Schlank und gesund durch weniger Kohlenhydrate
Wenn Sie nach der erfolgreichen LOGI-Methode leben wollen, zeigt der LOGI-Guide mit mehr als 40 Tabellen für über 500 Lebensmittel die wichtigsten Vorgaben auf. Natürlich liegt der Schwerpunkt auf den Kohlenhydraten, dem glykämischen Index und der glykämischen Last. Ebenso sind Hinweise zur Zufuhr von Zucker, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe enthalten.
Und obwohl Sie bei der revolutionären LOGI-Methode keine Kalorien zählen müssen, um Fettdepots zu reduzieren und Stoffwechselstörungen zu beheben, finden Sie in diesem Guide zur Orientierung sogar die Werte für die jeweilige Energiedichte. Natürlich alles pro 100 Gramm und pro Portion.
Erkennen Sie auf einen Blick, worauf es in Ihrem Speiseplan ankommt, und leben Sie gesund und schlank mit der LOGI-Methode!
Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de
Aktualisiert: 2023-06-24
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Schlank und gesund durch weniger Kohlenhydrate
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Schlank und gesund durch weniger Kohlenhydrate
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Schlank und gesund durch weniger Kohlenhydrate
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Aktualisiert: 2023-05-26
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-02-15
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Mit der bewährten LOGI-Methode kann man sich satt essen und dennoch dauerhaft abnehmen. Allen, die sich nach LOGI ernähren möchten, zeigt der LOGI-Guide mit über 40 Tabellen für weit mehr als 500 Lebensmittel die wichtigsten Vorgaben auf. Der Schwerpunkt liegt auf den Kohlenhydraten, dem glykämischen Index und der glykämischen Last. Ebenso findet man Hinweise zur Zufuhr von Zucker, Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen. Und obwohl man bei der revolutionären LOGI-Methode keine Kalorien zählen muss, um Gewicht zu reduzieren und Stoffwechselstörungen zu beheben, bietet das Buch sogar die Werte für die jeweilige Energiedichte – natürlich alles pro 100 Gramm und pro Portion.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Für Diabetiker und Adipositaspatienten und alle die, die es gar nicht erst werden wollen.
Dr. Nicolai Worms revolutionäre Ernährungsmethode sorgte vor knapp zehn Jahren für einen Paradigmenwechsel in der Ernährungsberatung und nicht erst heute hat sie sich als ein echter Lichtblick in der Dia betes- und Adipositastherapie herausgestellt. In diesem ersten Band der neuen LOGI-Praxiswissen- Reihe werden die Beratungsansätze und die wissenschaftlichen Hintergründe der LOGI-Ernährung im Hinblick auf Diabetes und Adipositas vorgestellt und aufbereitet. Spannende Lektüre für Betroffene und Angehörige aber auch für jeden gesundheitsbewussten Menschen, der gar nicht erst zum Diabetiker werden möchte! Wie finde ich die richtige Abnehm- und Diabetesklinik? Kein Problem »LOGI für Einsteiger« liefert ihnen die wichtigsten Informationen und Hintergründe rund ums Thema LOGI. Was hat das Abnehmen bisher erschwert? Wie sieht eine LOGIsche Ernährung aus? Und welche gesundheitlichen Vorteile bietet LOGI für mich? Diese und viele andere wichtige Fragen werden für Einsteiger geklärt, um sie bei ihren ersten eigenen Schritten mit LOGI bestmöglich zu unterstützen. Lernen Sie die Reha-Klinik Überruh in Isny im Allgäu kennen. Die LOGI-Methode wird dort bereits seit mehreren Jahren erfolgreich in der klinischen Ernährungstherapie eingesetzt und die Erfolge sprechen für sich!
- In intensiver Zusammenarbeit mit der Reha-Klinik Überruh im Allgäu
- Die LOGI-Methode im Fokus der Ernährungsmedizin
- Komprimierte Fakten auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand
- Eine Ratgeberreihe, die konstant aktualisiert und fortgeschrieben wird
Aktualisiert: 2021-10-24
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Und obwohl Sie bei der revolutionären LOGI-Methode keine Kalorien zählen müssen, um Fettdepots zu reduzieren und Stoffwechselstörungen zu beheben, finden Sie in dieser Neuauflage zur Orientierung neuerdings sogar die Werte für die jeweilige Energiedichte. Natürlich alles pro 100 Gramm und pro Portion.
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Aktualisiert: 2019-07-31
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