung in optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt. Bitte beachten Sie, dass die Übungen von der DVD Theraband Fitness für jedermann verwendet werden. Programme: • Muskelaufbautraining • Bauch Beine Po Spezialtraining • Cardiotraining • Rückentraining
Aktualisiert: 2015-08-16
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Thera-Band Fitnesstraining für Jedermann
Das kleinste Fitnessstudio der Welt, das Thera-Band, zum Muskelaufbau, Prävention, Rehabilitation, zum Training der Kraftausdauer… Ihnen werden 90 Übungen für alle Musklegruppen präsentiert, die Sie mit den tollen Clips einfach nachmachen können. Alles ist genau beschrieben, eine beigelegte Karte hilf Ihnen beim Suchen der richtigen Übung.
Tolle Kapitelführung, einfach nach zu machen, super Trainingseffekt
Aktualisiert: 2018-06-25
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Krafttraining für Kampfsportler im Dojo
Krafttraining für Kampfsportler im Dojo
Kraft ist eine wichtige konditionelle Eigenschaft für Kampfsportler. Dabei dient gezielter Muskelaufbau sowohl zur Verletzungsprophylaxe als auch zur größeren Durchsetzungsfähigkeit im sportlichen Zweikampf oder gar in Selbstverteidigungssituationen. Die vorliegende DVD beinhaltet eine reichhaltige Auswahl an verschiednen Übungen zu allen großen Muskelgruppen. Dabei wird immer auch ein Schwierigkeitsgrad mit angegeben, so dass vom Anfänger bis zum Profi jeder ausreichend Beanspruchung findet. Die Übungen sind an die spezielle Umgebung von Kampfsportlern angepasst. So werden Übungen mit den gängigen vorhanden Hilfsmitteln ebenso vorgestellt wie Partner- und Gruppenübungen. Dennoch beinhaltet ein großes Kapitel Übungen ohne jegliche Hilfsmittel, wodurch auch eigenständiges Üben möglich ist.
Die Autoren:
Jörn Meiners (5. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) hat neben seiner langjährigen praktischen Erfahrung als Aktiver und Trainer auch reichhaltiges theoretisches Fachwissen vorzuweisen. Er ist Diplomtrainer der Trainerakademie des Deutschen Sportbundes, Fitnesstrainer B und Sportrehatrainer.
Wolfgang Heindel (3.Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004, 1.Dan Judo) ist aktiv in verschiedenen Kampfsportdisziplinen. Er ist Inhaber einer Trainer A Lizenz Ju-Jutsu und Landestrainer in Bayern.
Aktualisiert: 2017-07-25
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Selbstfallwürfe im Ju-Jutsu und Jiu-Jitsu
Beschreibung:
Der komplette Bereich der Wurfgruppe Selbstfall-Techniken wird auf der DVD behandelt. Dabei werden sowohl Grundvarianten der Würfe, wie auch exotische Abarten gezeigt, um auch für Fortgeschrittene ein abwechslungsreiches Programm zu bieten.
Besonderheiten:
Wolfgang Heindel und Jörn Meiners sind seit vielen Jahren im Ju-Jutsu tätig und sind durch ihre Wettkampferfolge geradeezu prädestiniert, die Würfe so zu zeigen, dass diese auch angewendet werden können.
So bietet diese DVD für jeden etwas, für bereits erfahrene Ju-Jutsuka ebenso wie für Einsteiger.
Alle Würfe werden erklärt und nach jeweils zwei verschiedenen Angriffen angewendet. Abschließend werden die besten Wurfsituationen für den Wettkampf/das Randori aufgezeigt.
Laufzeit: 63 min.
Aus dem Programm: Kopfwurf, Seitenriss, Schottischer Kopfwurf, Abtaucher, Seitfallzug, Scherenwurf, Beinrollwürfe, Springdrehwurf und viele mehr.
Aktualisiert: 2017-07-25
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99 kleine Spiele für das Budo Training
99 spannende, lustige und dynamische Spiele für Kinder & Erwachsene. Fangspiele, Mannschaftsspiele, Zweikampfspiele, Gruppenkampfspiele, Staffelspiele und Koordinationsspiele mit Anleitung und Spielanalyse.
Mit Jörn Meiners, 5. Dan Ju-Jutsu und Wolfgang Heindel, 2. Dan Ju-Jutsu.
Diese Lehr- und Übungs-DVD richtet sich an Budo-Trainer und Übungsleiter mit Tipps und Anregungen für Trainingseinheiten.
Mit Booklet für eine bessere Übersicht!
Aktualisiert: 2018-07-12
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Das Ju-Jutsu Prüfungshandbuch
Das neue Begleitheft zum Ju-Jutsu Prüfungsprogramm ist da. Alle Techniken sind bebildert, die Gürtelgrade sind fein säuberlich aufgelistet und der Trainer kann am Ende eines jeden Gürtels sein ok auf Deine Liste eintragen. Das Heft stellt ein Arbeitsheft für Dein Training dar, das Dir auf die Schnelle einen Überblick über die zu zeigenden Techniken geben soll. 94 Seiten, vollfarbig, zahlreiche Bilder sind vorhanden. Autoren: Jörn Meiners (6. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) und Wolfgang Heindel (4. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004).
Aktualisiert: 2022-10-06
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Ju-Jutsu Bodentechniken für Prüfung und Wettkampf
Zum Inhalt:
Bodentechniken sind sehr vielfältig und bekommen innerhalb der sich entwickelnden Sportart Ju-Jutsu immer mehr Gewicht. Im ersten Teil dieser DVD werden die Techniken nach prüfungstypischen Anforderungen vorgestellt und die großen Bereiche des Prüfungsprogramms abgehandelt. Im zweiten Teil der DVD wird ausführlich auf Wettkampfsituationen eingegangen. Zum einen werden Standardpositionen gelöst und zum anderen komplexe Handlungsstränge vorgestellt.
Zum Autor:
Wolfgang Heindel sammelt ständig neue Ideen durch die Verknüpfung der verschiedenen Kampfsportarten, welche er auch noch alle aktiv betreibt. Dabei beeinflusst ihn sowohl seine Erfahrung aus dem Ju-Jutsu- und Judowettkampf, wie auch Eindrücke seines Trainingsaufenthalts in Brasilien und weitere Erfahrungen im No Gi Grappling.
So bietet diese DVD für jeden etwas, für bereits erfahrene Ju-Jutsuka ebenso wie für Einsteiger.
Mit Wolfgang Heindel (3. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004;1. Dan Judo, Bundesliga 2005; Blue Belt Brazilian Jiu-Jitsu, Deutscher Vizemeister 2006; Luta Livre Deutscher Meister 2006) und Jörn Meiners (5. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998).
Aktualisiert: 2015-09-04
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Bücher von Heindel, Wolfgang
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