Der englische Begriff „Pacing“ bezeichnet im Sport das gewählte (und mitunter variierende) Tempo während eines Wettkampfs, also die Einteilung der Energiereserven. Das mag zunächst einfach klingen – doch selbst erfahrene und bestens ausgebildete Topathleten scheitern immer wieder an dieser Herausforderung. Wie also funktioniert optimales Pacing?
Auf der Suche nach Antworten zieht der Sportwissenschaftler Kevin Thompson die aktuellsten Erkenntnisse aus Wissenschaft, Forschung und Praxis heran.
In Teil I erklärt er die biologischen und psychologischen Grundlagen des Pacings und diskutiert die sechs am häufigsten eingesetzten Pacing-Strategien. In Teil II zeigt er, wie man diese Erkenntnisse anwendet, gibt Pacing-Empfehlungen für Ausdauersportarten, wenn eine bestimmte Zielzeit im Vordergrund steht, und untersucht, welche Rolle Pacing in Teamsportarten spielt.
Dieses Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit Beispielen aus der Praxis und zeigt Athleten und Trainern, wie sie für jeden Wettkampf eine optimale Pacing-Strategie entwickeln können.
Aktualisiert: 2021-02-03
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Der englische Begriff "Pacing" bezeichnet im Sport das gewählte (und mitunter variierende) Tempo während eines Wettkampfs, also die Einteilung der Energiereserven. Das mag zunächst einfach klingen – doch selbst erfahrene und bestens ausgebildete Topathleten scheitern immer wieder an dieser Herausforderung. Wie also funktioniert optimales Pacing?
Auf der Suche nach Antworten zieht der Sportwissenschaftler Kevin Thompson die aktuellsten Erkenntnisse aus Wissenschaft, Forschung und Praxis heran.
In Teil I erklärt er die biologischen und psychologischen Grundlagen des Pacings und diskutiert die sechs am häufigsten eingesetzten Pacing-Strategien. In Teil II zeigt er, wie man diese Erkenntnisse anwendet, gibt Pacing-Empfehlungen für Ausdauersportarten, wenn eine bestimmte Zielzeit im Vordergrund steht, und untersucht, welche Rolle Pacing in Teamsportarten spielt.
Dieses Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit Beispielen aus der Praxis und zeigt Athleten und Trainern, wie sie für jeden Wettkampf eine optimale Pacing-Strategie entwickeln können.
Aktualisiert: 2021-07-01
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Lean – schon „alles gesagt“? Bei weitem nicht. Denn an zwei Polen herrscht noch immer erstaunliche Leere: bei spannenden Umsetzungsgeschichten aus der Praxis einerseits und den mentalen Grundlagen, der „Philosophie“ von Lean, andererseits.
Das Original „The five Rings of Lean Business Excellence“ erschien 2016. Nun liegt es in einer deutschen Übersetzung vor. Bereits auf den ersten Seiten wird der Leser feststellen: Hier geht es nicht um das Anpreisen einer Blaupause. Hier geht es um das „Faszinosum Lean“. In kompakter Form und mit irischem Humor durchsetzt vermittelt der Autor seine Einsichten. Oder wie er es selbst formuliert: „Ich gebe diese Gedanken an Sie weiter, um Sie auf der Reise zu Ihren persönlichen und geschäftlichen Zielen zu unterstützen.“
Keegan präsentiert in diesem eBook ein in vielen Jahren praktischer Erfahrung gereiftes Konzept von Lean Business Excellence. Bestechend in seiner Einfachheit. Beeindruckend in seiner Wirkung. In Unternehmen weltweit.
Aktualisiert: 2020-01-17
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Lean – schon „alles gesagt“? Bei weitem nicht. Denn an zwei Polen herrscht noch immer erstaunliche Leere: bei spannenden Umsetzungsgeschichten aus der Praxis einerseits und den mentalen Grundlagen, der „Philosophie“ von Lean, andererseits.
Das Original „The five Rings of Lean Business Excellence“ erschien 2016. Nun liegt es in einer deutschen Übersetzung vor. Bereits auf den ersten Seiten wird der Leser feststellen: Hier geht es nicht um das Anpreisen einer Blaupause. Hier geht es um das „Faszinosum Lean“. In kompakter Form und mit irischem Humor durchsetzt vermittelt der Autor seine Einsichten. Oder wie er es selbst formuliert: „Ich gebe diese Gedanken an Sie weiter, um Sie auf der Reise zu Ihren persönlichen und geschäftlichen Zielen zu unterstützen.“
Keegan präsentiert in diesem eBook ein in vielen Jahren praktischer Erfahrung gereiftes Konzept von Lean Business Excellence. Bestechend in seiner Einfachheit. Beeindruckend in seiner Wirkung. In Unternehmen weltweit.
Aktualisiert: 2020-01-17
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Der englische Begriff „Pacing“ bezeichnet im Sport das gewählte (und mitunter variierende) Tempo während eines Wettkampfs, also die Einteilung der Energiereserven. Das mag zunächst einfach klingen – doch selbst erfahrene und bestens ausgebildete Topathleten scheitern immer wieder an dieser Herausforderung. Wie also funktioniert optimales Pacing?
Auf der Suche nach Antworten zieht der Sportwissenschaftler Kevin Thompson die aktuellsten Erkenntnisse aus Wissenschaft, Forschung und Praxis heran.
In Teil I erklärt er die biologischen und psychologischen Grundlagen des Pacings und diskutiert die sechs am häufigsten eingesetzten Pacing-Strategien. In Teil II zeigt er, wie man diese Erkenntnisse anwendet, gibt Pacing-Empfehlungen für Ausdauersportarten, wenn eine bestimmte Zielzeit im Vordergrund steht, und untersucht, welche Rolle Pacing in Teamsportarten spielt.
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Aktualisiert: 2019-07-19
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