• Wachhund Bammel als Metapher für die eigene Angst
• Kindern und Jugendlichen zu einem guten Umgang mit Ängsten verhelfen
• Kartenset für Psychotherapie, Beratung, Pädagogik und Soziale Arbeit, im Einzelkontakt sowie im Gruppensetting
Angst ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Ein dysfunktionaler Umgang mit ihr führt jedoch zu Problemen und Erkrankungen. Ziel ist es, zu lernen von seinen Ängsten zu profitieren statt unter ihnen zu leiden.
Um die eigene Angst greifbarer zu machen, wird sie metaphorisch als innerer Wachhund »Bammel« dargestellt, den es zu erziehen gilt. Bammel zeigt sich als Freund und ständiger Begleiter, der instinktive (angeborene) und intuitive (unbewusste/aus Erfahrungen erlernte) Abläufe deutlich macht. Die Übungen helfen Kindern die Ängste von ihrem Bammel zu verstehen, sie lernen, (mit Bammel) über die jeweilige Situation zu sprechen und so mit ihren eigenen Ängsten besser umzugehen.
• Modul 1: Psychoedukation und exploratives Entdecken: Den eigenen Bammel kennenlernen
• Modul 2: kognitive Techniken erlernen und sich mit angstbesetzten Situationen konfrontieren (Exposition)
• Modul 3: Motivation und innere Verankerung durch Übungen bei spezifischen Störungsbildern
Aktualisiert: 2023-06-21
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• Kindern und Jugendlichen zu einem guten Umgang mit Ängsten verhelfen
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Angst ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Ein dysfunktionaler Umgang mit ihr führt jedoch zu Problemen und Erkrankungen. Ziel ist es, zu lernen von seinen Ängsten zu profitieren statt unter ihnen zu leiden.
Um die eigene Angst greifbarer zu machen, wird sie metaphorisch als innerer Wachhund »Bammel« dargestellt, den es zu erziehen gilt. Bammel zeigt sich als Freund und ständiger Begleiter, der instinktive (angeborene) und intuitive (unbewusste/aus Erfahrungen erlernte) Abläufe deutlich macht. Die Übungen helfen Kindern die Ängste von ihrem Bammel zu verstehen, sie lernen, (mit Bammel) über die jeweilige Situation zu sprechen und so mit ihren eigenen Ängsten besser umzugehen.
• Modul 1: Psychoedukation und exploratives Entdecken: Den eigenen Bammel kennenlernen
• Modul 2: kognitive Techniken erlernen und sich mit angstbesetzten Situationen konfrontieren (Exposition)
• Modul 3: Motivation und innere Verankerung durch Übungen bei spezifischen Störungsbildern
Aktualisiert: 2023-06-21
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Angst ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Ein dysfunktionaler Umgang mit ihr führt jedoch zu Problemen und Erkrankungen. Ziel ist es, zu lernen von seinen Ängsten zu profitieren statt unter ihnen zu leiden.
Um die eigene Angst greifbarer zu machen, wird sie metaphorisch als innerer Wachhund »Bammel« dargestellt, den es zu erziehen gilt. Bammel zeigt sich als Freund und ständiger Begleiter, der instinktive (angeborene) und intuitive (unbewusste/aus Erfahrungen erlernte) Abläufe deutlich macht. Die Übungen helfen Kindern die Ängste von ihrem Bammel zu verstehen, sie lernen, (mit Bammel) über die jeweilige Situation zu sprechen und so mit ihren eigenen Ängsten besser umzugehen.
• Modul 1: Psychoedukation und exploratives Entdecken: Den eigenen Bammel kennenlernen
• Modul 2: kognitive Techniken erlernen und sich mit angstbesetzten Situationen konfrontieren (Exposition)
• Modul 3: Motivation und innere Verankerung durch Übungen bei spezifischen Störungsbildern
Aktualisiert: 2023-06-19
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• Wachhund Bammel als Metapher für die eigene Angst
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Angst ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Ein dysfunktionaler Umgang mit ihr führt jedoch zu Problemen und Erkrankungen. Ziel ist es, zu lernen von seinen Ängsten zu profitieren statt unter ihnen zu leiden.
Um die eigene Angst greifbarer zu machen, wird sie metaphorisch als innerer Wachhund »Bammel« dargestellt, den es zu erziehen gilt. Bammel zeigt sich als Freund und ständiger Begleiter, der instinktive (angeborene) und intuitive (unbewusste/aus Erfahrungen erlernte) Abläufe deutlich macht. Die Übungen helfen Kindern die Ängste von ihrem Bammel zu verstehen, sie lernen, (mit Bammel) über die jeweilige Situation zu sprechen und so mit ihren eigenen Ängsten besser umzugehen.
• Modul 1: Psychoedukation und exploratives Entdecken: Den eigenen Bammel kennenlernen
• Modul 2: kognitive Techniken erlernen und sich mit angstbesetzten Situationen konfrontieren (Exposition)
• Modul 3: Motivation und innere Verankerung durch Übungen bei spezifischen Störungsbildern
Aktualisiert: 2023-06-19
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Angst ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Ein dysfunktionaler Umgang mit ihr führt jedoch zu Problemen und Erkrankungen. Ziel ist es, zu lernen von seinen Ängsten zu profitieren statt unter ihnen zu leiden.
Um die eigene Angst greifbarer zu machen, wird sie metaphorisch als innerer Wachhund »Bammel« dargestellt, den es zu erziehen gilt. Bammel zeigt sich als Freund und ständiger Begleiter, der instinktive (angeborene) und intuitive (unbewusste/aus Erfahrungen erlernte) Abläufe deutlich macht. Die Übungen helfen Kindern die Ängste von ihrem Bammel zu verstehen, sie lernen, (mit Bammel) über die jeweilige Situation zu sprechen und so mit ihren eigenen Ängsten besser umzugehen.
• Modul 1: Psychoedukation und exploratives Entdecken: Den eigenen Bammel kennenlernen
• Modul 2: kognitive Techniken erlernen und sich mit angstbesetzten Situationen konfrontieren (Exposition)
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Aktualisiert: 2023-06-12
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Angst ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Ein dysfunktionaler Umgang mit ihr führt jedoch zu Problemen und Erkrankungen. Ziel ist es, zu lernen von seinen Ängsten zu profitieren statt unter ihnen zu leiden.
Um die eigene Angst greifbarer zu machen, wird sie metaphorisch als innerer Wachhund »Bammel« dargestellt, den es zu erziehen gilt. Bammel zeigt sich als Freund und ständiger Begleiter, der instinktive (angeborene) und intuitive (unbewusste/aus Erfahrungen erlernte) Abläufe deutlich macht. Die Übungen helfen Kindern die Ängste von ihrem Bammel zu verstehen, sie lernen, (mit Bammel) über die jeweilige Situation zu sprechen und so mit ihren eigenen Ängsten besser umzugehen.
• Modul 1: Psychoedukation und exploratives Entdecken: Den eigenen Bammel kennenlernen
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Aktualisiert: 2023-05-22
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Angst ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Ein dysfunktionaler Umgang mit ihr führt jedoch zu Problemen und Erkrankungen. Ziel ist es, zu lernen von seinen Ängsten zu profitieren statt unter ihnen zu leiden.
Um die eigene Angst greifbarer zu machen, wird sie metaphorisch als innerer Wachhund »Bammel« dargestellt, den es zu erziehen gilt. Bammel zeigt sich als Freund und ständiger Begleiter, der instinktive (angeborene) und intuitive (unbewusste/aus Erfahrungen erlernte) Abläufe deutlich macht. Die Übungen helfen Kindern die Ängste von ihrem Bammel zu verstehen, sie lernen, (mit Bammel) über die jeweilige Situation zu sprechen und so mit ihren eigenen Ängsten besser umzugehen.
• Modul 1: Psychoedukation und exploratives Entdecken: Den eigenen Bammel kennenlernen
• Modul 2: kognitive Techniken erlernen und sich mit angstbesetzten Situationen konfrontieren (Exposition)
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Aktualisiert: 2023-04-17
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Wir alle und v.a. unsere Kinder haben naturgemäß Ängste, um uns zu schützen.; Es ist eine wichtige Aufgabe zu lernen mit ihnen umzugehen, um eine hohe Lebensqualität zu erhalten.; Dieses Buch ist eine Hilfe die eigenen Ängste kennen zu lernen und von ihnen zu profitieren, als unter ihnen zu leiden.
Angst ist ein wichtiges Gefühl. Wie lange würden wir wohl überleben, hätten wir keine gesunde Angst?! Problematisch wird es allerdings, wenn unsere Angst außer Kontrolle gerät und uns das Leben eher schwer macht, als dass sie uns hilft. In diesem Buch kannst Du lernen selbst die Kontrolle zu behalten und Deine Angst hilfreich zu nutzen statt gegen sie zu kämpfen.
Bammel ist als Angstratgeber grundsätzlich für alle Altersstufen geeignet, aufgrund der kindgerechten Illustration und einfach gehaltenen Sprache allerdings schwerpunktmäßig auf Kinder und Jugendliche ausgerichtet. Um ein ausreichendes Verständnis des Textes und eine korrekte Ausführung der beinhaltenden Übungen sicher stellen zu können, ist es bei Kindern vor der 3.Klasse ratsam das Buch in Begleitung eines Erwachsenen zu benutzen.
Aktualisiert: 2023-03-27
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