Lustig, ausgewogen und gesund!
(statt eines Vorworts)
Vor einiger Zeit habe ich ein Ritual meines Cousins übernommen, für das ich mir inzwischen jeden Abend zwei Minuten Zeit nehme:
Ich schließe die Augen, und stelle mir eine Balkenwaage vor, etwa so eine, wie Justitia sie in ihrer Hand hält. Der Balken ist aus alltäglichen Dingen geschmiedet, schönen – ein Dach über’m Kopf, satt zu Essen, eine liebe Familie – wie nicht so schönen – Stress, miese Mitmenschen, Verkehrschaos …
Alles, was darüber hinaus geht – positiv wie negativ – lege ich als kleine „Glühwürmchen“ in die beiden Waagschalen (bei mir ist das links die positive und rechts die negative).
So ist nicht zu vermeiden, dass mal die eine, mal die andere Seite der Waage etwas „durchhängt“ bzw. stärker „leuchtet“. Das ist dann als Warn¬signal zu verstehen und sollte niemals länger als zwei bis drei Tage anhalten. Geht’s nämlich darüber hinaus, besteht die Gefahr, dass ich entweder gierig (linke Schale) oder depressiv werde (rechte Schale).
Am besten und gesündesten ist’s also über¬wiegend ausgewogen.
Und wenn ich mal Probleme mit der Ausgewo¬genheit habe, erfinde ich mir flugs ein paar Glühwürm-chen dazu, und schon stimmt’s wieder!
Plattdeutsche Fassung
Dat Läben bringt jeden Dag
Freud un Verdruss,
denn mal möckst du „Minus“
un denn wedder „Plus“.
Smiet allens mal gau
in twei Waagschalen rin.
Höllt sick dat de „Waag“ denn,
warst glücklich du sien!
Un süll dat nich klappen,
schriew fuurts ein Gedicht,
denn töwert diss Gläuhworm
di Freud in’t Gesicht!
W. K., März 2019
Aktualisiert: 2019-11-26
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Dies Büchlein ist, ich sag’s vertraulich,
für prüde Menschen unverdaulich.
Doch andrerseits sag ich vermessen:
Man soll’s ja lesen und nicht essen!
Leseprobe
PLANTSCHEN
Wir saßen Arm in Arm am Meer
und bräunten uns voll Wonne,
schauten den Wolken hinterher
und träumten in der Sonne.
„Ach, imposant!“, riefst du voll Glück,
das Bild perfekt zu machen.
„Ja, bei mir auch!“, gab ich zurück,
wir mussten beide lachen.
Und schon war da die Lust geweckt,
den Sand uns abzuspülen
und miteinander ausgestreckt
in weißer Gischt zu spielen.
Ich tauchte unter deinen Leib,
ein Bild, kaum zu beschreiben,
und dachte mir: was für ein Weib!
Noch lange wollt ich bleiben.
Das Wasser, schultertief und klar,
sein Auftrieb stand dir herrlich!
Bei mir es leider anders war,
muss ich gestehen ehrlich.
Du lehntest an die Buhne dich,
um- und verschlangst mich bald.
Doch was du wolltest, ging so nicht,
das Wasser war zu kalt!
Du tauchtest tief und gabst mir da
voll Lust ein warmes Küsschen.
Das war zwar schrecklich wunderbar,
doch half es nicht ein bisschen.
Trotz Kälte war ich rot vor Scham,
das muss ich nicht begründen.
Du aber warst mir gar nicht gram,
und sprachst: „Das wird sich finden!“
Der Sommerwind blies wie ein Föhn,
drum blieb das Handtuch trocken.
Wir wollten in die Dünen gehen
und ließen gern uns locken.
Die Sonne ließ hier warm und klar,
als größte Kraft auf Erden,
was eben noch so winzig war
nun sichtlich größer werden.
Als deine Hände mich berührt
und auf das Handtuch zogen,
gestand ich, liebevoll verführt:
du hattest nicht gelogen.
Aktualisiert: 2019-11-26
> findR *
Der Fall der innerdeutschen Grenze ist länger als ein viertel Jahrhundert her. Ausgelöst durch die erste friedliche Revolution der Menschheitsgeschichte, fiel damit auch die Grenze zwischen zwei Weltsystemen. Die Zentren der Aufarbeitung von DDR-Unrecht hatten im Jubiläumsjahr 2014 Hochkonjunktur und nutz-ten den Anlass für unzählige Gespräche, Events, Buchlesungen, Filmbeiträge und andere Medienereignisse. Zeitzeugengespräche und Interviews wurden geführt, auch mit mir.
Menschen zeigten und zeigen sich erschüttert. „Wie kann es nur sein, dass jemand auf einen Menschen schießen könnte?“, fragen sie und meinen damit – auch mich!
Sobald ich erzähle, dass ich bei den Grenztruppen war, macht sich eine zurückhaltende Stimmung breit. „Ach ja? Aber Sie haben doch nicht geschossen, oder?“ Wenn ich dann mit „nein“ antworte, löst sich vorü-bergehend die Spannung. Es wird Zeit, Unklarheiten klarer zu machen; zum Beispiel, dass die Soldaten, auf die heute gern mit dem Finger gezeigt wird, überwiegend ganz normale Menschen waren.
Aktualisiert: 2019-06-21
> findR *
Ist Kochen Erotik? Eindeutig ja! Nichts im sinnlichen Bereich liegt so dicht beieinander wie Essen und Liebe … Wir möchten Ihnen Lust machen – auch zum Kochen! Denn: Lieben kann man zwar ständig, Liebe machen und Kochen sollen aber den schönen Stunden vorbehalten bleiben. Gönnen Sie sich daher zu beidem neben Zeit vor allem beste Zutaten!
Ist Ihnen nicht schon aufgefallen, meine Damen, dass Ihr Liebster beim Genießen seiner Leibspeise nicht nur ähnliche Geräusche, sondern auch ein ganz ähnliches Gesicht macht wie …? Und Sie, meine Herren, beobachten bitte mal eine Frau beim Genuss eines guten Happens. Wer da nicht an Liebe denkt, sollte bei Fast Food bleiben!
Natürlich gehört zu beiden Künsten ein ausgiebiges Vorspiel. Zum Essen also die Zubereitung. Wem diese Vergleiche nichts sagen, der lege das Buch entweder ins Regal zurück oder gehe mit uns durch die Küche auf eine sinnliche Entdeckungsreise.
Wir möchten Ihnen Lust machen – auch zum Kochen! Daher machen wir keinen Unterschied zwischen „einfachen“ und „gehobenen“ Gerichten. Deren Zubereitung ist von Zeitaufwand, Sinnlichkeit und Gau-menkitzel her durchaus vergleichbar, und Zutaten aus einst „hochherrschaftlicher Küche“ sind heute auch nicht teurer als die früherer „Armeleuteessen“. Wagen Sie sich daher auch ganz entspannt mal an Gerichte, die sonst nur auf Speisekarten von Sternehotels zu finden sind, und genießen Sie vor allem die Kochpausen!
Dieses Lesebuch, liebe Genießer/innen, soll Raum für die Fantasie schaffen, neben dem Geschmack auch andere Sinne zu kitzeln, damit das Kochen zu einem ganzheitlichen Erlebnis wird. Daher sind die Rezepte, die wir überwiegend der norddeutschen Küche entlehnt und fleißig modifiziert haben, in ihrer Art einmalig und trotzdem vielfältig anwendbar. Denn wer beim Kochen und Essen auf Zeitgewinn setzt, versagt sich nicht nur Gaumenfreuden. Demjenigen, der sich nur bedienen lässt (und sei’s im feinsten Restaurant), entgeht die Hälfte des Gesamtgenusses!
Wenn Ihnen beim Lesen das Wasser im Mund zusammenläuft und dem öfter auch ein Schmunzeln ent-lockt wird, haben wir das Ziel schon erreicht. Wenn Sie dann noch Lust am Ausprobieren und dabei viel Spaß haben, umso besser. Wir empfehlen daher, am Anfang stets genießerisch zu lesen und vielleicht erst beim zweiten oder dritten Mal auf die Kurzform der Zubereitung abzustellen.
In jedem Fall wünschen wir Ihnen vergnügliche Stunden!
Aktualisiert: 2019-05-16
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